Resistencia abdominal
Abdominal resistance
Hola amigas y amigos de Street Workout Community SWC,En esta ocasión vengo con una rutina de abdomen para definir y ganar resistencia, un abdomen de piedra es parte de este grandioso deporte, sin mas que decir, vamos alla....
Hello friends and friends of Community Street Workout SWC, This time I come with an abdominal routine to define and gain resistance, a stone abdomen is part of this great sport, without more to say, let's go there....
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Porque deberías fortalecer abdomen
Why you should strengthen your abdomen
uno de los beneficios más importantes del trabajar esta zona del cuerpo es fortalecer los músculos abdominales, lo que ayuda a mantener una buena posición y aliviar la tensión en la espalda. Los abdominales fuertes mejoran la buena postura, lo que disminuye el desgaste de la columna vertebral..
One of the most important benefits of working this area of the body is to strengthen the abdominal muscles, which helps to maintain good posture and relieve tension in the back. Strong abdominals improve good posture, which decreases wear and tear on the spine.
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Beneficios de entrenar el abdomen
Benefits of abdominal training
Con las rutinas de entrenamiento para abdominales se fortalece la columna vertebral y disminuye el dolor de espalda. En sintonía, la pelvis se mantiene en una buena posición para evitar cualquier tipo de presión en la zona posterior.
With abdominal training routines, the spine is strengthened and back pain is reduced. In tune, the pelvis is kept in a good position to avoid any kind of pressure in the posterior area.
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Bueno amigos de hive esto fue todo sombre los ejercicios de abdomen todo fue mi conocimiento sobre el abdomen espero que te ayude y te sirva de mucho..
Well hive friends this was all about the abdominal exercises it was all my knowledge about the abdomen I hope it helps you and it is very useful for you.
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''Gracias por ver esta publicación con mucho cariño para ustedes amigos de hive espero que les guste , nos vemos en una próxima publicación''
''Thanks for watching this post with much love for you hive friends I hope you like it, see you in a next post.''
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