1️⃣ Las mujeres nos caracterizamos por realizar varias actividades al mismo tiempo. De alguna manera siempre equilibramos nuestros horarios para cumplirlos todos, aunque a veces eso nos traiga un cansancio excesivo. Mi pregunta es: ¿qué haces cuando te sientes agotado? ¿Cómo regulas tu estado físico, mental y emocional para volver a ser tú mismo?

Yo creo que las mujeres somos capaces de hacer muchas cosas a la vez, abarcar tanto aspectos del hogar, como familiares y también profesionales, algunas se decidan de lleno a los dos primeros pero mantener un hogar al día es un gran trabajo, yo creo que en la juventud somos aún las fuertes en cuanto lo físico, pero sufrimos más de estrés por querer a veces abarcar mas de lo que podemos, cuando nos volvemos mayores somos más fuertes de la mente, la experiencia nos ha enseñado a serlo, pero en cambio es el físico el que nos pasa factura por los años, pero en cualquier etapa la mujer debe saber como equilibrar las cargas.

Yo he aprendido a dividir el tiempo de mis tareas para evitar sentirme cansada, por ejemplo si un día lavo la ropa dejo la limpieza del baño y el piso para el día siguiente, es decir, no trato de hacerlo todo en un mismo día como cuando era más joven, esa es mi principal estrategia para el descanso de la mente y cuerpo.

Aun así hay veces que varias cosas se acumulan en un solo día y por más que me esfuerzo no puede evitar sentirme agotada, es allí donde decido hacer una pausa, ese día cocino lo mínimo y trato de tomar una siesta en la tarde, a veces visito a la casa de mi papá donde viven mis hermanas, es decir, me alejo de la casa por unas cuantas horas, con mis hermanas suelo charlar y distraerme mucho, eso me relaja y me da fuerza para continuar al día siguiente con mi vida sin sentir la fatiga, esa es una buena manera que he encontrado para despejar mi mente.