Happy and blessed day my dear Holos&Lotus community! I hope each and every one of you are wonderful, full of blessings, good vibes and above all happy. I am happy to share in a new opportunity with you, this is a space that fills me with a great calm and reflection, so I am always excited to stop by and be together with you several times.♡
El día de hoy estoy encantada de presentarles mi participación en esta Iniciativa que me llena de emoción, está iniciativa lleva por título "Buen Humor y Bienestar", ya que tener un buen humor mejora nuestro bienestar, por ahí bien dicen "una sonrisa da mil años de vida" y es verdadero, por eso es importante vivir una vida plena, al igual que felíz y así no puede faltar el humor, que nos llena de sonrisas pequeñas e incluso carcajadas grandes, siempre está alguien que mejora el ambiente y nos hace reír.
Today I am delighted to present my participation in this initiative that fills me with emotion, this initiative is entitled "Good Humor and Well-being ", because having a good mood improves our well-being, they say "a smile gives a thousand years of life" and it is true, so it is important to live a full life, as well as happy and so can not miss the humor, which fills us with small smiles and even big laughs, there is always someone who improves the environment and makes us laugh.
Así, está iniciativa ha sido impulsada por la amiga @miriannalis, quien nos da está opción, como una oportunidad para participar en esta iniciativa inspirada en el "Día Internacional de las Bromas" que se celebró el día de ayer, primero de abril en distintos países, con la intención de que podamos aportar nuestro granito de arena sobre este tema tan importante para nuestro bienestar, ya que el día Miércoles 29 de marzo se realizó un programa en vivo en el que todos estábamos invitados a participar en esta noche especial, dedicada a este día, pero no todos pudimos asistir por diferentes razones, así que se nos da la oportunidad de compartir libremente sobre el tema, aún así nos dejan una serie de preguntas para desarrollar el tema a forma de reflexión, así que sin más que decir antes de comenzar con las preguntas les dejaré el link de esta iniciativa abajo para el que quiera participar, gustosa los invito a todos.♡
So, this initiative has been driven by the friend @miriannalis, who gives us this option, as an opportunity to participate in this initiative inspired by the "International Day of Jokes " which was celebrated yesterday, April 1st in different countries, with the intention that we can contribute our bit on this important issue for our welfare, as on Wednesday March 29th was held a live program in which we were all invited to participate in this special night, dedicated to this day, but not all of us could attend for different reasons, so we are given the opportunity to share freely on the subject, still leave us a series of questions to develop the theme as a reflection, so without more to say before starting with the questions I will leave the link of this initiative below for those who want to participate, gladly I invite you all. ♡
Aquí
❖Good Humor and Well-Being❖
♡How are you doing with Good Humor in your life? Is it something that comes naturally to you?♡
Una respuesta clara y sencilla sería ¡De maravilla! Pero más a fondo les comento que mi relación con el buen humor es bastante buena, debido a que me la paso con una sonrisa en el rostro y más aún si estoy en un lugar cómodo para mí, se me da de manera bastante natural y espontánea, sin necesidad de forzar nada, solamente me dejó llevar por cada momento único, al estar junto a las personas que quiero y compartir risas con ellos mi buen humor se logra incrementar un triple, es increíble como cosas tan sencillas nos alegran la vida y nos dan bienestar, eso es maravilloso.
A clear and simple answer would be Wonderful! But more in depth I comment that my relationship with good humor is quite good, because I spend my time with a smile on my face and even more if I am in a comfortable place for me, it comes quite naturally and spontaneously, without forcing anything, I just let myself go for each unique moment, being with the people I love and share laughter with them my good mood is increased threefold, it's amazing how such simple things make us happy life and give us wellbeing, that's wonderful.
♡Do you enjoy surrounding yourself with people who have a high level of good humor? Or does it bother you to have them around?♡
No me molesta en lo absoluto, por el contrario, me encanta demasiado, estar en un ambiente donde se encuentren personas con un elevado sentido del humor es de lo mejor, las risas nunca faltan y el bienestar aumenta increíblemente con ello, son los mejores ratos agradables que se pueden pasar, las personas que tienen ese don de hacer reír a la gente son especiales y únicas, es una bendición.
It doesn't bother me at all, on the contrary, I love it too much, being in an environment where you find people with a high sense of humor is the best, laughter is never lacking and well-being increases incredibly with it, they are the best pleasant moments that can be spent, people who have the gift of making people laugh are special and unique, it is a blessing.
♡Do you consider yourself an optimist?♡
Porsupuesto que sí, siempre me he considerado optimista ya que incluso en los malos momentos suelo ver el lado bueno de las cosas, intentando siempre afrontar la vida con una sonrisa plena y felíz que me permita seguir adelante con la mejor actitud de todas, porque como se dice por ahí "Incluso la noche más oscura terminará y el sol saldrá", frase inspiradora de Víctor Hugo, que nos demuestra una vez más que el optimismo nos da fuerzas para seguir ante la adversidad ya que habrá un nuevo día y hay que vivirlo al máximo siempre ¡Al mal tiempo, buena cara!.
