PostsCommentsvandres in #hive-187189 • 9 days ago1.8Kg es muchísimo para una sola semana. Me alegra mucho saber que sí ves cambios a pesar de lo difícil que está siendo acostumbrarte a esos cambios. Lo ideal es que hagas un…vandres in #hive-189157 • 15 days agoEsta rutina está buenísima. Además trabajas mucho abdominales, que ayudan con la fortaleza de la parte media del cuerpo. Muchas gracias por compartir nuevas ideas en esta bella comunidad.vandres in #hive-189157 • 24 days agoEstos ejercicios activan gran parte de los músculos del tren superior, me gustó mucho. Seguro la incluiré para variar un poco mis entrenamientos de fines de semana. Gracias por compartir.
