"Estas botas se hicieron para caminar"
“These boots were made for walking.”
[Esp]
..."No hay oscuridad que resista la luz, ni miedo que resista la valentía"... Equipodelta
Hoy salí a caminar, aproveché que debía visitar mis padrinos mágicos, los llamo así porque gracias a sus terapias mi salud ha mejorado hasta el punto de haber soltado mi bastón, aunque esto no quiere decir que no siga perdiendo el equilibrio con frecuencia, sin embargo no me caigo, solo me voy de lado, es una extraña sensación como estar en un barco, algo así, como si fuera el mundo el que se dobla y el cuerpo se inclina hacia ese lado, secuelas del último ACV, sensación de vértigo.
Me encanta caminar porque medito, me relajo y me conecto con la naturaleza, con el mundo, con las cosas bellas, porque en pocas palabras, me oxigeno. Medito mis avances, me sigo proyectando hacia adelante, mientras camino, no miro atrás, ni siquiera para ver mis huellas porque sé que allí están, atrás.
Ahora voy pendiente de cualquier cosa en el ambiente para capturar el momento inmortalizar la experiencia y compartirla, estoy aprendiendo a ser uno con mi cámara, el camino a la excelencia es largo, es importante ver siempre las mejoras.
! [English version]
... “There is no darkness that can resist the light, nor fear that can resist courage”... Equipodelta
Today I went for a walk, I took the opportunity to visit my magical godparents, I call them so because thanks to their therapies my health has improved to the point of having released my cane, although this does not mean that I do not lose my balance often, however I do not fall, I just go sideways, it's a strange feeling like being on a boat, something like that, as if it were the world that bends and the body leans to that side, after-effects of the last stroke, feeling of vertigo.
I love walking because I meditate, I relax and I connect with nature, with the world, with beautiful things, because in a few words, I oxygenate myself. I meditate my progress, I keep projecting myself forward, while I walk, I don't look back, not even to see my footprints because I know they are there, behind me.
Now I am looking for anything in the environment to capture the moment, immortalize the experience and share it, I am learning to be one with my camera, the road to excellence is long, it is important to always see the improvements.
[Esp]
¡Hoy es un buen día!
Me gusta tomarme fotos, me gusta lo que estoy viendo, lo linda que me estoy poniendo, mi semblante es otro, las cicatrices de guerra las veo como marcas de victoria, me sonrío y cada día trabajo en mi autoestima, en fortalecer mi amor propio, en ese ¡NO! Tan importante que debemos decir cuando rechazamos algo o alguien que no nos agrada o no nos hace bien, en decir ¡Basta, hasta aquí! A algo o alguien que te roba la paz, que tan solo resta. En abrazar a quien se une en tu caminar por la vida, en cada experiencia y despedirse del que ya no quiere estar.
La frase de hoy que escuché varias veces fue: El perdón. Perdonar no quiere decir que vas a volver a ponerle por décima vez la mejilla a quien tantas veces te ha faltado el respeto de cualquier manera. El perdón tiene que ser un compromiso en ti mismo, que ni siquiera es necesario manifestarlo a la persona que te agravió, es también aprender a separar cosas que son parte de la vida, cosas que son sin querer a otras queriendo y con alevosía.
Perdonar es permitirle a la luz entrar en tu vida. El perdón comienza por ti mismo, en perdonarte las veces que te fallaste al permitir situaciones de las que tu corazón fue triturado en una licuadora sin piedad y seguiste allí pensando que el amor por esa persona podría sanarte, no mi corazón, porque otra de las palabras que hoy se asomaron en mi día fueron: El amor no tiene por qué ser sufrido ni doler, tiene que ayudarte a crecer y sentirte bien, como cualquier relación sentimental cuando empieza, no tiene porque cambiar a la toxicidad.
! [English version]
Today is a good day!
I like taking pictures of myself, I like what I am seeing, how pretty I am getting, my countenance is different, I see the scars of war as marks of victory, I smile and every day I work on my self-esteem, on strengthening my self-esteem, on that important “NO! So important that we must say when we reject something or someone that does not please us or does not do us good, on saying ”Enough, enough! To something or someone that robs you of peace, that only subtracts. In embracing the one who joins you in your walk through life, in every experience and saying goodbye to the one who no longer wants to be there.
