Saludos queridas Damas, esta es mi participación en el concurso comunitario # 100, para responder la primera pregunta que está relacionada con la salud mental de los seres queridos. Invito a participar a @Yetsimar
Greetings dear Ladies, this is my participation in the community contest # 100, to answer the first question that is related to the mental health of loved ones. I invite @Yetsimar to participate
¿Sabes cómo ser un defensor efectivo de tu ser querido o amigo cuando está lidiando con un problema de salud mental? ¿Sabe cómo responder, a quién contactar para obtener ayuda? ¿Alguna vez te has enfrentado a un desafío así?
Do you know how to be an effective advocate for your beloved one or friend when they're dealing with a mental health issue? Do you know how to respond, whom to contact for help? Have you ever been faced such a challenge?
El tema de la salud mental es algo que siento muy cerca, es un constate tema de preocupación para mi, yo he sufrido depresión pero no soy el mejor ejemplo para buscar ayuda, esto es porque si les soy sincera le tengo miedo a la prescripción indiscriminada de medicamentos sintéticos, como dije no soy el mejor ejemplo, sin embargo, si una persona encuentra una persona bien sea psicólogo o psiquiatra que realmente sea bueno en su trabajo que ame su profesión y su interés principal sea el paciente entonces estoy completamente de acuerdo en que acudan a este especialista.
The issue of mental health is something that I feel very close to, it is a constant issue of concern for me, I have suffered from depression but I am not the best example to seek help, this is because if I am honest I am afraid of indiscriminate prescription of synthetic drugs, as I said, I am not the best example, however, if a person finds a person, be it a psychologist or a psychiatrist, who is really good at his job, who loves his profession and whose main interest is the patient, then I completely agree with him. go to this specialist.
Ahora bien, entrando un poco en el tema , creo que actualmente muchas personas tienden a pensar que la salud mental sólo se trata de enfermedades como la depresión, la ansiedad, la bipolaridad e incluso la esquizofrenia, olvidándose que existen enfermedades mentales que todos podemos sufrir en el futuro y que no existe alguna forma de evitarla si llegase a aparecer en nuestras vidas, estoy hablando de la demencia senil y el Alzheimer.
Now, going into the subject a bit, I think that many people today tend to think that mental health is only about illnesses such as depression, anxiety, bipolarity and even schizophrenia, forgetting that there are mental illnesses that we can all suffer from. in the future and that there is no way to avoid it if it were to appear in our lives, I am talking about senile dementia and Alzheimer's.
Mi difunto padre sufrió demencia senil y según tengo entendido su papá también la sufrió, yo he mencionado antes que yo nací cuando mi padre tenía 61 años, así que siempre conocí a mi papá de tercera edad, el era un hombre trabajador, muy activo e incluso más sano que cualquier hombre joven, una sola vez fue intervenido quirúrgicamente por asuntos relacionados a la próstata, pero del resto siempre fue un roble fuerte, pero cuando se iba haciendo mayor empezó a sufrir la enfermedad de la demencia senil.
My late father suffered from senile dementia and as I understand his father also suffered from it, I have mentioned before that I was born when my father was 61 years old, so I always knew my elderly father, he was a hardworking man, very active and even healthier than any young man, he only underwent surgery once for prostate-related issues, but the rest he was always a strong oak, but when he got older he began to suffer from senile dementia.
Aun hay personas que creen que demencia senil y alzheimer es lo mismo, con una simple búsqueda en Google pueden ver que son dos cosas diferentes que tienen algunos síntomas en común, también creo que es importante aclarar que todos podemos sufrir demencia senil en el futuro sin ni siquiera imaginarlo, tampoco hay que vivir muchos años para empezar a notar la enfermedad porque esta es progresiva.
There are still people who believe that senile dementia and Alzheimer's are the same, with a simple Google search they can see that they are two different things that have some symptoms in common, I also think it is important to clarify that we can all suffer from senile dementia in the future without not even imagine it, nor do you have to live many years to start noticing the disease because it is progressive.
Las cosas poco a poco se van complicando y uno jamás imagina que la mente de una persona puede ir perdiendo sus capacidades de esa forma, en el caso de mi papá su cuerpo continuaba siendo muy fuerte pero su mente cada día fue decayendo, olvidar las llaves o no saber donde acaba de poner sus lentes parecían síntomas leves que incluso a los adultos jóvenes nos puede pasar, pero cuando cada día esas lagunas mentales se van intensificando es un gran problema.
