Cuéntanos. ¿Cómo haces para construir tu amor propio? Vaya pregunta y excelente iniciativa propuesta por mi gran amiga @nathyortiz y más allá de saludarles y mandarles un caluroso saludo cibernético aquí les va mi punto de vista a este gran tema, el amor propio es una parte fundamental de la salud mental, dónde significa que debemos aceptarnos tal como eres y amarte incondicionalmente. Pero después de todo, siempre serás tu, tu pareja para toda la vida y tienes derecho a amarte a ti mismo como a los demás que te aman.

Ahora bien sabemos que esto es difícil, pero el amor propio significa cuidar tu salud y bienestar donde tratamos de nutrir una relación con uno mismo y consiste en los pensamientos, acciones y actitudes que tienes hacia ti mismo. Por esta misma razón, existen muchas formas de mejorarlo utilizando esas pequeñas técnicas para conocerse verdaderamente a uno mismo o no solo simplemente los aspectos "buenos" de nosotros mismo, sino también los aspectos "malos" y los aspectos que le gustaría cambiar. Porque es que tenemos que aceptar que esto es lo que soy y a final de cuentas lo que siempre he querido ser. Y tengo derecho a verme a mi mismo con compasión y amor, tal como soy. Esto incluye desarrollar conductas de autocuidado y practicarlas de manera constante. Pero hablando de otras cositas ¿Cómo influye mi familia en mi amor propio? Fácil de responder, el entorno en el que creces es muy importante para desarrollar el amor propio, pero desafortunadamente, el amor propio a menudo se rechaza porque puede considerarse egoísta o narcisista y se que ese no es el caso, pero quizás te hayan enseñado desde pequeño a centrar tu amor en los demás en lugar de valorarte a ti mismo y no esta mal siempre y cuando lo hagas de manera prudente porque es que culturalmente, a los hombres se les enseña a no expresar sus emociones y a las niñas todo los adverso, por lo que pueden tener dificultades para cultivar el amor propio. De manera similar, a menudo nos hacen creer que el amor sólo puede experimentarse entre una pareja, porque el amor debe dirigirse hacia otra persona. Pero cuando lo piensas con tu familia y amigos, te das cuenta de lo importante que es trabajar el amor propio y que no afecta tu amor como familia o como pareja sino que más bien lo multiplica.

Y que creen usted acerca de esto? ¿La dignidad es amor propio? Pues sí, amarse a uno mismo significa tener dignidad ya que tratarse a sí mismo con dignidad significa respetarse a sí mismo y comprender su valor. Por tanto, busque el mismo reconocimiento de los demás. Si cree que tiene dignidad, no tolerará un trato deficiente o humillante por parte de los demás. Aprenderá cómo establecer sus propios límites y detener a las personas que intentan criticarlo maliciosamente sin ningún motivo, porque nos conocemos, nos respetamos y finalmente nos tratamos como me gustaría que me trataran los demás ya que es una forma de aumentar la autoestima porque también fortalecemos las habilidades y comportamientos que te ayudan a realizar las actividades necesarias en la vida.