Hola Familia, amigos, mis abejitas de bien.
Es mi primera vez aquí, una amiga muy especial @lisrl26, que conocí en esta plataforma, me hizo la invitación a la comunidad, y confío con los ojos cerrados en su criterio.
Pues, me presento, soy Ulises De La Ilíada, en la colmena me dedico a cantar y a la escritura creativa, estoy buscando nuevas experiencias de crecimiento, por eso abro mis alas al contenido de opinión, reflexión y bienestar.
Ahora mismo estoy en una estación extraña de mi vida, como dice una vieja canción “Cada dos días tengo un buen día”.
Aprendí a aceptar estos procesos como parte de la vida y sus opuestos complementarios, se sufre y se goza, se ríe y se llora, se gana y se pierde, también perder es ganar una experiencia, la oportunidad para volverlo a intentar.
Esta filosofía es medicinal como el amor incondicional, lo bueno es más y tengo la sensación, la expectativa de que mañana tal vez me ría al recordar esa situación en la que casi termino ahogado en un vaso de agua.
Sigo caminando como Serrat; “Caminante no hay camino, se hace camino al andar”.
Experiencia para tomar conciencia; el conocimiento es poder.
En el plano de la salud integral, he tenido altos y bajos, ahora que miro hacia atrás para evaluar mis hábitos, me encuentro con trabajos de madrugada frente a la computadora, afectando, tanto mi vista, como mi descanso, incluso, tuve un año difícil dónde luché contra un complicado cuadro de migraña, controlar esa situación me llevó meses, es un padecimiento que no se lo deseo a nadie, estuve en terapia con el neurólogo y el fisiatra, ahora que vienen las imágenes a mi mente, me recuerdo cabizbajo por el gran flujo de dinero que significó, siendo un hombre de 26 años, tuve que recurrir a la ayuda de mis padres, mis tíos y más familiares.
Son tantas costumbres que gota a gota te llevan a la crisis, en mi caso, la inocencia de la Juventud, también la soberbia de no querer escuchar a los sabios, y tal vez, la lucha intermitente contra la fuerza de voluntad.
En la alimentación, fui totalmente libre, con una mala base en la educación más importante, esa que se adquiere en casa, recuerdo ser un gran consumidor de comida americana por las noches, adicto a la gaseosa oscura, chocolate, dulces y más procesados.
En el campo de la salud mental es importante lograr el equilibrio, un mal descanso y una mala alimentación, conducirá a la perdida de energía por alteración de valores, y una cadena de infortunios; descuido de responsabilidades, malas relaciones interpersonales hasta llegar al trastorno emocional.
Gracias a Dios, estamos en una época donde la visibilidad de esta problemática va en ascenso y cada día se normaliza más la visita al terapeuta, psicólogo, psiquiatra.
A veces me lamento de aquellos tiempos en que tenía 20 años y era hermético como un cuadro, y pienso, si pudiera viajar al pasado y cambiar los hechos… luego recuerdo que “El hubiera no existe” y “El tiempo de Dios es perfecto”.
Si tuviera la oportunidad de ser embajador de causas de bienestar y diseñar un mapa para el sano desenvolvimiento del ser, empezaría por fomentar la educación acerca de la salud integral, desde la primaria, que se enseñe a los niños de nutrición, que manejen estas fórmulas matemáticas, para llevar el control, el aporte calórico, las vitaminas, también motivación al ejercicio, inteligencia emocional, educación financiera enfocada al emprendimiento y mucho más.
Aún sigo aprendiendo, acepto que aprendí a valorar los escenarios de la paz, la calma, el alivio, el respiro, el suspiro, los pequeños momentos de placer, después de perderme, buscar eslabones, probando placebo añorando panaceas, son las pruebas que me tocó resistir, es mi historia.
Al momento de escribir esta publicación, paso por un momento de tropiezo en la salud, espero con el favor de Dios, reponerme, lograr la victoria y hablar del aprendizaje.
Me despido, hasta una próxima oportunidad.
Esta es mi respuesta a la pregunta:
¿Qué experiencia te dio la vida para que tomaras conciencia de que deberías cuidar tus espacios físicos, tu cuerpo, tu mente?
7mo Día: Primera Iniciativa:
¿Cuánto te quieres, cuánto te cuidas? by @emiliorios
Invito a participar a @paolazun y @callmeenjoy
Hello Family, friends, my good bees.
It's my first time here, a very special friend, who I met on this platform, invited me to the community, and I trust with my eyes closed in her criteria.
Well, I introduce myself, I am Ulises De La Ilíada, in the hive I dedicate myself to singing and creative writing, I am looking for new experiences of growth, so I open my wings to the content of opinion, reflection and welfare.
Right now I am in a strange season of my life, as an old song says "Every other day I have a good day".
I learned to accept these processes as part of life and its complementary opposites, one suffers and enjoys, laughs and cries, wins and loses, also losing is gaining an experience, the opportunity to try again.
This philosophy is medicinal like unconditional love, the good is more and I have the feeling, the expectation that tomorrow maybe I will laugh when I remember that situation in which I almost ended up drowned in a glass of water.
I keep walking like Serrat; "Caminante no hay camino, se hace camino al andar".
Experience to become aware; knowledge is power.
In terms of integral health, I have had ups and downs, now that I look back to evaluate my habits, I find myself with early morning work in front of the computer, affecting both my eyesight and my rest, even, I had a difficult year where I fought against a complicated migraine, control that situation took me months, I was in therapy with the neurologist and the physiatrist, now that the images come to my mind, I remember myself crestfallen because of the great flow of money that it meant, being a 26 year old man, I had to resort to the help of my parents, my uncles and aunts, and more relatives.
There are so many habits that drop by drop lead you to the crisis, in my case, the innocence of Youth, also the pride of not wanting to listen to the wise, and perhaps, the intermittent struggle against willpower.
In food, I was totally free, with a bad base in the most important education, that which is acquired at home, I remember being a great consumer of American food at night, addicted to dark soda, chocolate, sweets and more processed.
In the field of mental health is important to achieve balance, a bad rest and poor diet, will lead to loss of energy by alteration of values, and a chain of misfortunes; neglect of responsibilities, poor interpersonal relationships to reach the emotional disorder.
Thank God, we are in an era where the visibility of this problem is on the rise and every day the visit to the therapist, psychologist, psychiatrist is more and more normalized.
Sometimes I regret those times when I was 20 years old and was as hermetic as a painting, and I think, if I could travel to the past and change the facts... then I remember that "There is no such thing" and "God's time is perfect".
If I had the opportunity to be an ambassador of wellness causes and design a map for the healthy development of the being, I would start by promoting education about integral health, from elementary school, teaching children about nutrition, to handle these mathematical formulas, to keep track, caloric intake, vitamins, also motivation to exercise, emotional intelligence, financial education focused on entrepreneurship and much more.
I am still learning, I accept that I learned to value the scenarios of peace, calm, relief, breath, sigh, small moments of pleasure, after getting lost, looking for links, testing placebo longing for panaceas, are the tests that I had to resist, it is my story.
At the moment of writing this publication, I am going through a moment of stumbling in my health, I hope with God's favor, to recover, to achieve victory and to talk about learning.
I bid you farewell, until next time.
Translated with DeepL.com
