Saludos con mucho cariño, a la plataforma #Hive, #Ecency y la comunidad de #Holus-Lotus. Asimismo, les envío este artículo sobre la iniciativa de la amiga @charjaim, "Esta Vida Nuestra", con el tema, "Estrategias para el bienestar".
Greetings with love to the #Hive platform, #Ecency and the #Holus-Lotus community. Likewise, I send you this article about the initiative of my friend @charjaim, "This Life of Ours", with the topic, "Strategies for well-being"
Los seres humanos llevamos implícito un cúmulo de emociones tanto positivas como negativas, las cuales se manifiestan en algún momento de nuestra existencia, de acuerdo a la situación o momento en que nos encontremos. En mi opinión personal, he experimentado situaciones en mi trabajo con personas cargadas de ira, rabia, que rompen con mi tranquilidad, paz y armonía, y son capaces, con su actitud, de agredir a otras personas.
Human beings carry an implicit accumulation of emotions, both positive and negative, which manifest at some point in our existence, according to the situation or moment in which we find ourselves. In my personal opinion, I have experienced situations in my work with people full of anger, rage, who break my tranquility, peace and harmony, and are capable, with their attitude, of attacking other people.
Este comportamiento es habitual en algunos seres humanos, ya que no son capaces de controlar sus emociones y son así, por naturaleza. A esas personas se les dificulta cambiar este tipo de comportamiento, convirtiéndolas (os) en seres conflictivos e irracionales.
This behavior is common in some human beings, since they are not able to control their emotions and are like this by nature. It is difficult for these people to change this type of behavior, turning them into conflictive and irrational beings.
Cuando aprendamos a controlar y manejar las emociones negativas en un momento dado, tales como, la ira, rencor, resentimiento, odio, etc., es algo sumamente positivo, siendo nuestro ser interior que, con su suave voz, nos ha indicado, orientado, inspirado cómo debemos hacerlo, y lo hemos escuchado.
When we learn to control and manage negative emotions at a given moment, such as anger, resentment, resentment, hatred, etc., it is something extremely positive, being our inner being that, with its soft voice, has indicated, guided us. , inspired how we should do it, and we have listened to it.
ESTRATEGIAS DE VIDA
Una de las estrategias que aplico como ley de vida, para que alguna persona “no” me desarmonice, es mantener el silencio, e ignorarla. Hace muchos años, cuando trabajaba en un hospital de Caracas, Venezuela, viví un momento muy desagradable e incómodo con una compañera de trabajo, esta llego muy alterada y me ofendió sin medida, y sin yo saber cuál era la causa, en ese momento tomé la decisión de no responder a tal agresión verbal e ignorarla totalmente, esto la enfureció de tal manera, que la tuvieron que llevar a tomarle la presión arterial, porque le había subido. Esta técnica le doy el nombre de “neutralización”.
One of the strategies that I apply as a law of life, so that someone “does not” disharmonize me, is to maintain silence and ignore them. Many years ago, when I worked in a hospital in Caracas, Venezuela, I experienced a very unpleasant and uncomfortable moment with a co-worker. She arrived very upset and offended me beyond measure, and without me knowing what the cause was, at that moment I took The decision not to respond to such verbal aggression and to ignore it completely, this made her so angry that they had to take her to have her blood pressure taken, because it had risen. I call this technique “neutralization.”
Otras de las estrategias que se pueden poner en práctica para gozar de una buena salud física y mental, para tener paz y armonía, es “el Amor”. Cuando nos referimos al amor, este es sublime, trascendente. Él nos contagia cuando lo trasmitimos con sinceridad y convicción. A tal fin, debemos saber, que en nuestra vida, si lo aplicamos a familiares, amigos, y en nuestro medio social, nos traerá múltiples beneficios, de tal manera, que nos ayudará a salir de cualquier circunstancia negativa que estemos experimentando. El amor lleva implícito la fraternidad, solidaridad, el servicio o ayuda a los demás, que podemos considerarlas como técnicas afines, complementarias, cuando la aplicamos correctamente.
Other strategies that can be put into practice to enjoy good physical and mental health, to have peace and harmony, is “Love”. When we refer to love, it is sublime, transcendent. He infects us when we transmit it with sincerity and conviction. To this end, we must know that in our lives, if we apply it to family, friends, and our social environment, it will bring us multiple benefits, in such a way that it will help us get out of any negative circumstance that we are experiencing. Love implies fraternity, solidarity, service or help to others, which we can consider as related, complementary techniques, when we apply them correctly.
Ahora bien, es importante señalar que cuando la emoción del amor es malentendida y desviada, no surte el efecto deseado y puede producir efectos negativos. Asimismo, el amor lo podemos sentir también, realizando recorridos por la naturaleza y contemplando su belleza; al hacer respiraciones profundas y visualizar todas las cosas bellas que la vida nos ofrece. Desde que el ser humano tiene consciencia de sí mismo, debe dar el amor que nos entregó el Universo a las otras personas y demás creaciones de Dios: los mares, ríos, plantas, animales, los cuales nos trasmiten energías positivas, y ayudan a tener una vida equilibrada.
Now, it is important to note that when the emotion of love is misunderstood and misdirected, it does not have the desired effect and can produce negative effects. Likewise, we can also feel love, taking tours through nature and contemplating its beauty; by taking deep breaths and visualizing all the beautiful things that life offers us. Since the human being is aware of himself, he must give the love that the Universe gave us to other people and other creations of God: the seas, rivers, plants, animals, which transmit positive energies to us, and help us to have a balanced life.
Otra estrategia que aplico es, enviarle pensamientos de amor a la humanidad en general y especialmente a aquellas personas con las que he tenido algún problema y me guardan rencor. Me ha dado buenos resultados.
Another strategy that I apply is to send thoughts of love to humanity in general and especially to those people with whom I have had a problem and who hold a grudge against me. It has given me good results.
Otra forma de trasmitir amor es a través de la preparación de una comida; abuela decía “ponle el corazón”, esto me hizo recordar a una amiga que dice, que cuando preparas una comida, un postre, y al probarlo, nos dicen, “esto quedó muy rico”, uno contesta, “lo hice como si fuera para mi hijo, con mucho amor”, y así debe ser. Considero que el amor lo puede todo.
Another way to transmit love is through the preparation of a meal; Grandma said “put your heart into it”, this made me remember a friend who says that when you prepare a meal, a dessert, and when you try it, they tell us, “this was very delicious”, you answer, “I made it as if it were for my son, with a lot of love”, and that's how it should be. I believe that love can do everything.
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