Hace muchos años escuche por primera vez acerca de los apegos, desde entonces he trabajado para identificar mi tipo de apego. Poco a poco me di cuenta que había desarrollado un apego evitativo. Le tenía mucho miedo a la perdida y a enfrentar el dolor por una posible ruptura, así que desarrolle mecanismos de defensa que me brindaran un lugar seguro lejos de lo emocional. Esto me causaba mucho dolor, porque contrario a las decisiones que tomaba por mis miedos, soy una persona muy amorosa. Y al final, siempre terminaba lastimaba en mis relaciones interpersonales, ya que mi foco de atención estaba en evitar el dolor y no en desarrollar mejores herramientas relacionales.

Claro, no podía ser de otra manera. Tuve padres muy distantes y fríos. Con mis hermanos me relacione desde la competencia, buscando todos desesperadamente la validación y aprobación de nuestros padres, quienes nunca se veían satisfechos. Según todos en mi familia, las cosas marchaban bien, pero me basto verlo una sola vez desde fuera, para darme cuenta de todo ese urdirme de terror en el que todos nos entrelazábamos. No busco moralizar este escenario, no quiero decir si mis padres fueron buenos o malos, si lo hicieron bien o mal. Sé que lo hicieron lo mejor que pudieron y con las pocas herramientas que tenían. Pero curarme de todo aquello y resinificarlo me ha tomado toda la vida. Y estoy orgullosa y feliz de lo logrado hasta ahora.

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He perdido el miedo a establecer relaciones profundas, ya que antes trabajaba compulsivamente, para tener la excusa de que no tenía tiempo para los amigos. Y las relaciones que forje en ese tiempo eran únicamente de trabajo. Ahora entiendo la importancia de profundizar los vínculos y lo hago con más esfuerzo, dedicación y tiempo. Y sin ningún temor a la perdida, porque ahora estoy segura y tengo herramientas claras para enfrentar la posible ruptura de una relación.

Me ha costado muchísimo entender cosas como esas, identificar cuando entro en negación y cuando me quiero alejar para protegerme. Al contrario, he aprendido a conversar las cosas, a confrontar situaciones y a no asumir sino preguntar. Relacionarse puede llegar a ser muy doloroso, porque la mayoría de las personas no hemos desarrollado apegos sanos. Pero es tarea de todos trabajar en ello y desde el amor poder mejorar en lo relacional, para poder cuidarnos y enfrentar la vida, juntas y juntos.

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Me despido por ahora dejándoles un fuerte abrazo. Nuevamente agradezco este bello espacio de reflexión. Les dejo un fuerte abrazo. Hasta pronto.

Working on my attachments, healing relationally (Spanish/English)

A loving greeting to all my Hive friends, especially to those who every week share in the beautiful community of Holos&Lotus. Today I return to the Who am I? This time with the beautiful theme My attachments always grateful to the wonderful columnist @damarysvibra, for giving us these incredible spaces for reflection.

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It seems to me that it is very important to talk about attachments, since the way we relate to others and to ourselves literally depends on them. I really like the way Mario Guerra, a well known Mexican psychotherapist, explains it. So I will leave you with a video that I think is very important to watch, to broaden our understanding about attachments. And as this specialist says in his books and interviews, attachments can be identified and worked on.