Today's phrase that I heard several times was: Forgiveness. Forgiveness does not mean that you are going to turn the cheek for the tenth time to someone who has disrespected you so many times in any way. Forgiveness has to be a commitment within yourself, that it is not even necessary to manifest it to the person who offended you, it is also learning to separate things that are part of life, things that are unintentional to others intentional and with malice aforethought.
To forgive is to allow the light to enter your life. Forgiveness begins with yourself, in forgiving yourself for the times you failed yourself by allowing situations where your heart was crushed in a blender without mercy and you were still there thinking that love for that person could heal you, not my heart, because another of the words that came up today in my day were: Love does not have to be suffered or hurt, it has to help you grow and feel good, like any sentimental relationship when it starts, it does not have to change to toxicity.
[Esp]
Te sentirás liberado cuando superes tus miedos.
Curiosamente me tocó atravesar un bosque espeso, bastante lúgubre y perturbador, enseguida recordé escenas de la película que compartí "Miller's Girl" en la que Cairo atravesaba un bosque parecido, luego de llegar al claro, estaba el profesor Miller quien platicaba con otro docente, este le dice al otro: - Dicen que ese bosque está encantado y que aparecen fantasmas - Cairo se une a la conversa y Miller le pregunta a Cairo: - ¿No tienes miedo de atravesar ese bosque? y Cairo le responde: Lo único que da miedo dentro de ese bosque soy yo.
Pensando esto cuando me encontraba justo en el centro del bosque me reí fuerte porque lo que sentí fue libertad ¿Miedo a qué? No tengo qué temer, gracias a lo que viví y he superado puedo ver lo valiente que he sido.
Curiosamente del grupo de mujeres que me cuentan sus trágicas experiencias, lloran y me veo en sus espejos, yo sonrío les recuerdo: - ¿Donde estás ahora? - Me responden: -Soy cobarde, me gustaría tener tu coraje. - a lo que respondo: - ¡Mírate! ¿Dónde estás ahora? Aquí ¿No? ¿Eso no te dice nada? ¡Eres valiente! además de ser ¡Valiosa! - Esta es una de las razones por las que cuento mis historias ¡Levántate porque tú puedes!
Esto no quiere decir que no siga tropezando y llorando por la vida, porque de eso se trata, mantener el corazón humilde ante las circunstancias, es simplemente dejar tus miedos, soltar, ser libre de las cadenas, de la prisión, de los barrotes en los que uno mismo se ha encerrado.
Lo único que puede dar miedo dentro de ese bosque soy yo, porque estoy dispuesta a defenderme ante el peligro, mientras tan solo soy uno con la naturaleza que siempre estará dispuesta a abrazarme con amor.
! [English version]
You will feel liberated when you overcome your fears.
Curiously I had to go through a thick forest, quite gloomy and disturbing, immediately I remembered scenes from the movie I shared “Miller's Girl” in which Cairo went through a similar forest, after reaching the clearing, there was Professor Miller who was talking with another teacher, he says to the other: - They say that this forest is haunted and that ghosts appear - Cairo joins the conversation and Miller asks Cairo: - Aren't you afraid to go through that forest? and Cairo answers him: The only scary thing inside that forest is me.
Thinking this when I was right in the middle of the forest I laughed out loud because what I felt was freedom. Fear of what? I have nothing to fear, thanks to what I lived through and have overcome I can see how brave I have been.
Curiously from the group of women who tell me about their tragic experiences, they cry and I see myself in their mirrors, I smile and remind them: - Where are you now? - They answer me: -I am a coward, I would like to have your courage. - To which I reply: - Look at you! Where are you now? Here, isn't it? Doesn't that tell you anything? You are brave! as well as being courageous! - This is one of the reasons why I tell my stories Stand up because you can!
This is not to say that I don't keep stumbling and crying through life, because that's what it's all about, keeping your heart humble in the face of circumstances, it's simply letting go of your fears, letting go, being free of the chains, the prison, the bars you've locked yourself in.
The only thing that can be scary inside that forest is me, because I am ready to defend myself in the face of danger, while I am only one with nature that will always be ready to embrace me with love.
[Esp]
La vida es aquí y en el ahora.
