El día de ayer fui con una compañera de trabajo a comer y cuando estábamos en el local tuvimos tiempo una conversación muy amena sobre la importancia de sentirnos bien con nosotros mismos.
Yo le estaba comentando que me había inscrito en el Hive's Top Model y que había muchas chicas increíbles, que yo miraba mi presentación y sentía que no estaba al nivel, pero que aun así había recibido buenas valoraciones y comentarios, que de cierta forma era algo "injusto" para quiénes habían tenido una mejor introducción y quizás no habían recibido tanto apoyo.
Le comenté que realmente no había tenido mucho tiempo para hacer algo más elaborado, con una mejor iluminación, fondo, y es que a veces queremos ser tan perfectos que nos limitamos o nos sentimos mal, si no todo es de la forma más ideal: el mejor maquillaje, el mejor peinado, tener un aro de luz, buena decoración, y no digo que la respuesta sea ignorar la calidad. Pero tampoco puede ser ponernos la vara tan alta que sea difícil de alcanzar en el momento.
Ella me recomendó el documental Stutz en Netflix, donde se enfatiza la importancia de la autoestima y la confianza para poder llevar una vida plena. Me comentaba que ahí hablan de un sistema de terapia un tanto inusual, que comienza por lo más visible que es nuestro cuerpo y la aceptación que debemos tener de él para poder ir al segundo punto, que es nuestra relación con el otro y por último con nosotros mismos.
Me pareció muy interesante porque en ocasiones nos enfocamos en nuestros pensamientos y emociones, pero descuidamos nuestra imagen física. Asimismo, nuestros propios juicios y preocupación por lo que pueda pensar el otro de nosotros nos impide ser felices.
Nos complicamos muchas veces la vida pensando en lo que otra persona pueda pensar con nosotros. Y la verdad, es que la mayoría de las personas no están prestando tanta atención a lo que hacemos o dejamos de hacer. Expresándolo en estas líneas parece ser algo muy evidente, pero cuando nos sentimos inseguros deja de ser tan obvio de que quienes notamos los errores somos nosotros mismos.
Muchas gracias a Carla Zerpa por esta buena conversación, ¡que se repita!
Yesterday I went to lunch with a coworker, and when we were at the store we had a very nice conversation about the importance of feeling good about ourselves.
I was telling her that I had signed up for Hive's Top Model and that there were so many amazing girls, that I looked at my presentation and felt that I wasn't up to par, but that even, so I had received good evaluations and comments, that in a way it was somewhat "unfair" to those who had a better introduction and perhaps hadn't received as much support.
I told him that I really had not had much time to do something more elaborate, with better lighting, background, and sometimes we want to be so perfect that we limit ourselves or feel bad, if everything is not in the most ideal way: the best makeup, the best hairstyle, have a ring of light, good decoration, and I am not saying that the answer is to ignore the quality. But it also can't be to set the bar so high that it's hard to reach at the moment.
She recommended to me the documentary Stutz on Netflix, which emphasizes the importance of self-esteem and confidence in order to lead a fulfilling life. She told me that there they talk about a somewhat unusual therapy system, which begins with the most visible thing, which is our body and the acceptance we must have of it in order to go to the second point, which is our relationship with others and finally with ourselves.
I found it very interesting because sometimes we focus on our thoughts and emotions, but we neglect our physical image. Also, our own judgments and concern for what others may think of us prevents us from being happy.
We often complicate our lives by thinking about what someone else might think about us. And the truth is that most people are not paying that much attention to what we do or don't do. Expressing it in these lines seems to be something very obvious, but when we feel insecure it stops being so obvious that the ones who notice the mistakes are ourselves.
Thank you Carla Zerpa for this good conversation, may it be repeated!
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