Imagen de Ben Bernard en Pixabay
Hi friends, I hope you are all doing well.
I love the topics covered in this contest, especially the ones about health. By the way,
@elizabethbit asks us this week:
Hola amigos, espero que se encuentren todos muy bien.
Me encantan los temas que se tratan en este concurso, sobre todo los que hablan de salud. A propósito,
@elizabethbit nos pregunta esta semana:
1️⃣When you are sick, what home remedy helps you recover faster? Explain how it works.
1️⃣Cuando estás enferma, ¿qué remedio casero te ayuda a recuperarte más rápido? Explica cómo funciona.
I recently had a serious health setback that forced me to change my eating habits.
On several occasions I felt like I was about to die. I had been suffering from an inguinal hernia for years and was on the verge of an intestinal obstruction. During crises I felt unable to even burp.
Recientemente tuve un fuerte revés de salud que obligó a cambiar mis hábitos alimenticios.
En varias oportunidades sentí que estaba a punto de morir. Tenía años con una hernia inguinal y estaba a punto de una obstrucción intestinal. En las crisis me sentía incapaz incluso de eructar.
When I was able to go to the doctor, they did an X-ray and an ultrasound, confirming with the results the suspicions that my intestines were almost collapsed, in addition to fatty liver, kidney stones and gallbladder.
Cuando pude ir al médico me hicieron una radiografía y un ecosonograma, confirmando con los resultados las sospechas de que tenía mis intestinos casi colapsados, además de hígado graso, cálculos en los riñones y la vesícula.
I was prescribed medication, recommended to drink lots of water, avoid certain foods, and give myself drip enemas.
Me recetaron medicamentos, recomendaron tomar mucha agua, evitar algunos alimentos y hacerme enemas por goteo.
It was hard at first, especially depriving myself of grains, cheese, and other things I like, but I've managed to make it so that the changes don't feel so drastic. For example, when there are only beans or lentils to eat, I blend them so they do less harm. I'm also consuming less coffee, sugar, white bread, pasta, and rice.
Al principio fué duro, sobre todo el privarme de granos, queso y otras cosas que me gustan, pero lo he logrado de manera que los cambios no se sientan tan drásticos. Por ejemplo, cuando sólo hay frijoles o lentejas para comer los licúo y así me hacen menos daño. También estoy consumiendo menos café, azúcar, pan blanco, pasta y arroz.
Something very important that I have also been doing is eating sitting down, without rushing, at the right time and chewing everything well.
Algo muy importante que también he estado haciendo es comer sentada, sin apuros, a la hora correcta y masticando todo bien.
Of all the measures taken, I think the one that has improved my health the most has been regularly consuming papaya.
De todas las medidas tomadas, creo que la que ha hecho mejorar más mi salud ha sido el consumir regularmente lechosa o papaya.
I'm eating it almost every day and it's been doing me a world of good. I've lost weight, my blood pressure has dropped, I go to the bathroom regularly and I haven't had any more seizures.
La estoy comiendo casi a diario y me ha sentado de maravilla. He adelgazado, bajó mi tensión arterial, voy al baño con regularidad y no me han dado más crisis.
Although I knew the fruit, it is now that I am discovering its many benefits. I found out that these are also given by eating it in the form of a preserve, since eating the jam I made with a papaya from the yard that was about to go bad also helped me.
Aunque conocía la fruta, es ahora cuando estoy descubriendo sus muchos beneficios. Comprobé que estos se dan también comiendola en forma de conserva, ya que, comer el dulce que hice con una lechosa del patio a punto de dañarse también me ayudó.
Its pulp, apart from being pleasant and rich in fibre, has an anti-inflammatory action, helping with its enzyme content to digest proteins. Its seeds are said to have an anti-worming effect and drinking the infusion made from the leaves of the plant is also beneficial.
Su pulpa, aparte de agradable y rica en fibra, tiene acción antiinflamatoria, ayudando con su contenido en enzimas a digerir las proteínas. Se dice que sus semillas tienen efecto desparasitante y que tomar la infusión hecha con las hojas de la planta también es beneficioso.
2️⃣Today's world is full of stress, deadlines, and too much to do! What is your number one stress reliever that you rely on to get through?
2️⃣¡El mundo de hoy está lleno de estrés, fechas límite y demasiadas cosas por hacer! ¿Cuál es tu principal calmante del estrés del que dependes para salir adelante?
Prayer is undoubtedly the best way to relieve stress. Talking to our Creator, thanking Him, asking for guidance in our decisions and enjoying the security of His forgiveness makes our difficulties more bearable.
Sin dudas la oracion es la mejor manera de aliviar el estres. Hablar con nuestro creador, dandole gracias, pidiendole direccion en nuestras decisiones y disfrutando de la seguridad de su perdon hacen que nuestras dificultades sean más llevaderas.
Imagen de reenablack en Pixabay
The second and third photos were taken by me with my Xiaomi Redmi 9 A smartphone.
La segunda y tercera fotos fueron tomadas por mi con mi teléfono inteligente Redmi 9 A de Xiaomi.
Thank you very much for reading my post.
Muchas gracias por leer mi publicación.
Imagen hecha con Canva.
Traducido con: Google translator.
Separadores
Referencia:
https://es.wikipedia.org/wiki/Carica_papaya