¿Qué ves, un parque solitario, vacío y lúgubre que da miedo? Yo lo veo de esta manera: Está lleno de vida y yo estoy allí, estoy con él y soy luz, hay luz, puedo ver la luz ¿Solos? Existe una manía de creernos el centro de todo, hay más seres vivos allí, en el arrollo hay peces, los árboles están vivos, en los árboles hay aves y muchas con sus nidos, vida dando más vida y todo es magia.
Mi siguiente palabra antes de salir de casa haciendo mis mudras fue: Armonía.
Yo estoy en armonía con todo y no distorsiono y nada puede distorsionar.
¿Y si quieres llorar? Llora, eso no es signo de debilidad, de cobardía. Muchos lloramos no solo por tristeza, dolor, frustración, hasta ira acumulada. No es de débiles, estás drenando energía.
"Somos, millones de corazones rotos y enfermos de dolor buscando la cura en otros corazones y la cura está dentro de nosotros mismos."
Después de todo esto, ¿Todavía tenemos el descaro de sentirnos solo? No somos el centro del universo, somos ciegos hasta para ver lo tangible.
! [English version]
Life is here and now.
What do you see, a lonely, empty, dreary, scary park? I see it this way: It is full of life and I am there, I am with it and I am light, there is light, I can see the light Alone? There is a mania to believe we are the center of everything, there are more living beings there, in the stream there are fish, the trees are alive, in the trees there are birds and many with their nests, life giving more life and everything is magic.
My next word before leaving home doing my mudras was: Harmony.
I am in harmony with everything and I do not distort and nothing can distort.
And if you want to cry? Cry, that is not a sign of weakness, of cowardice. Many of us cry not only because of sadness, pain, frustration, even accumulated anger. It is not weak, you are draining energy.
After all this, do we still have the nerve to feel alone? We are not the center of the universe, we are blind even to see the tangible.
[Esp]
Hay momentos en los que me cuestiono: ¿Estamos viviendo o solo sobreviviendo? Bueno, desde mis vivencias puedo decir que el dolor y el miedo, hasta el amor ciega, por lo cual estaba sobreviviendo a todo, esta parte de mi vida le digo: ¡Vivir! Y estoy viviendo, porque ahora más que nunca soy consiente de que respiro, que siento y que puedo.
"Somos, millones de corazones rotos y enfermos de dolor buscando la cura en otros corazones y la cura está dentro de nosotros mismos."
Todo en esta vida requiere de acción, la acción conlleva al cambio de energía, siempre podrás cambiar tu realidad y el primer paso es: aceptarlo, aceptar que hay un problema que hacer frente, luego buscar las soluciones.
¿Te sientes solo, triste, deprimido, desanimado, vació? Reconocer el problema ya es el primer paso, el segundo paso es buscar la solución, no te preocupes en exceso.
Ahora cierra los ojos, siente los latidos de tu corazón ¡Milagro, estás vivo! Ok duele, te duele, saca eso de ahí de una vez porque el dolor es un aviso que no mereces eso, no es parte de ti, no combina contigo, déjalo ir. Nadie dijo que sería fácil, no será fácil, ¡De eso se trata! Proceso.
La vida es música, ve a tu propio ritmo, marca tus propios pasos ¡Tú puedes!
Namasté.
! [English version]
There are moments when I question myself: Are we living or just surviving? Well, from my experiences I can say that pain and fear, even love blinds, so I was surviving everything, this part of my life I say: Living! And I am living, because now more than ever I am aware that I breathe, that I feel and that I can.
“We are, millions of broken hearts and sick with pain looking for the cure in other hearts and the cure is within ourselves.”
Everything in this life requires action, action leads to energy change, you can always change your reality and the first step is: accept it, accept that there is a problem to face, then look for solutions.
Do you feel lonely, sad, depressed, discouraged, empty? Recognizing the problem is already the first step, the second step is to look for the solution, do not worry too much.
Now close your eyes, feel your heart beating, miracle, you are alive! Ok it hurts, it hurts, get that out of there at once because pain is a warning that you do not deserve that, it is not part of you, it does not combine with you, let it go. Nobody said it would be easy, it won't be easy, that's what it's all about! Process.
Life is music, go at your own pace, mark your own steps, You can do it!
Namaste.
Créditos / Credits
Imágenes propias tomadas con mi teléfono Tecno Spark 20.
Own images taken with my Tecno Spark 20 phone.
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