Hola amigos de Hive y de esta estupenda comunidad @holos-lotus, espero que todos estén sanos y felices. Es un placer saludarles y compartir con ustedes una vez más.
En esta oportunidad para realizar mi participación en la Iniciativa 10 de Séptimo Día: ¡Agotamiento! El Síndrome de Burnout propuesta por el amigo @emiliorios.
Hello friends of Hive and this great community @holos-lotus, I hope you are all healthy and happy. It is a pleasure to greet you and share with you once again.
In this opportunity to make my participation in the Seventh Day Initiative 10: Burnout! Burnout Syndrome proposed by friend @emiliorios.
Escuché sobre este tema por primera, en plena pandemia cuando a penas conocía de esta plataforma y no deje pasar la oportunidad de hacer una de mis primeras publicaciones al respecto en esa ocasión. Hoy doy gracias por tener esta nueva oportunidad de escribir al respecto nuevamente. Y es que El Síndrome de Burnout es la respuesta a un estado prolongado de estrés que vive el individuo ante una situación incómoda en el trabajo.
Las condiciones economica aquí en Venezuela, eran ya en ese tiempo bien complicada y mi situación laboral muy exigente lo que me hizo un individuo potencial para desarrollar de este síndrome debido a la tensión y el estrés constante al que me encontraba en mi lugar trabajo.
Soy docente de educación inicial y el tener que moverme de un lugar a otro para poder atender a los chicos añadido al aislamiento, la falta de recursos para trabajar me hizo vivir en un agotamiento, en un cansancio; incluso después de una buena noche de sueño despertando cada día sintiéndome igual de agotada como el día anterior; en una sensación de agotamiento que pareci ser la historia sin fin. Esto era generalizado, con dolores corporales, nerviosismo, ansiedad, desánimo y agotamiento emocional.
I heard about this topic for the first time, in the middle of the pandemic when I barely knew about this platform and I did not miss the opportunity to make one of my first publications about it on that occasion. Today I am thankful to have this new opportunity to write about it again. Burnout Syndrome is the response to a prolonged state of stress experienced by the individual in an uncomfortable situation at work.
The economic conditions here in Venezuela, were already at that time very complicated and my work situation very demanding which made me a potential individual to develop this syndrome due to the tension and constant stress that I was in my workplace.
I am an early childhood education teacher and having to move from one place to another to be able to attend to the children added to the isolation, the lack of resources to work made me live in exhaustion, in a tiredness; even after a good night's sleep waking up every day feeling just as exhausted as the day before; in a feeling of exhaustion that seemed to be the never ending story. This was generalized, with body aches, nervousness, anxiety, discouragement and emotional exhaustion.
Una vez ya estamos en medio de este síndrome es necesario practicar cambios en las condiciones laborales y en los hábitos y estilos de vida esto siempre serán factores muy importantes, ya que es bastante complicado curarse en el mismo entorno y condiciones en las que nos enfermamos.
Una vez hemos sido diagnóstico por el profesional, se recomienda tomar vacaciones y desarrolle actividades de ocio con personas cercanas como amigos, familiares y cónyuges, etc.
Mi empleo era algo que realmente amaba y sentía que profesionalmente estaba conectada a mi propósito de vida. Me sentía muy orgullosa de lo que estás haciendo pero llegó el momento que decidí renunciar para poder recuperarme Síndrome de Burnout.
Once we are already in the middle of this syndrome it is necessary to practice changes in working conditions and in habits and lifestyles this will always be very important factors, since it is quite complicated to heal in the same environment and conditions in which we get sick.
Once we have been diagnosed by the professional, it is recommended to take vacations and develop leisure activities with close people like friends, family and spouses, etc.
My job was something I really loved and I felt that professionally it was connected to my life purpose. I felt very proud of what you are doing but the time came when I decided to quit in order to recover from Burnout Syndrome.
Decidí dedicarme a mi propio emprendimiento verde 🌿 y decorativo que le dio un nuevo sentido a las horas que dedico a mi entorno laboral dándome mayores satisfacción y menos estrés.
Recuerda que si estás muy estresado en el trabajo, debes empezar a practicar hoy momentos de relajación, ocio y descanso, te evitará ser víctima del Burnout lo que también te ayudará a ganar más productividad en el ámbito laboral.
I decided to dedicate myself to my own green 🌿 and decorative venture that gave a new meaning to the hours I dedicate to my work environment giving me greater satisfaction and less stress.
Remember that if you are very stressed at work, you should start practicing today moments of relaxation, leisure and rest, it will prevent you from being a victim of Burnout which will also help you gain more productivity in the workplace.
Ha sido tanto el incremento de personas estresadas y cansadas a nivel laboral que Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoció, en enero del año 2022, el síndrome de Burnout como una enfermedad profesional.
Este no es cualquier tema o uno que deba considerarse insignificante por el contrario es bastante grave y debe abordarse tanto por los empleados como por los gerentes.
Espero que este tema haya sido de tu ayuda o interés y en caso de sentir algún síntoma buscar ayuda profesional lo más pronto posible.
Todas las fotografías son de mi propiedad ,capturadas con mi Redmi A9. Canva versión gratuita banner final y el principal editado con GridArt .
Deelptraductor fue utilizado para esta publicación.
Éxitos y bendiciones para todos 🙏🏻 hasta las próxima publicación.
¡Tengan una feliz tarde!
¡Gracias por detenerte a leer!
There has been such an increase in the number of stressed and tired people at work that the World Health Organization (WHO) recognized Burnout syndrome as an occupational disease in January 2022.
This is not just any issue or one that should be considered insignificant on the contrary it is quite serious and must be addressed by both employees and managers.
I hope this topic has been of your help or interest and in case you feel any symptoms seek professional help as soon as possible.
All photographs are my own ,captured with my Redmi A9. Canva free version final banner and the main one edited with GridArt .
Deelptraductor was used for this publication.
Success and blessings to all 🙏🏻 until the next posts.
Have a happy afternoon!
Thanks for stopping by to read!
