fuerza de jalón
pulling force
Hola amigas y amigos de Street Workout Community SWC,en esta ocasión les traigo una rutina de espalda para ganar resistencia, fuerza y definición generando cargas para agotarnos a tope, sin mas preámbulo vamos alla...
Hello friends and friends of Community Street Workout SWC, this time I bring you a back routine to gain endurance, strength and definition generating loads to exhaust us to the fullest, without further ado let's go there....
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Video
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por que deberías entrenar espalda
why you should train your back
Una espalda entrenada y desarrollada es clave para movernos adecuadamente, para tener una buena postura y para prevenir lesiones o molestias a causa de malas posturas o desequilibrios musculares que pueden evitarse.
A trained and developed back is key to move properly, to have a good posture and to prevent injuries or discomfort due to bad posture or muscular imbalances that can be avoided.
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Beneficios de entrenar la espalda
Benefits of back training
¿Por que entrenar la espalda? Al igual que la región abdominal, la musculatura de la espalda contribuye en gran medida a estabilizar el cuerpo y ofrecer grandes beneficios que no solo se reflejarán en tu salud, sino que también impactarán directamente en tu postura corporal con una apariencia más fuerte y elegante.
Why train your back? Just like the abdominal region, the back muscles contribute greatly to stabilizing the body and offer great benefits that will not only reflect on your health, but will also directly impact your body posture with a stronger and sleeker appearance.
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Bueno amigos de hive esto fue todo sombre los ejercicios de espalda todo fue mi conocimiento sobro la espalda espero que te ayude y te sirva de mucho.
Well friends of hive this was all about the back exercises it was all my knowledge about the back I hope it helps you and it is very useful for you.
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''Gracias por ver esta publicación con mucho cariño para ustedes amigos de hive espero que les guste , nos vemos en una próxima publicación''
''Thanks for watching this post with much love for you hive friends I hope you like it, see you in a next post.''
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