Saludos a todos. Les comparto mi participación en el concurso #201 de Ladies of Hive, al que pueden entrar a través del siguiente enlace:

Ladies of Hive Community Contest #201.

Nuestras amigas nos plantean dos interrogantes muy interesantes que gustosamente voy a desarrollar a continuación:

1.- Cuando estás enfermo, ¿qué remedio casero te recupera más rápidamente? Explica cómo funciona.

Bueno, depende de la enfermedad. Hay situaciones que se escapan de mis manos y es necesario asistir al médico para que revise, diagnostique y recete. Pero sí hay ciertas enfermedades que he podido solventar en casa con medicinas naturales, antes de que agarren cuerpo y me obliguen a ir al doctor.

Soy fan de los tés de hierbas naturales y en mi casa tengo sembradas algunas de éstas, porque aprendí a usarlas desde jovencita y han sido efectivas. Por ejemplo, para un resfriado que aún no se ha complicado, tengo estas recetas:

1.- Té de toronjil con miel y limón
2.- Té de toronjil con orégano orejón, miel y limón
3.- Té de citronella con miel y limón

¿Por qué miel y limón en todos los tés? Porque el limón posee vitamina C que mejora el sistema inmunitario, y la miel es antibiótico y antiinflamatorio que alivia las infecciones respiratorias, la tos con flema y las afecciones de la garganta, entre otra gran cantidad de propiedades y beneficios.

Y para los dolores estomacales, y problemas de digestión:

1.- Té de albahaca
2.- Té de boldo o acetaminofén

Estos tés de hierbas son efectivos, los he usado siempre y puedo garantizar que me han aliviado rápidamente en estos casos tan comunes.

2.- ¡El mundo de hoy está lleno de estrés, plazos y demasiadas cosas que hacer! ¿Cuál es tu método anti estrés favorito para salir adelante?

Si hay alguien que se conoce el abecedario de plazos en los planes de vida, ésa soy yo, pero aprendí a tener paciencia, eso no quiere decir que no me arrope el estrés. Realmente mi método anti estrés favorito, comprobado y confirmado, es ir a la playa, disfrutar del sonido del mar, la brisa marina, y los atardeceres frente a ese paisaje, es algo mágico. Pero también me ayuda estar en contacto directo con otros paisajes naturales como ríos, cascadas, montañas, entre otros. Lo malo es que no son métodos que se me hacen tan fáciles porque no vivo en una zona donde abunden este tipo de paisajes naturales.

Podría decir que el estrés es el pan nuestro de cada día, sobre todo en el país donde habitamos, y en mi caso, trato de hallar soluciones fáciles y accesibles para calmarlo. Muchos pensarán que como entreno y hago yoga, ahí encuentro mi anti estrés, pero no es así, esas actividades me satisfacen pero no son las que me controlan el estrés que dispara mi ansiedad.

Mis métodos más comunes son:

1.- Cocinar, pero cosas que me gusten, esto no sólo me distrae y me desconecta de lo que me estresa, sino que probar eso tan rico, completa el proceso de tranquilizante. Disfruto preparando recetas nuevas, inventando o simplemente haciendo comidas que me agradan, el proceso me permite olvidar los problemas, y por supuesto, comerla es parte del mismo, y hasta la mejor parte.

2.- Escribir, lo que sea, desde un poema hasta una lista de cosas pendientes por hacer. Pero no me refiero a escritura digital, sino con papel y lápiz. Días atrás cambié de guía telefónica física, y me dediqué a pasar en limpio todos los contactos, eliminar los que ya no están activos, y agregar los más recientes. No tienen idea de lo que esta actividad me desconectó del mundo y lo relajante que resulta hacer escritos, por supuesto, si nos agrada lo que estamos plasmando en el papel.

3.- Jugar, es otro método que me calma nervios, estrés y ansiedad, pero me refiero a los juegos digitales. Tengo varios en mi celular, y cuando estoy estresada, juego cualquiera y me olvido de lo que me tiene así. Mi favorito es Candy Crush, aunque últimamente hay un juego de completar un cuadro con formas geométricas que me tiene un poco adicta.

Me despido esperando que les haya gustado mi participación, será hasta una nueva convocatoria.