Hoy damos inicio a una nueva semana, esperando sea de lo mejor para todos, cómo por ejemplo, con excelentes preparaciones en nuestra cocina, es por ello que les vengo a mostrar como prepare un refrescante batido de guayaba, ideal para estos días calurosos, la verdad en nuestra bella Isla de Margarita, el sol a estado estos días bastante fuerte, por eso es indispensable mantenerse hidratado y refrescarse mucho.

Today we start a new week, hoping it will be the best for everyone, how for example, with excellent preparations in our kitchen, that is why I come to show you how to prepare a refreshing guava smoothie, ideal for these hot days, the True, on our beautiful Isla de Margarita, the sun has been quite strong these days, so it is essential to stay hydrated and cool off a lot.

Entre los beneficios de la guayaba, podemos resaltar que es super rica en fibras, antioxidantes y vitaminas C, A y B, por tal motivo ayuda a aumentar las defensas del organismo, aunque lo mejor es consumirla entera, al natural, en forma de jugo, postres o meriendas, también nos proveemos de sus propiedades.

Among the benefits of guava, we can highlight that it is super rich in fiber, antioxidants and vitamins C, A and B, for this reason it helps to increase the body's defenses, although it is best to consume it whole, natural, in the form of juice , desserts or snacks, we also provide ourselves with their properties.

Refrescante y Delicioso Batido de Guayaba 💗

Ingredientes

800 gr de guayabas maduras
Azúcar a gusto
1 limón
Agua
Hielo
Vainilla (opcional)

Refreshing and Delicious Guava Smoothie 💗

Ingredients

800 gr of ripe guavas
sugar to taste
1 lemon
Water
Ice
vanilla (optional)

Paso a paso

Paso 1

En este primer paso vamos a lavar, pelar y cortar en pedazos grandes la guayaba,con todo y semilla, colocar en una olla con suficiente agua y llevar a fuego, hasta que ablande, reservar hasta que enfríe.

Step by Step

Step 1

In this first step we are going to wash, peel and cut the guava into large pieces, with everything and seed, place it in a pot with enough water and bring it to the heat until it softens, reserve until it cools.

Paso 2

Después agregamos las guayabas cocidas a la licuadora y batimos muy bien, colar para separar las semillas de la pulpa (yo lo hice como especie de un concentrado, pero también le podemos agregar suficiente agua para batir).

Step 2

Then we add the cooked guavas to the blender and beat very well, strain to separate the seeds from the pulp (I did it as a kind of concentrate, but we can also add enough water to beat).

Paso 3

Seguidamente agregar e este concentrado, agua, azúcar unas gotas de limón y vainilla, mezclar muy bien, incorporar el hielo y listo para servir y degustar.

Step 3

Then add this concentrate, water, sugar, a few drops of lemon and vanilla, mix very well, add the ice and ready to serve and taste.

Y listo, a refrescarse!

And that's it, cool off!

Hasta aquí mi receta de este día, espero les haya gustado, es una verdadera delicia, muchas gracias por el apoyo. Saludos💗

So far my recipe for this day, I hope you liked it, it is a real delight, thank you very much for your support. Greetings 💗

Todas las imágenes son de mi autoria por @mariarodriguez, tomadas especialmente para esta publicación.

All images are my own by @mariarodriguez, taken especially for this publication.