Hello friends, how are you?
We are living in a very complicated world today when it comes to mental health. Those who usually live in the countryside and then move to the big city quickly notice not only the absurd difference, but also observe the busy life that is today in a modern city. No matter how good physical health someone is, it is of no use if that person cannot survive the pressures of daily challenges such as pressure at work, bills to pay, taking care of children, everyday stress, worry about home safety and among other things.
There is only one life and we should not live in a world where we live in automatic mode. One day this will all explode like a bomb and it's no wonder that many people are sick with depression and worse, many of these people end up taking their own lives because they can't stand living in this world anymore. Unfortunately, the way we live means that these situations can happen and depression is a very serious thing.
The Daily Mental Challenge in Being a Teacher
A few days ago, I made a post about a teacher in Brazil. My wife and I are teachers and if there is a job where your mental health is challenged on a daily basis, without a doubt the teaching career is one of them. At my wife's school, she has even told me a few times that there are some colleagues who take prescription medication, because without it they wouldn't be able to handle the routine at school.
There is also a teacher who asked permission to go to a SPA to replenish his energy, as according to him, he was already quite exhausted physically and mentally. My wife, I consider her a warrior, because in addition to her school routine, she still works at home. It would be very easy to leave your job and forget about your problems when you get home, but even at home the various problems mix with the difficulties at home.
I already served in the Army, I spent 4 good years serving my country and one of the things that most affect our military training was our mental side. I was forged to learn how to deal with situations that had psychological pressure, so for me, I don't feel as much wear and tear when I'm in the classroom, but I know there are people who didn't have the training I had and I can imagine how much of difficulty is a person suffering from pressure and stress.
I don't consider myself an iron man, quite the opposite. I just know that in the school environment, no matter how many day-to-day difficulties there are, I can handle them, but not completely. Even my physical health I need to improve, as I'm not in my best physical shape currently. This December is the month of school holidays and I believe my family will have a good time to replenish their energy. I hope this period can help me too, although the financial problems will still continue.
Social Media Affects Our Mental Health
Most adults today started using social networks such as TikTok, Instagram, Facebook and YouTube a little late compared to the current generation. More and more children have more contact with the internet and consequently begin to use social networks at an early age. Well, for me, as an adult, I already have my head made up, I have my insecurities in some aspects, but I know very well how to distinguish what is right and wrong for me.
But what about a child who is still at the stage where he is still learning to know himself, has no idea of the consequences of his actions and has no responsibility for his actions? Digital interaction will be the way these children and adolescents practically live. Right here at home, I already have this difficulty educating my children because of their cell phones. I realized that face-to-face social interaction is much less than it was a while ago and this is a danger for the future if my wife and I don't intervene.
I believe that any of us know that this current generation is weak, in the sense that they will not be prepared to endure the routine that we adults go through today, the pressure is great, especially to present positive results in their employment or even to know deal with the various bills to pay. Our education is not that good when it comes to economics, so what will the mental and physical health of these people be like in the future? Well, only time will tell.
As I said before, we will have a vacation soon, I hope my family and I can rest, do things that we hardly do during our usual routine. Being able to balance mental and physical health is very important and even though I am faced with my personal problems, I believe that in the end I will be able to prevail. We must always keep positive thinking to be able to overcome any challenge.
Olá amigos, tudo bem com vocês?
Estamos vivendo hoje em um mundo bastante complicado com relação a saúde mental. Quem costuma viver no campo e depois se muda para a cidade grande, rapidamente percebe não apenas a diferença absurda, mas também observa a vida movimentada que é hoje em uma cidade moderna. Por mais que alguém tenha uma boa saúde física, de nada adianta se essa pessoa não consegue sobreviver às pressões de desafios diários como pressão no trabalho, contas para pagar, cuidar dos filhos, estresse do dia a dia, preocupação com a segurança de casa e entre outras coisas.
