Descubriendo la felicidad
Ser feliz es una decisión // Being happy is a decision
[ESP]
La búsqueda
Desde hace algún tiempo he venido observando que nos encontramos en una constante búsqueda, como ese tesoro que deseamos encontrar con facilidad y siguiendo una especie de guía única que ha dado resultados. Sin embargo, pienso que encontrar la felicidad nos permite mantenernos en un estado emocional en equilibrio, porque llegamos a sentir que todo estará bien, por ello parte fundamental de este proceso parte de la idea de lo que pensamos y hacemos.
En el proceso de búsqueda muchas personas se quedan con la idea vaga de no haber podido encontrar su felicidad, porque asocian este estado en sí mismos, en lo que sienten, en su estado emocional, en cómo llevan y desarrollan su propia vida. Pero quizás si reflexionamos un poco es posible que notemos que el momento que podemos ayudar a otros, también encontramos felicidad. Entonces, cuando nos retiramos la capa de solo pensar en nosotros mismos como condición única para encaminarnos hacer feliz, nos dirigimos a ver en la alegría del otro nuestro propio proceso de felicidad.
Un encuentro íntimo
Particularmente veo, que algunas personas ven la felicidad como un estado casi inalcanzable, debido a que la realidad nos lleva a creer, que siempre debemos sonreír y esto no suele ser así. Ya que, involucra otros aspectos que se deben considerar. Es necesario reconocer lo que somos y poder encontrar en nuestra intimidad quienes somos y aceptarlo. Cuando aceptamos lo que somos nos podemos encaminar a facilitar ese camino o búsqueda de la felicidad.
El poder del agradecimiento
No necesitamos nada más, lo que tenemos nos puede hacer feliz, y no deseo que se entienda que debemos ser conformistas, únicamente intento compartir la idea de que agradecer lo que tenemos debido al esfuerzo que nos ha costado, nos ayuda a valorarnos a nosotros mismos.
Cuando aprendemos que el agradecimiento consiste en valorar lo que somos y esto nos permite compartir amor con otros, nos ayuda a estar agradecidos con la vida.
Tomarte el tiempo en la mañana para recibir los rayos del sol y abrir tus brazos para recibir buena energía, te puede cambiar el día y esto a su vez se transforma en felicidad.
Pienso que los seres humanos tenemos la necesidad de agradecer un poco más y aprender a quejarnos menos por lo que no tenemos.
Sigue una huella
Seguir el ejemplo de otras personas resulta un proceso positivo, más que hacer una comparación con otros, se trata de qué hace esa otra persona que la hace feliz y que yo puedo aprender. Me refiero a seguir modelos de seres humanos alcanzables y reales, que nos inviten a movilizar nuestra vida hacia lo positivo. Seguir el ejemplo de otros, puede resultar una gran estrategia, solo debemos cuidar de que la huella que seguimos sea un verdadero ejemplo. No se trata de ser copias de otros, si no de valorar los resultados y quedarnos con lo que nos puede ser de utilidad para nuestra vida.
Ser feliz no solo son sonrisas
No todas las personas que sonríen muestran su felicidad interior, por ello no podemos basarnos en que una persona feliz siempre sonríe y nunca llora, lejos de eso estamos. Desde mi experiencia puedo compartir que desde niña me enseñaron a valorar todo lo que tenía y no dedicarle mucho tiempo a lo que no tenía, claro todo esto también venía porque éramos muy humildes y una familia con poco dinero, pero esto no influyó en mí de manera negativa, por el contrario, que me permitió aprender que con poco también se puede ser feliz.
La sonrisa nunca faltó en casa, recuerdo que mi padre solía decir, llegó el momento de sonrisas para todos y esto consistía en hacernos cosquillas hasta que no podíamos más, ahora que lo pienso mientras escribo esta publicación, el momento de sonrisas se daba cuando se nos cambiaba algún plan de viaje o no había dinero para comprar el dulce que queríamos.
Reflexionando, puedo agregar que un niño feliz requiere de padres que hayan entendido que la felicidad la pueden compartir regalando una sonrisa, pero también liberando tensiones con lágrimas para retomar su propia calma interior.
La meditación
Un maravilloso ejercicio que he podido entender y que es necesarios. Desde hace algún tiempo he tenido la oportunidad de encontrarme con amigos que practicaban la meditación, recuerdo que en mi época de escuela tenía un profesor que siempre creí y pienso que era un hombre feliz, él solía practicar Yoga y además era naturista, puedo recordar que sus panes integrales eran deliciosos con un aroma especial. Luego transcurrido el tiempo he entendido que aprender a meditar nos lleva a un encuentro íntimo en soledad, calma y silencio que nos permite aquietar nuestros pensamientos y esto a su vez nos ayuda a concentrarnos mejor en el aquí y en el ahora.
