Hola amigos de esta maravillosa comunidad @holos-lotus.
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Que iniciativa tan buena nos presenta nuestro querido amigo @emilirios, nos invita a hablar sobre el amor propio, si nos sentimos satisfechos tanto física y mentalmente, si sobrellevamos la vida sin prejuicios, si nos dejamos guiar ante la sociedad para que no nos afecte a mi parecer es interesante hablar de este tema por qué hubo un tiempo que pase por una transición en la cual afectó mucho mis emociones cayendo en depresión sin saber que hacer y esto me fue desanimando tanto física como mentalmente en tal sentido que hasta llegue a sentirme perdida me sentia insegura y con miedos es un proceso que en algún momento las personas tienen que pasar , y ese momento tan difícil me tocó hace mucho tiempo, hoy en día agradezco haberlo superado y a creer en mí misma amarme tal cual soy me siento orgullosa de la mujer que soy hoy en día y la etapa de madre es lo más especial que ha pasado en mi vida.
Cuando empezamos a confiar y aceptar el proceso que pasamos todo es más fácil, para eso debemos alejarnos de las personas que no suman nada a nuestra vida, aceptarnos tal cual somos, nunca renunciar a nuestros sueños y metas ya que es lo principal para ser mejores personas y realizadas, nunca fingir ser alguien que no eres eso es lo esencial digamos que ser personas reales donde el amor propio mejora nuestra calidad de vida y mejora nuestro bienestar emocional y mental.
Tomar decisiones es fundamental en la vida a pesar de las adversidades las malas experiencias y de los errores que cometemos, sin embargo debemos de levantarnos y tener el valor de enfrentar con una buena actitud eso cambia nuestra vida transformándola positivamente para nuestro propio bienestar, en mi caso yo aplicó mucho las afirmaciones positivas esto me ha ayudado mucho mentalmente.
Amor Propio no es sentirse más que los demás es quererse asimismo con respeto darse el valor como persona tener humildad sencillez, es un amor que se transforma es un proceso interno y genuino.
Cultivemos el amor propio para querernos tal cual somos.
1-Reconocer nuestras cualidades y defectos.
2-Es importante la Autocompasión y la empatía.
3-Sanar heridas del pasado.
4-Cumplir y celebrar logros.
5-Aceptarse tal cual somos.
6-Leer libros de crecimiento personal, estos ayudan mucho.
7-Aceptar los cambios y procesos.
8-Escuchar nuestro cuerpo prestarle atención a las emociones es sanar esas molestias que podamos tener en algún momento es preciso que no ignoremos lo que nuestro cuerpo nos quiere comunicar, eso es cuidarse.
Un ejercicio que me ayuda mucho es escribir mis objetivos una libreta y agradecer en todo momento en tener vida y salud, esto cada día va generando en mi confianza.
También la salud es importante “amarse es cuidarse”, si de verdad queremos tener bienestar la salud es lo primordial cumplir con buenos habitos nos sentiremos llenos de energía con una belleza tanto interna como externa para hacer que nuestra vida sea más plena y satisfactoria he aquí el balance que necesitamos para amarnos a nosotros mismos y amar a las personas que nos rodea.
Amigos nos vemos en una próxima oportunidad.
English
Hello friends of this wonderful community @holos-lotus.
What a great initiative our dear friend @emilirios presents, he invites us to talk about self-love, if we feel satisfied both physically and mentally, if we cope with life without prejudice, I think it is interesting to talk about this topic because there was a time that I went through a transition in which affected my emotions a lot, falling into depression without knowing what to do and this was discouraging me both physically and mentally in such a way that I even came to feel lost,
I felt insecure and afraid, it is a process that people have to go through at some point, And that difficult moment happened to me a long time ago, today I am grateful to have overcome it and to believe in myself to love myself as I am, I feel proud of the woman I am today and the stage of mother is the most special thing that has happened in my life.
When we begin to trust and accept the process that we go through everything is easier, for that we must move away from people who do not add anything to our lives, accept ourselves as we are, never give up our dreams and goals as it is the main thing to be better people and realized, never pretend to be someone you are not that is essential to say that being real people where self-love improves our quality of life and improves our emotional and mental well-being.
Making decisions is fundamental in life despite the adversities, bad experiences and mistakes we make, however we must stand up and have the courage to face with a good attitude that changes our life transforming it positively for our own welfare, in my case I apply a lot of positive affirmations this has helped me a lot mentally.
Self-love is not to feel more than others, it is to love oneself with respect, to value oneself as a person, to have humility and simplicity, it is a love that transforms itself, it is an internal and genuine process.
Let us cultivate self-love to love ourselves as we are
1-Recognize our qualities and defects.
2-Self-compassion and empathy are important.
3-Healing wounds from the past.
4-Fulfill and celebrate achievements.
5-Accept ourselves as we are.
6-Read books of personal growth, these help a lot.
7-Accept changes and processes.
8-Listen to our body, pay attention to our emotions and heal those discomforts that we may have at some point, it is necessary that we do not ignore what our body wants to communicate to us, that is to take care of ourselves.
An exercise that helps me a lot is to write my goals in a notebook and to be grateful at all times to have life and health, this will generate in my confidence every day.
Also health is important "to love oneself is to take care of oneself", if we really want to have wellness, health is the most important thing to comply with good habits we will feel full of energy with an internal and external beauty to make our life more full and satisfactory, here is the balance we need to love ourselves and love the people around us.
Friends see you in a next time.❣️
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