I must confess that until very adult I was unable to eat yogurt
I did not like and did not call my attention
It was only until I was diagnosed with osteoporosis and decided to be cured through food, when I understood that refusing to eat yogurt was not an option.
Taking into account all its benefits and making myself very valuable, I started to consume different brands of yogurt, until I found what I liked most.
Today, I am a huge fan of yogurt, sweet or as a savory dressing, or also as part of the ingredients in other preparations.
That’s why I learned to prepare it at home
And after many tests some successfully and others with failure I share the most simple and effective yogurt recipe because I could find
LET’S START
Ingredients
One litre of liquid milk
Half a cup of milk powder
A spoonful of unflavored gelatin
A 150 g pot of flavorless commercial yogurt
Preparing
Place the liquid milk in a pot and reserve at least one cup and another container suitable for fire
Temper milk cup over low heat, remove from heat and add commercial yogurt gelatin and milk powder mixing very well
In a larger pot heat the liquid milk just before it begins to boil
To find the right temperature point you can place a finger inside the milk and try to count up to 10
When the 10 seconds with your finger in hot milk is ready to remove from heat
At that time incorporate the preparation that we had reserved apart
Place the liquid ina container with lid and wrap it with a thick cloth
And so place it in a place where the heat of
Wait between 8 and 24 hours to achieve the desired consistency
Then save the cold and consume within the next seven days
This yogurt recipe is very simple and effective
When you prepare it Please leave me your comment on the result you obtained
And we will enjoy the benefits of yogurt
I invite you to enjoy this recipe through the video on 3speak
Photography and videos of my property and/or with permission to publish and broadcast.
Apps: IntroMaker/VideoMaker/ StotyMaker
Músic:
Down with You ger up byMini vandals
YouTube Library
Production, photograph, recording, photo and video editing, voiceover, designs & makeup: @yllendiva
Location: in my apartment (which is my own home recording studio)
Equipment: Samsung A21s camera
Translator: free version of reverso.net
Original text by @yllentv
AHORA EN ESPAÑOL
Debo confesar que hasta muy adulta fui incapaz de comer yogurt
No me agradaba y no me llamaba la atención
Fue solo hasta que me diagnosticaron osteoporosis y que decidí curarme a través de la alimentación, cuando entendí que negarme al consumo de yogur no era una opción.
Tomando en cuenta todos sus beneficios y haciéndome con mucho valor, comencé a consumir diferentes marcas de yogurt, hasta que encontré lo que más me gustaba.
Hoy en día, soy una gran fanática del yogur, dulce o como aderezo salado, o también como parte de los ingredientes en otras preparaciones.
Es por ello que he aprendido a prepararlo en casa
Y después de muchas pruebas, algunas con éxito y otras con fracaso, les comparto la más sencilla y efectiva receta de yogur que he podido encontrar
COMENCEMOS
Ingredientes
Un litro de leche líquida
Media taza de leche en polvo
Una cucharada de gelatina sin sabor
Un pote de 150 g de yogurt comercial sin sabor
Preparación
Colocar la leche líquida En una olla y reservar al menos una taza y otro envase apto para el fuego
Templar la taza de leche a fuego bajo, retirada del fuego y agregar el yogurt comercial la gelatina y la leche en polvo mezclando muy bien
En una olla más grande calentar la leche líquida justo antes de que comience a hervir
Para encontrar el punto correcto de temperatura se puede colocar un dedo dentro de la leche y tratar de contar hasta 10
Cuando los 10 segundos con el dedo en la leche caliente está lista para retirar del fuego
En ese momento incorporar el preparado que habíamos reservado aparte
Colocar el líquido en un envase con tapa y envolverlo con una tela gruesa
Y así colocarlo en un lugar donde se preserve el calor de
Esperar entre 8 y 24 horas para lograr la consistencia deseada
Después, guardar en frío y consumir dentro de los próximos siete días
Esta receta de yogurt es muy sencilla y efectiva
Cuándo la prepares Por favor déjame tu comentario sobre el resultado que obtuviste
Y vamos a disfrutar de los beneficios del yogurt
Te invito a disfrutarde esta receta a través del video en 3speak
Fotografía y videos de mi propiedad y/o con permiso de publicación y difusión.
Apps: IntroMaker/VideoMaker/ StotyMaker
Música:
Down with You ger up by
Mini vandals
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Producción, grabación, fotografía, edición de foto y video, voz en off, diseños & makeup: @yllendiva
Locación: en mi depto (que es mi propio estudio de grabación domestico)
Equipo: cámara Samsung A21s
Texto original de @yllentv
▶️ 3Speak
