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La discusión en pareja es normal, ¿tendría que ser algo malo?. Así como en cualquier relación existen desacuerdos pero lo importante no es evitar estos desacuerdos o las discusiones, lo más importante es aprender a manejarlos de manera saludable.
En la pregunta del millón ¿por qué razón discutimos?, Las discusiones suelen aparecer porque principalmente deseamos o queremos sentirnos escuchados, valorados y sobretodo comprendidos. En algunas ocasiones aquello que se inicia como un pequeño desacuerdo puede escalar rápidamente si no sabemos gestionarlo.
Por eso es que sin ánimo de evitar las discusiones quiero compartir contigo tres aspectos básicos para entablar una discusión sana y llegar a un acuerdo. Lo primero y principal es siempre escuchar de manera activa, cuando estamos escuchando dejemos de lado la idea de pensar en alguna respuesta, solamente detengámonos a escuchar y a comprender lo que nuestra pareja nos está queriendo comunicar, si hay algo que no entiendes haz pregunta o parafrasea aquello que has entendido para demostrar de alguna forma que estás prestando atención.
Otro punto es que te enfoques en el problema y no en la persona con la que estás discutiendo. En lugar de decir: "siempre te enojas porque no me escuchas lo que estoy queriendo decirte", puedes decir lo siguiente "siento que no soy escuchado y necesito que me escuches".
Y tal cual como hemos mencionado anteriormente es importante que elijamos el momento y el lugar adecuado para entablar una discusión, evitemos momentos de cansancio de mucho estrés, discutir estando en un momento de calma puede ser muy productivo.
Es demasiado importante también que consideres que toda discusión puede ser una oportunidad para crecer tanto personal como en pareja, debes tomarte el momento de agradecer a tu pareja por expresar lo que siente aún cuando no estés de acuerdo, pero lo importante es que busquen una solución juntos en lugar de querer ser el vencedor en la discusión.
Lo relatado en esta publicación es 100% de mi autoría, ha salido de mi cerebro por mi experiencia, fracasos y estudio de distintas fuentes. Cualquiera que quiera tomar parte de este relato puede solicitar el permiso correspondiente para hacerlo.
Mis logros.