Si aún no conoces los beneficios de la meditación, te invito a practicarla y luego me compartes la experiencia. En ocasiones podemos llegar a pensar que no tenemos el tiempo para ello, pero resulta que no es así, siempre tenemos tiempo.
La reflexión
La felicidad más que un estado forma parte de un estilo de vida, poder aprender el arte del ser agradecido, ver en las cosas negativas aspectos positivos, ayudar a los demás desinteresadamente, no mirar al otro como competencia sino como parte de mi ecosistema de vida y entender que al poder ver la felicidad del otro, yo puedo también seguir la huella y encontrar mi propio proceso para ser feliz. Poder cambiar algunos hábitos de vida pueden hacer la diferencia, por ello tan solo debemos estar dispuestos a salir de nuestras zonas de confort y disponernos a mover la energía y el cuerpo.
La invitación
La felicidad no está lejos de ti, ámate a ti mismo, pero también ayuda a otros, sonríe a la vida y abre las puertas de tu corazón.
Con amor
@angelica7
Self-esteem a reflection of life
Ser feliz es una decisión // Being happy is a decision
The search
For some time I have been observing that we are in a constant search, like that treasure we want to find easily and following a kind of unique guide that has given results. However, I think that finding happiness allows us to stay in an emotional state in balance, because we come to feel that everything will be fine, so a fundamental part of this process starts from the idea of what we think and do.
In the search process many people stay with the vague idea of not having been able to find their happiness, because they associate this state themselves, in what they feel, in their emotional state, how they carry and develop their own lives. But maybe if we reflect a little, we may notice that when we can help others, we also find happiness. Then, when we retire the layer of just thinking about ourselves as a unique condition to be directed to make us happy, we went to see in the joy of the other our own process of happiness.
An intimate meeting
I particularly see, that some people see happiness as an almost unattainable state, because reality leads us to believe, that we should always smile and this is usually true. Since, it involves other aspects that should be considered. It is necessary to recognize what we are and be able to find in our intimacy what we are and accept it. When we accept what we are we can manage to facilitate that path or search for happiness.
The power of thanks
We do not need anything more what we have can make us happy, and I do not want it to understand that we must be conformist, I only try to share the idea that we appreciate what we have due to the effort that it has cost us, helps us to value ourselves.
When we learn that gratitude is to assess what we are and this allows us to share love with others, it helps us to be grateful with life.
Take your time in the morning to receive the sun's rays and open your arms to receive good energy, you can change the day and this in turn becomes happiness.
I think that human beings have the need to thank a little more and learn to complain less for what we do not have.
Follow a trace
Following the example of other people is a positive process, rather than making a comparison with others, it is what this other person makes it happy and that I can learn. I refer to following models of achievable and real human beings, who invite us to mobilize our lives towards the positive. Following the example of others, can be a great strategy, we must only take care that the mark we follow is a true example. It is not about being copies of others, but to assess the results and take what we think can be useful for our life.
Be happy not only are smiles
Not all people who smile show their inner happiness, so we can not be based on a happy person always smiles and never cries, far from that we are. From my experience I can share that since the girl he taught me to value everything he had and not to dedicate a lot of time to what he did not have, of all this also came because we were very humble and a family with little money, but this did not influence me, Negatively, it allowed me to learn that it can also be happy too.
The smile never lacked at home, I remember that my father used to say, the moment of smiles came for all and this was to tickle us until we could do more, now that I think about this publication, the moment of smiles was when We changed a travel plan or there was no money to buy the sweet we wanted.
Reflecting, I can add that a happy child requires parents who have understood that happiness can share a smile, but also releasing tensions with tears to resume their own indoor calm.
Meditation
A wonderful exercise that I have been able to understand and that is necessary. For some time now I have had the opportunity to meet friends who practiced meditation, I remember that in my school days I had a teacher that I always believed and I think was a happy man, he used to practice Yoga and was also a naturist, I can remember that their whole grain breads were delicious with a special aroma. After time has passed I have understood that learning to meditate leads us to an intimate encounter in solitude, calm and silence that allows us to quiet our thoughts and this in turn helps us to better concentrate on the here and now.
If you still do not know the benefits of meditation, I invite you to practice it, and then you share the experience. Sometimes we can think that we do not have the time for it, but it turns out that it is not like that, we always have time.
Reflection
Happiness more than a state is part of a lifestyle, being able to learn the art of being grateful, seeing positive aspects in negative things, selflessly helping others, not looking at others as competition but as part of my life ecosystem and understand that by being able to see the happiness of the other, I can also follow the trail and find my own process to be happy. Being able to change some lifestyle habits can make a difference, so we just have to be willing to leave our comfort zones and get ready to move the energy and the body.
The Invitation
Happiness is not far from you, love yourself, but also help others, smile at life and open the doors of your heart.
With love
@angelica7
Fotografía: De mi propiedad
Edición: APP CANVA
Historia original // Original story
Que nadie apague tu luz interior
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