不知道这样的高温天气要持续到什么时候，不是说好了有台风要来吗？？台风若是来了，就能降温不少，前段时间是下雨不停，这段时间则是高温不停，好家伙，这天气好似在闹脾气一样的，一天天的不让我们好过么！！
吐槽完炎热的天气！话说我又来登鼓山暴汗了，咋样，这个月到目前为止我安排来鼓山四次了！！我不得不夸我自己一下，真是牛皮卡拉斯，我咋这么优秀呢，体力这么好呢，这么自律呢，还有脸皮咋这么厚呢，哈哈哈哈哈！！
关键是，这暴热的天气，我还能坚持来登鼓山，你们说这毅力，这，哎呀 ，好吧，我自己都夸不下去了，再夸下去，我得把早上吃的金包银给吐出来了，脸都不要了！！
咳咳咳，，咋地，自我激励，自我PUA也是很有成效的，原本比较焦虑的心态，硬是被我整好了，自我各种暗示GOOD，还有遇到朋友，也暗搓搓的各种提醒要夸奖我，其实嘛，不会提示，大家都会夸我一句，你最近又瘦了，又变美了，OK，这话我爱听！
登山时间必须是在大清早，有效避免被这烈日直晒，或许在一年之前，都很难想象，自己会因为登山而开始坚持健康瘦身，而且一发不可收拾，从此以后，健康瘦这三个字就刻印在我脑海中，当然，不仅只是想想，而是切身做到了，身边的朋友都觉得不可思议，毕竟曾经的我，爬山一段路都要喘三喘的人，你懂得！！所以，我这一年多的变化，也给大家带来不小的震撼.
心情也是在运动之后，变得更好，尤其是从本周一开始，怎么说呢，那感觉好像要起飞，小姐妹看到我说状态怎么那么燃，我说大概是运动过后的愉悦感吧，她还说我满面红光的，我说要走大鸿运了，哈哈哈！
晚上在教堂排练歌曲，还算比较顺利，两首歌曲，加上司琴一个，我们三个唱诗的，全程配合下来，大概花了1小时15左右，中间还休息10分钟唠嗑，围绕着中高考的话题展开，大家有说有笑的，还挺欢乐，就是空调貌似不够冷，亦或许是天气太热，总觉得还是闷热，差不多在晚上20:45左右，我们就结束了排练，各自离开了.
OK，今天先分享到这儿了哈，最近比平时要早睡一点，明显感觉皮肤都变好很多，次日的精神状态都很饱满，看来早睡早起是真的很有必要，我要继续坚持，晚安，朋友们，祝好梦！
感谢大家的阅读和喜欢，您的点赞给予我莫大的鼓励，感恩❀
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