Comparing yourself to others is always a bad idea. But, it is not avoidable. We all do it all the time. It is very hard not to do it. But, you can decrease it by doing this: Tell your mind that you can compare yourself with everyone but certain individuals who have accomplished more than you in life.
By limiting yourself like this, you see that you compare yourself with fewer people than you did before. And also, you can change your mindset from comparing yourself with others and not doing anything about it, to comparing yourself with certain successful people and doing something about it. Do this for a while, and then limit yourself further.
Do this until there is no one you feel like you should compare yourself. This method works in the long run. Also, it doesn't mean that you feel superior to them, you just stopped comparing yourself to a lot of people.
When you stopped comparing yourself, you start to see yourself and your desires better. You put your focus on yourself rather than others. You pay attention to the way you eat. You pay attention to the people around you. You understand how some of them are bad for you and that you should not socialize with them. You also start to learn about how to feed your body in a healthy way.
I think social media can be used for comparing yourself to others. Most of the things we see on social media can be a lie, so it is up to us to determine what we believe or not believe. It is because it is in people's nature to show that they are doing good rather than show they are suffering. Although, posts like that can attract a lot of people.
But, mostly people try to show the good side of their lives. Or they share what they learned to succeed. They don't tell you they are currently suffering, only after they succeed, they share the secret to their success. This is because people can be judgmental. They also want to gather fans and a follower base. They show themselves to be the best. Likewise, they show off what they have.
Whenever I go to Instagram, I see posts about these people whose life differs from my life and I get disappointed and feel I am not enough. I feel I should work harder to achieve only a little of their success. So, comparing, as I said earlier, is not avoidable and it happens all the time.
It makes sense to want to be better but spending too much time on Instagram can be harmful for your mental health. And, Instagram is a really busy place and there are different people on there. And a lot of people share their lives on it. That's make it a little controversial to talk about and discuss the benefits and harms.
Thank you so much for reading my ideas about this subject.
See you soon.
Compararse con los demás siempre es una mala idea. Pero no se puede evitar. Todos lo hacemos constantemente. Es muy difícil no hacerlo. Pero puedes reducirlo haciendo esto: Dile a tu mente que puedes compararte con todo el mundo menos con ciertos individuos que han logrado más que tú en la vida.
Limitándote así, verás que te comparas con menos gente que antes. Y también, puedes cambiar tu mentalidad de compararte con otros y no hacer nada al respecto, a compararte con ciertas personas exitosas y hacer algo al respecto. Hazlo durante un tiempo y luego limítate aún más.
Hazlo hasta que no sientas que debes compararte con nadie. Este método funciona a largo plazo. Además, no significa que te sientas superior a ellos, simplemente has dejado de compararte con mucha gente.
Cuando dejas de compararte, empiezas a verte mejor a ti mismo y a tus deseos. Te centras más en ti que en los demás. Prestas atención a tu forma de comer. Prestas atención a la gente que te rodea. Comprendes que algunas de ellas son malas para ti y que no deberías relacionarte con ellas. También empiezas a aprender a alimentar tu cuerpo de forma sana.
Creo que las redes sociales pueden servir para compararse con los demás. La mayoría de las cosas que vemos en las redes sociales pueden ser mentira, así que depende de nosotros determinar lo que creemos o no. Es porque está en la naturaleza de las personas mostrar que están haciendo el bien en lugar de mostrar que están sufriendo. Aunque los mensajes de este tipo pueden atraer a mucha gente.
Pero, sobre todo, la gente intenta mostrar el lado bueno de su vida. O comparten lo que han aprendido para tener éxito. No te dicen que están sufriendo, sino que comparten el secreto de su éxito cuando lo consiguen. Esto se debe a que la gente puede juzgar. También quieren reunir fans y una base de seguidores. Se muestran como los mejores. Asimismo, presumen de lo que tienen.
Cada vez que entro en Instagram, veo publicaciones sobre personas cuya vida difiere de la mía y me decepciono y siento que no soy suficiente. Siento que debería esforzarme más para alcanzar sólo un poco de su éxito. Así que comparar, como he dicho antes, no se puede evitar y ocurre todo el tiempo.
Tiene sentido querer ser mejor, pero pasar demasiado tiempo en Instagram puede ser perjudicial para tu salud mental. Y, Instagram es un lugar muy concurrido y hay diferentes personas allí. Y mucha gente comparte su vida en ella. Eso hace que sea un poco controvertido hablar y discutir sobre los beneficios y los daños.
Muchas gracias por leer mis ideas sobre este tema.
Hasta pronto.