Detesto vomitar mis preocupaciones, y problemas a los demás porque todos tenemos problemas como para yo cargarle los míos a otras personas además tengo un gran defecto es que tiendo a ser muy cerrada muy desconfiada A veces hay días que no quiero ni hablar con nadie y si quisas soy algo rara incluso hasta algo loca porque a veces me encanta estar sola pensar reflexionar en cosas que valen la pena para mí en vez de tratar de encajar en algunos grupos de personas que tienen poco tiempo, ideas o espacio para compartir al menos una opinión, sensata o inteligente me enfoco más en aprender cosas que me gusta en acomodar mis ideas para crear metas y sentirme bien conmigo misma.
I hate to throw up my worries and problems to others because we all have problems for me to burden other people with mine and I also have a big flaw is that I tend to be very closed and very distrustful. Sometimes there are days that I don't even want to talk to anyone and maybe I'm a little weird and even a little crazy because sometimes I love to be alone and think about things that are worthwhile for me instead of trying to fit in some groups of people who have little time, ideas or space to learn to share at least one opinion, sensible or intelligent I focus more on learning things that I like to accommodate my ideas to create goals and feel good with myself.
Esto me ha llevado a convertirme en una hoya de presión que acumula y acumula presión y sé que está mal porque esto a larga me puede enfermar soy algo complicada hablar de mis problemas me hace sentir extremadamente vulnerable agobiada; solo quiero hablar de ello si tengo gente muy cercana a una persona y siento que esa persona puede ayudarme de verdad, o si es la fuente de los problemas, en este caso es justo decírselo, pero casi siempre recurría alguien de mi extrema confianza como mi abuela o una amiga y suelo reír siempre es como un tip quisas lo hago para no llorar.
This has led me to become a pit of pressure that accumulates and accumulates pressure and I know it's wrong because this can make me sick in the long run I am somewhat complicated talk about my problems makes me feel extremely vulnerable overwhelmed; I only want to talk about it if I have people very close to a person and I feel that person can really help me, or if it is the source of the problems, in this case it is fair to tell him, but almost always resorted to someone of my extreme confidence as my grandmother or a friend and I always laugh is like a tip maybe I do it to keep from crying.
Salir a caminar un rato me funciona para drenar tanto estrés trotar es un ejercicio es increíble aunque la verdad no soy constante haciendo deportes me he dado cuenta de que con cada paso que doy se difumina y desaparecen todos las preocupaciones aunque sé por ratos quisas tengo que Ser más positiva y tener la mente fuerte, Cuando el estrés sea muy grave, En mi caso, intento trotar hasta que mi cuerpo quede bastante cansado, luego llego a casa tomo una ducha, como algo y justo descanso un rato y después mi mente está clara De esta forma puedo pensar con más tranquilidad y más concentrada en solucionar el problema en lugar de pensar cada instante en las consecuencias de mis errores.
Going for a walk for a while works for me to drain so much stress jogging is an incredible exercise although the truth is I am not constant doing sports I have realized that with every step I take all the worries fade and disappear although I know for a while maybe I have to be more positive and have a strong mind, When the stress is very serious, In my case, I try to jog until my body is quite tired, then I get homeI take a shower, eat something and just rest for a while and then my mind is clear This way I can think more calmly and more focused on solving the problem instead of thinking every moment about the consequences of my mistakes.
Creo que lo mejor que puedo hacer es aprender a controlar el estrés. Las emociones, pero fácil decirlo, aprender a controlarlas, eso es lo complicado porque varía de persona a persona, en mi caso me gusta la paz en la naturaleza, el deporte solo así puedo hacer una verdadera introspección y frenar o desconectar por un momento del caos que es habitual que hay en mi cerebro Para algunas personas, una habitación ordenada es demasiado sosa o poco inspiradora Pero igual que una persona puede sentir cierta ansiedad en una habitación desordenada, otra puede sentir cómoda y encontrar la creatividad que necesita en una habitación desordenada Es algo raro pero pasa.
I think the best thing I can do is to learn to control stress.Emotions, but easy to say, learning to control them, that's the complicated thing because it varies from person to person, in my case I like the peace in nature, sport only then I can make a real introspection and slow down or disconnect for a moment of the chaos that is usual that there is in my brain For some people, a tidy room is too bland or uninspiring But just as a person may feel some anxiety in a messy room, another may feel comfortable and find the creativity you need in a messy room It's rare, but it happens.
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