Greetings my dear hive ladies, I hope you are well and your week is full of success, today I join this great weekly initiative, I found the topics very interesting, and I would like to participate with question #1 and talk to you a little about the hormonal changes, and what my experiences have been about them.
Women have multiple phases in our lives in which we go through a hormonal imbalance, such as monthly menstruation, pregnancy, menopause. Not only our physical health but also our mental health is affected. Share with us, how do you take care of yourself in these delicate moments and take care of your physical and mental health?
Hormonal changes in women are a natural process of the body, and they are more frequent and important than we all think. Many times the mistake is made of judging a woman for her behavior during pregnancy, postpartum, or menopause. , or simply in menstruation, an act that is totally wrong, and I say it properly, when we suffer some hormonal change our behavior changes, our body changes and we are absolutely not to blame for it, but we can seek professional help to resolve these changes that for some reason are happening.
After my little daughter's pregnancy, a few weeks later, I started to feel things like: fear that something would happen to her, I didn't want anyone to visit her, I didn't want anyone to touch her, just me, I felt depressed most of the day. , I started to lose a lot of weight, my body changed drastically, my clothes didn't fit, and that made the situation worse, I don't have many photos from those days because I couldn't stand looking in the mirror, much less in a photo, I didn't want to leave the house, not even to the relevant consultations in those days, I was in a bad mood, and I didn't even want to see my husband, I spent several days like this, until I spoke with my husband and my mother.
Talking to my family made me feel better, because I felt like I was suffocating, then I talked to the doctor who attended me during the birth, my gynecologist, and she helped me a lot to overcome this stage, she explained to me that I was going through post-natal depression. childbirth, a high percentage of women go through this, and the best we can do is treat it in time.
Thank God, I made the decision to ask for help, to go to the doctor and talk about my problem, those were very confusing days, I didn't understand why instead of being happy to have my baby in my arms I felt so sad, and sometimes happy, crazy, but little by little, things were changing, I started to feel differently, my family and friends gave me all the support possible, for a few days, they helped me a lot in activities with the baby, and then everything started to go wrong. to be normal, I felt good, the normal fatigue, of a postpartum, I think that seeking help in these moments of depression is vital, facing it alone I do not recommend it.
This was my participation in this new week of Ladies of Hive Community Contest #155, it was a pleasure to share my experiences with everyone, until next time. Blessings.
Español.
Saludos mis queridas damas de hive, espero que se encuentren bien y su semana este llena de éxitos, hoy me uno a esta genial iniciativa semanal, me pareció muy interesante los temas, y quisiera participar con la pregunta #1 y hablarles un poco sobre los cambios hormonales, y cuáles han sido mis experiencias al respecto.
Las mujeres tenemos múltiples fases en nuestra vida en las que pasamos por un desequilibrio hormonal, como la menstruación mensual, el embarazo, la menopausia. No sólo nuestra salud física sino también nuestra salud mental se ve afectada. Comparte con nosotros, ¿cómo te cuidas en estos momentos tan delicados y cuidas tu salud física y mental?
Los cambios hormonales en las mujeres, es un proceso natural del cuerpo, y son más frecuentes e importantes de lo que todos pensamos, muchas veces se comete el error de juzgar a alguna mujer por su conducta en medio de un embarazo, post parto, menopausia, o simplemente en la menstruación, acto que está totalmente errado, y lo digo con propiedad, cuando sufrimos algún cambio hormonal nuestra conducta cambia, nuestro cuerpo cambia y no tenemos absolutamente ninguna culpa de ello, pero sí podemos buscar ayuda profesional para resolver estos cambios que por algun motivo estan ocurriendo.
Después del embarazo de mi pequeña hija, unas semanas después, empecé a sentir cosas, como: miedo a que le pasara algo, no quería que la visitaran, no quería que nadie la tocara, solo yo, me sentía deprimida la mayor parte del día, empecé a perder mucho peso, mi cuerpo cambió drásticamente, no me quedaba mi ropa, y eso empeoró la situación, no tengo muchas fotos de aquellos días porque no soportaba verme al espejo, mucho menos en una foto, no quería salir de casa, ni siquiera a las consultas pertinentes en aquellos días, estaba de mal humor, y no quería ni ver a mi esposo, pase varios días así, hasta que hable con mi esposo y mi mamá.
Hablar con mi familia me hizo sentir mejor, porque sentía que me estaba asfixiando, luego hable con la doctora que me atendió en el parto, mi ginecóloga, y ella me ayudó mucho a superar esta etapa, me explico que estaba pasando por una depresión post parto, un porcentaje alto de mujeres pasa por esto, y lo mejor que podemos hacer es tratarla a tiempo.
Gracias a Dios, tome la decisión de pedir ayuda, de ir al médico y hablar de mi problema, eran días muy confusos, no entendía porque en vez de estar feliz por tener a mi bebé en brazos me sentía tan triste, y aveces feliz, una locura, pero poco a poco, las cosas fueron cambiando, empecé a sentirme de otra manera, mi familia y amigos me dieron todo el apoyo posible, por algunos días, me ayudaron mucho en las actividades con la bebé, y luego todo empezó a ser normal, me sentí bien, el cansancio normal, de un post parto, creo que buscar ayuda en estos momentos de depresión es vital, afrontarlo sola no lo recomiendo.
Esta fue mi participación en esta nueva semana de Ladies of Hive Community Contest #155, fue un gusto compartir mis experiencias con todos, hasta la próxima. Bendiciones.
