[Esp/Eng] Trabajamos una debilidad con honestidad -Afrontando y Cambiando- Es la Iniciativa de Mujer Saludable~la ira 》We work a weakness with honesty -Confronting and Changing -It is the Healthy Women's Initiative~the anger

¡Hola preciosa comunidad de Mujertribe! Es un gusto saludarlos nuevamente y poder participar en la iniciativa de mi apreciado amigo @emiliorio, que habla de Trabajamos una debilidad con honestidad -Afrontando y Cambiando- Es la Iniciativa de Mujer Saludable y es con esta publicación que le respondo con honestidad a las premisas que hace al respecto.

Mis debilidades son los los puntos más frágiles de mi personalidad, yo los definí de cuando salen a campar las emociones más negativas que hay en mi. Es el lado que a los demas no les gusta ver de mi, normalmente soy una persona ecuánime, de buen trato y muy racional, pero cuando me molestan pierdo los estribos, soy irascible osea, dejo que la rabia me controle, en cuanto me siento ofendida o agraviada, accione de manera violenta y agresiva.

La ira es mi debilidad, que sale en el momento que me siento agraviada y me da mucho miedo, pues sufro de hipertensión, y esa es una de las consecuencias negativas de tener un episodio de ira, también afecta la manera en que tomo las decisiones , pues la rabia no me deja razonar, ni pensar en frío sobre la solución o repuestas a los problemas o situaciones.

Gracias a Dios no solo tengo debilidad con la ira, tengo varias fortalezas que me ayudan a mantenerla bajo control, pues me brindan las herramientas necesarias para mitigar el impacto, porque en vez de verlo como una debilidad, deben verse como una oportunidad de cambio para mejor.

Por eso que antes de agarrar una molestia de marca mayor, respiro profundo, me relajo y trato de mitigar el enfado, hablo de mi molestia y busco minimizar el hecho para bajar mi nivel de estrés, y no todas las veces el humor puede apoyarme a bajar mi carga de enfado, pero lo intento.

Soy de las que creen que reconocer las debilidades que poseemos nos dan ventajas, porque así tenemos la oportunidad de dominarlas, mejorarlas y usarlas a nuestro favor y hacerte más fuerte, amén de crecer como persona, pues quien se deja llevar por la ira, suele vivir dependiente de sus pasiones, perder el autodominio no es ser una persona fuerte, una persona que domine sus bajas pasiones es la más fuerte e inteligente, pues se sabe reconstruirse dentro de su mismo ser. Aprender a respirar es lo primero que debemos aprender, tratar de calmar los pensamientos negativos y pensar en frío, antes de emitir o respaldar una conclusión vaga. También es mejor cambiar de ambiente o de humor, total para los riesgos que se corren es preferible, por respeto hacia sí mismo y hacia los demás, por el bien común, pues no es bueno enfurecerse, para nadie y mucho menos si uno puede desarrollar un problema cardiovascular, sufrir un ACV o un infarto, pudiéndose evitar.