5 progresiones de front lever
5 front lever progressions
Vídeo
Progresión Nº 1
Progresión N°2
Progresión N°3
Progresión N°4
Progresión N°5
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Saludos @farfer-sw , estos ejercicios de estático para obtener un front lever es bastante bueno, intentarlo siempre ayudará mucho a lograrlo.
Noto que al parecer no haz modificado tu post ya que aparece Vídeo más abajo, del resto muy bien diseño de maquetado 👌
Genial broo buen post que bueno que compartas tus entrenamientos, tu forma de entrenar con la comunidad.!
Excelente post mi hermano, esos ejercicios son indispensables para obtener un buen front lever.
Saludos Fernando, qué chevere rutina para obtener el front, me encantaría ponerla a prueba y sin duda lo haré 💪🏻🔥
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