Of course I do, I have always considered myself an optimist because even in bad times I usually see the bright side of things, always trying to face life with a full and happy smile that allows me to move forward with the best attitude of all, because as they say "Even the darkest night will end and the sun will rise", an inspiring phrase of Victor Hugo, which shows us once again that optimism gives us strength to continue in the face of adversity because there will be a new day and we must always live it to the fullest in bad weather, good face!
♡Do you recognize the effects of good humor in relation to health and well-being?♡
Claro que sí, tiene un gran efecto positivo en ambos ámbitos, ya que cuando reímos y estamos de buen humor nuestro cuerpo libera una cantidad de diferentes hormonas que causan bienestar y estimula la salud, además reduce el estrés, entre otras cosas. Verdaderamente es maravilloso todo lo que causa, incrementa el bienestar físico manteniendo un excelente balance en nuestro cuerpo, lo que nos lleva por un buen camino a una vida felíz, así que a reír y reír para una mejor vida.
Of course it does, it has a great positive effect in both areas, because when we laugh and we are in a good mood our body releases a number of different hormones that cause wellness and stimulates health, also reduces stress, among other things. It is truly wonderful all that it causes, it increases the physical well-being maintaining an excellent balance in our body, which leads us on a good path to a happy life, so laugh and laugh for a better life.
♡How often do you laugh? Can you laugh at yourself?♡
Me río con una gran frecuencia a diario, debido a que tengo la dicha de rodearme de personas con el gran don de hacer reír grandemente a todos a su paso y me siento felíz por eso, es de lo mejor reír a carcajadas sin parar con las personas que quieres. Ahora bien, también me suelo reír de mi misma por distintas razones, a veces recuerdo algo tonto que dije o incluso algo gracioso y comienzo a reír sola.
I laugh with great frequency on a daily basis, because I have the joy of being surrounded by people with the great gift of making everyone laugh and I feel happy for that, it is the best to laugh out loud with the people you love. Now, I also usually laugh at myself for different reasons, sometimes I remember something silly I said or even something funny and I start to laugh by myself.
♡Do you often worry?♡
La verdad no tanto, ante alguna adversidad cómo mencioné anteriormente siempre veo el lado bueno de las cosas e incluso hago bromas sencillas sobre ello, vivo la vida tranquila e intento no preocuparme tanto, como dicen por ahí "todo tiene solución, menos las muerte", así que solo es importante tomar un descanso y seguir.
The truth is not so much, in the face of some adversity as I mentioned before I always see the good side of things and even make simple jokes about it, I live life calmly and try not to worry so much, as they say "everything has a solution, except death", so it is only important to take a break and go on.
♡Has having good humor or connecting with laughter ever helped you feel better? Tell us about your experience and why you think it helped you achieve Well-Being.♡
Una anécdota sencilla y corta, es que las veces que tengo tarea en exceso me suelo estresar mucho y prefiero no preocuparme tanto, para esto me tomo un pequeño descanso y busco en tik tok u alguna otra red social un par de videos de comedía y es algo increíble, luego de eso estoy mucho más calmada y sigo con lo mío, el punto es que libero de esa manera todo el estrés acumulado, así que eso explicaría cómo de un momento a otro adquirimos bienestar físico mediante acciones tan simples como reír.
A simple and short anecdote is that sometimes when I have too much homework I usually get very stressed and I prefer not to worry so much, for this I take a short break and search on tik tok or some other social network for a couple of comedy videos and it's amazing, after that I am much calmer and continue with my work, the point is that I release that way all the accumulated stress, so that would explain how from one moment to another we acquire physical well-being through actions as simple as laughing.
De esta manera culmina el post de hoy, la verdad planeaba contestar un par de preguntas, pero me deje llevar y respondí todas con gran plenitud, facilidad y tranquilidad, así que en resúmen el estar de buen humor, al igual que reír nos llena de vida y bienestar a todos, permitiéndonos vivir un vida plena y felíz.
This is the end of today's post, the truth is I planned to answer a couple of questions, but I got carried away and answered all of them with great fullness, ease and tranquility, so in short, being in a good mood, as well as laughing fills us all with life and wellbeing, allowing us to live a full and happy life.
Les agradezco por llegar una vez más hasta el final, les deseo un día lleno de bendiciones y bienestar, deseo que rían a diario y liberen todo el estrés, espero que puedan disfrutar del buen humor y reír mucho, un abrazo y ¡Felíz Día de las bromas! Un día tarde, pero seguro.♡
I thank you for reaching once again to the end, I wish you a day full of blessings and well-being, I wish you laugh daily and release all the stress, I hope you can enjoy the good humor and laugh a lot, a hug and Happy Jokes Day! A day late, but for sure.♡
Gracias por leer una vez más.♡
Thanks for reading once again.♡
Images of my own, mostly taken from my Xiaomi redmi 7 phone, edited in the free version of Canva.