Hola queridos amigos de @holos.lotus, saludos y bendiciones, vengo en esta ocasión para participar en la Iniciativa que se nos habla sobre la depresión, e invito a @yaslenysofia y @yris89 a participar en ello.
Diseño en CANVA
La depresión para lo que algunos sabemos es una enfermedad intensa que se destaca por la tristeza continua y el poco anime que se presenta para hacer las actividades diarias, es una condición que algunos piensa que es pasajera o algo que no traerá grandes consecuencias, pero es ahí el error, la depresión es un enemigo silencioso que te va carcomiendo poco a poco, no solo te hace sentir triste o sin energía, también te limita a querer hacer lo que gusta, o te hace pensar que no es necesario, te aleja de todo y de todos, es un enemigo que no se apiada, que poco a poco te consume y cuando te das cuenta ya ha caído en el fondo, y es ahí donde el resultado final puede ser fulminante.
En mi caso puedo hablar que tuve una época con depresión, gracias a Dios estaba comenzando y cuando se dieron cuentas mis padres, me ayudaron a ello, a través de ayuda psicológica, apoyo moral y resolviendo cualquier duda que tuviese, algunos le toca tomar medicina, en mi caso no la necesite, solo valeriana para poder conciliar el sueño y alejar aquellos pensamientos negativos que me abordaban, también el buscar motivaciones algo que me gustara mucho me hacía sentir mejor, es un momento difícil porque siente que te desgastas, que no das para más, crees que es el cansancio o estrés, pero a la final no es así, porque no se va sigue ahí presente y haciéndote sentir más triste cada vez.
Realmente es una enfermedad que aunque no es como el cáncer que con quimio o rayos van quitando, o algo que necesite una operación, es una enfermedad que a la final te afecta física y mentalmente, que debes siempre mantenerte activo, motivado, viendo que hacer, alejándote de pensamientos negativos, si necesitas dormir tomar algo natural que te ayude para evitar que cualquier obstáculo como en insomnio te pueda afectar, no es algo para tomar a la ligera, requiere también tener fuerza voluntad, rodearse de gente que te apoye y sepa escucharte, no juzgar, sino aconsejar.
La depresión no es un juego, no es algo que da y se quita como una gripe, lleva su trabajo, su tiempo, su ganas de querer ayudar al otro a salir de ello, a tener paciencia, a entender que si se deprime no es porque lo quiere, o por lo que da un momento triste, es algo que siempre se puede evitar y se requiere de compresión, es una enfermedad pasiva que si no se ataca a tiempo a la final el camino que esa persona ve es la muerte, porque solo genera un dolor tan grande e incontrolable que ni las pastillas a veces logran calmar. Así que, si conoces a alguien con depresión no lo critiques, apóyalo, motívalo sea una mano amiga, no seas su verdugo.
Muchas gracias por leerlo. Espero sea de su agrado. Cualquier comentario con gusto estaré para responder y si quieren saber más de mi les dejo mis:
ENGLISH
Hello dear friends of @holos.lotus, greetings and blessings, I come this time to participate in the Initiative which tells us about depression, and I invite @yaslenysofia and @yris89 to participate in it.
Design in CANVA
Depression for what some of us know is an intense disease that stands out for the continuous sadness and the little encouragement that is presented to do daily activities, is a condition that some people think that it is temporary or something that will not bring great consequences, but that is the mistake, depression is a silent enemy that is eating you little by little, it not only makes you feel sad or without energy, it also limits you to want to do what you like, or makes you think that it is not necessary, it takes you away from everything and everyone, it is an enemy that does not take pity, that little by little consumes you and when you realize it has already fallen to the bottom, and that is where the final result can be fulminant.
In my case I can say that I had a time with depression, thank God I was starting and when my parents realized it, they helped me through psychological help, moral support and resolving any doubts I had, some people take medicine, in my case I did not need it, only valerian to sleep and keep away those negative thoughts that approached me, It is a difficult time because you feel that you are worn out, that you do not give more, you think it is fatigue or stress, but in the end it is not so, because it does not go away, it is still there and making you feel sadder and sadder each time.
It really is a disease that although it is not like cancer that is removed with chemo or rays, or something that needs an operation, it is a disease that ultimately affects you physically and mentally, you should always stay active, motivated, seeing what to do, staying away from negative thoughts, if you need to sleep take something natural to help you to avoid any obstacle like insomnia can affect you, it is not something to take lightly, also requires willpower, surround yourself with people who support you and know how to listen to you, not judge, but advise.
Depression is not a game, it is not something that comes and goes like the flu, it takes work, time, the desire to help the other person to get out of it, to have patience, to understand that if they get depressed it is not because they want it, or because of a sad moment, it is something that can always be avoided and requires compression, it is a passive disease that if it is not attacked in time in the end the path that person sees is death, because it only generates a pain so great and uncontrollable that even pills sometimes fail to calm it down. So, if you know someone with depression do not criticize him, support him, encourage him, be a helping hand, do not be his executioner.
Thank you very much for reading it. I hope you like it. If you have any comments I'll be glad to answer and if you want to know more about me I leave you my:
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