A vida é apenas uma e não devemos viver em um mundo onde nós vivemos no modo automático. Uma hora isso tudo vai explodir como uma bomba e não é à toa que muitas pessoas estão doentes com depressão e pior, muitas dessas pessoas acabam tirando sua própria vida porque não aguentam mais viver neste mundo. Infelizmente, o modo que vivemos propicia de que essas situações possam acontecer e depressão é coisa muito séria.
O Desafio Mental Diário em Ser Professor
Alguns dias atrás, fiz um post sobre a difícil jornada de trabalho de um professor no Brasil. Eu e minha esposa somos professores e se existe um trabalho onde diariamente sua saúde mental é desafiada, sem dúvidas a carreira docente é uma delas. Na escola da minha esposa, inclusive, ela já me disse algumas vezes que existem alguns colegas de profissão que tomam remédio controlado, pois sem isso eles não aguentariam a rotina na escola.
Também tem um professor que pediu licença para ir a um SPA para repor as energias, pois de acordo com ele, já estava bastante esgotado fisicamente e mentalmente. Minha esposa, considero ela uma guerreira, pois além da rotina escolar, ainda trabalha dentro de casa. Seria muito fácil sair do emprego e esquecer os problemas de lá quando fosse chegar em casa, mas até em casa os diversos problemas se misturam com as dificuldades do lar.
Eu já servi o Exército, passei 4 bons anos servindo minha pátria e uma das coisas que mais afetam nosso treinamento militar foi o nosso lado mental. Fui forjado para aprender a lidar com situações que tinham pressão psicológica, então para mim, não sinto tanto desgaste quando estou em sala de aula, mas sei que tem pessoas que não tiveram o treinamento que eu tive e posso imaginar o quanto de dificuldade é uma pessoa a sofrer com a pressão e estresse.
Não me considero um homem de ferro, muito pelo contrário. Apenas sei que no ambiente escolar, por mais que existam as dificuldades do dia a dia, posso suportar, mas não totalmente. Até minha saúde física eu preciso melhorar, pois não estou na minha melhor forma física atualmente. Neste mês de dezembro, é mês de férias escolares e acredito que minha família terá um bom tempo para repor as energias. Espero que esse período possa me ajudar também, apesar de que os problemas financeiros ainda continuarão.
As Redes Sociais Afetam o Nossa Saúde Mental
Boa parte dos adultos hoje começaram a frequentar redes sociais como TikTok, Instagram, Facebook e YouTube um pouco tarde em comparação com a geração atual. Cada vez mais crianças possuem mais contato com a internet e consequentemente começam precocemente a utilizar as redes sociais. Bem, para mim que já sou adulto, já possuo minha cabeça formada, tenho minhas inseguranças em alguns aspectos, porém sei muito bem distinguir o que é certo e errado para mim.
Mas e para uma criança que ela ainda está na fase em que ela ainda está aprendendo a se conhecer, não faz ideia das consequências de seus atos e não tem responsabilidade em suas ações? A interação digital será o modo de viver praticamente dessas crianças e adolescentes. Aqui mesmo em casa eu já tenho essa dificuldade em educar meus filhos por conta do celular. Percebi que a interação social de modo presencial está bem menor do que um tempo atrás e isso é um perigo para o futuro caso eu e minha esposa não façamos nenhuma intervenção sobre.
Acredito que qualquer um de nós sabemos que essa geração atual é fraca, no sentido de que não estarão preparadas para suportar a rotina que nós adultos hoje passamos, a pressão é grande principalmente para apresentar resultados positivos no seu emprego ou mesmo saber lidar com as diversas contas para pagar. Nossa educação não é tão boa quando o assunto é economia, então como será a saúde mental e física dessas pessoas no futuro? Bem, só o tempo irá dizer.
Como eu disse anteriormente, teremos umas férias em breve, espero que eu e minha família possamos descansar, fazer coisas que dificilmente fazíamos durante nossa rotina habitual. Conseguir equilibrar a saúde mental e física é muito importante e mesmo que estou diante de meus problemas pessoais, acredito que no fim conseguirei prevalecer. Temos que manter o pensamento sempre positivo para conseguir superar qualquer desafio.
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