Little by little things get complicated and one never imagines that a person's mind can lose its abilities in this way. In my dad's case, his body was still very strong, but his mind was declining every day, forgetting the keys. or not knowing where you just put your glasses seemed like mild symptoms that can happen even to young adults, but when these blackouts intensify every day it is a big problem.
Tampoco le contaré toda la progresión de la enfermedad de mi papá que sufrió hasta que murió a los 86 años, pero creo importante destacar algunas recomendaciones para la gente en general, en primer lugar acudan al médico, la ingesta de medicamentos oxigenantes cerebrales y vitaminas es importante , procurar lo natural antes que lo sintético, armarse de una gran paciencia y tener claro que esta enfermedad no se curará con ningún medicamento, el tratamiento solo es para ir retrasando el avance de la enfermedad, procurar también alimentar bien a la persona evitando grasas que pueden tapar arterias, porque lo que se necesita es que el oxígeno llegue lo mejor posible a su cerebro, esto seguro el médico les explicará mejor
Nor will I tell you all the progression of my father's disease that he suffered until he died at the age of 86, but I think it is important to highlight some recommendations for people in general, first of all go to the doctor, the intake of brain oxygenating drugs and vitamins is important, seek the natural before the synthetic, arm yourself with great patience and be clear that this disease will not be cured with any medication, the treatment is only to delay the progression of the disease, also try to feed the person well, avoiding fat that can clog arteries, because what is needed is for oxygen to reach your brain as well as possible, this will surely be explained to you better by the doctor
Seria ideal pensar que todos serían pacientes si un familiar está enfermo de la mente, pero no será fácil así que deben tener mucho autocontrol de las emociones y tratar de también cuidar su propia salud mental, en mi casa no tuvimos apoyo pero para mi las personas que cuidan a una familiar con un padecimiento como este también necesitan terapia psicológica para evitar la depresión, la ansiedad y la angustia que genera tener al ser amado enfermo.
It would be ideal to think that everyone would be patient if a family member is mentally ill, but it will not be easy so they must have a lot of self-control of emotions and try to also take care of their own mental health, in my house we did not have support but for me the people who care for a family member with a condition like this also need psychological therapy to avoid depression, anxiety and the anguish generated by having a sick loved one.
Si esta dentro de sus posibilidades económicas contraten a alguien para que los ayude, porque si es una familia pequeña o por ejemplo si es una persona mayor con una pareja igualmente mayor deben tener apoyo, la gente trabaja y tiene horarios de trabajo pesados así que si no existe una persona que pueda ayudar, lo mejor sería pagar a alguien aunque sea para que se ocupe de las cosas domésticas que el familiar no puede. Me duele el corazón al decir estas cosas pero si la situación económica y familiar es difícil y no pueden buscar más ayuda entonces hay que tener mucha fortaleza y valor. Otro asunto al que quiero darles como consejo es que tengan extremo cuidado si alguna vez le prescriben medicina para dormir a la persona senil, eso es muy delicado y a veces la dosis o el tipo de medicina misma puede hacer que la enfermedad empeore, por favor no pongan a dormir a las personas mayores solo por comodidad para el cuidador, por favor tengan vigilado a la persona siempre porque si pueden caminar se pueden salir a la calle y al cabo de un tiempo seguir caminando sin saber en donde se encuentran. No se que más decir, solo que por favor cuiden a los mayores y cuídense ustedes mismos.
If it is within your financial means, hire someone to help you, because if you are a small family or, for example, if you are an older person with an equally older partner, you should have support, people work and have heavy work schedules, so if There is no person who can help, the best thing would be to pay someone even if it is to take care of household things that the family member cannot. My heart hurts when I say these things, but if the economic and family situation is difficult and they cannot seek more help, then you have to have a lot of strength and courage. Another thing that I want to give you as advice is to be extremely careful if you ever prescribe medicine to make a senile person sleep, that is very delicate and sometimes the dose or the type of medicine itself can make the disease worse, please do not put the elderly to sleep only for the comfort of the caregiver, please keep an eye on the person at all times because if they can walk they can go out into the street and after a while continue walking without knowing where they are. I don't know what else to say, just please take care of the elders and take care of yourselves.
Espero les haya gustado. Les invito a leer mis próximas publicaciones y siempre estaré dispuesta a responder sus preguntas y comentarios, también pueden seguirme y contactarme en cualquiera de mis redes sociales. ¡Muchas gracias!
I hope you liked it. I invite you to read my next publications and I will always be willing to answer your questions and comments, you can also follow me and contact me on any of my social networks. Thank you!
