Hola amigos de la comunidad de WomenTribe es un placer saludarlos y volver con una nueva iniciativa en mi columna El Sendero hacia el crecimiento personal dónde quiero compartir con ustedes mis experiencias como mujer y también todas esas cosas que vivimos en el día a día que nos ayudan a fortalecer nuestro espíritu y a ser mejores seres humanos. El día de hoy la iniciativa se llama: ¿Soy la persona que demuestro ser en el esterior o es solo una coraza? En el mundo todo va sucediendo de manera tan rápida que a veces no tenemos o no nos damos un momento para reflexionar sobre cómo somos, si nuestra manera de hablar está en congruencia con nuestros actos, por qué como dicen las acciones valen más que las palabras.
Hello friends of the WomenTribe community, it is a pleasure to greet you and come back with a new initiative in my column The Path to personal growth where I want to share with you my experiences as a woman and also all those things that we live in the day to day that help us to strengthen our spirit and to be better human beings. Today's initiative is called: Am I the person I show myself to be on the outside or is it just a shell? In the world everything is happening so fast that sometimes we do not have or we do not take a moment to reflect on how we are, if our way of speaking is in congruence with our actions, because as they say actions are worth more than words.
Como seres humanos no estamos exentos a vivir situaciones que saquen lo mejor o lo peor de nosotros; podemos decir que algunas veces nos ganan las emociones y sale ese monstruo que tenemos oculto y que puede ser nuestro peor enemigo. Cuando estamos frente a un problema o una situación que nos genera conflicto tenemos dos maneras de afrontar la situación, una desde la ira dónde saquemos todo lo peor que existe en el ser humano o que reflexionemos, respiremos y analicemos las cosas antes de reaccionar. Algunas personas viven de aparentar, se dicen ser amables y empáticos pero cuando los conoces realmente resulta ser otra la sorpresa que nos llevamos. Siempre estamos alerta a cualquier situación que nos pueda desestabilizar, el cuerpo se pone alerta y nos ponemos la coraza de personas fuertes y perfectas cuando es todo lo contrario. Algunas veces esta coraza nos puede servir pero mantenerla puede llegar a ser muy agotador y sentirnos emocionalmente mal. Hay muchas cosas que pueden ser el punto del quiebre, por ejemplo que nuestra familia sea generado de conflictos más que de unión, que nuestras amistades nos querían por conveniencia más que por ser amigos, que en la comunidad donde vivimos siempre reine la discordia, los malos entendidos y las habladurías. El mundo es como es y no podemos cambiarlo o al menos no el mundo que está en cada cabeza de las personas que conocemos.
As human beings we are not exempt from living situations that bring out the best or the worst in us; we can say that sometimes we are overcome by emotions and that monster that we have hidden and that can be our worst enemy comes out. When we are faced with a problem or a situation that generates conflict we have two ways to face the situation, one from anger where we bring out all the worst that exists in the human being or we reflect, breathe and analyze things before reacting. Some people live to pretend, they say they are kind and empathetic but when you really meet them it turns out to be another surprise. We are always alert to any situation that can destabilize us, the body becomes alert and we put on the armor of strong and perfect people when it is just the opposite. Sometimes this armor can serve us but keeping it can be very tiring and can make us feel emotionally bad. There are many things that can be the breaking point, for example that our family is generated of conflicts more than of union, that our friends loved us for convenience rather than for being friends, that in the community where we live always reigns discord, misunderstandings and gossip. The world is the way it is and we cannot change it or at least not the world that is in every head of the people we know.
Ser una persona franca y leal en estos tiempos es algo que se ve muy poco, todos tienen sus propios intereses y al parecer nadie quiere tener lazos con personas que realmente aporten cosas positivas a sus vidas. Puedo decir que por mucho tiempo tuve que usar la excusa de la coraza para no sentirme tan lastimada ante las situaciones que iba viviendo, también me sentí decepcionada de no encontrar la misma sinceridad, lealtad y empatía que yo ofrecía por qué siempre he sido así y me nace ser esa clase de persona que prefiere la verdad antes que una mentira disfrazada de verdad. Pero la coraza también causa mucho daño, por qué siempre está la idea de que si te hicieron daño en el pasado entonces es muy probable que vuelva a ocurrir y puede ser cierto pero eso es algo que no está en nuestro control.
Being a frank and loyal person in these times is something that is rarely seen, everyone has their own interests and it seems that no one wants to have ties with people who really bring positive things to their lives. I can say that for a long time I had to use the excuse of the armor to not feel so hurt by the situations I was living, I also felt disappointed not to find the same sincerity, loyalty and empathy that I offered because I have always been like that and I am born to be that kind of person who prefers the truth rather than a lie disguised as truth. But the armor also causes a lot of damage, because there is always the idea that if you were hurt in the past then it is very likely to happen again and it may be true but that is something that is not in our control.
Recuerdo que hubo un tiempo en mi vida en el que siempre tenía la coraza puesta, mi papá tiene un dicho bastante terrible a mi parecer que dice que hay momentos en los que uno se debe poner el corazón a un lado, lo que yo entiendo de esto es que hay que ser meticuloso y fríos ante ciertas situaciones y eso no me parece bien pero es lo que el aprendio en su infancia y de mi abuelo. Para mí el ser una persona auténtica me parece una de las mejores cosas que puede tener un ser humano, por qué siempre demuestra lo que en verdad es aunque las demás personas estén en desacuerdo. Tener este pensamiento puede hacer que el camino de la vida sea solitario, ya que cómo dije la mayoría de las personas prefieren fingir y ser como el resto, ponerse la coraza antes que ser realmente ellos mismos.
I remember there was a time in my life when I always had my armor on, my dad has a pretty terrible saying in my opinion that says that there are times when you have to put your heart aside, what I understand from this is that you have to be meticulous and cold in certain situations and that does not seem right to me but that is what he learned in his childhood and from my grandfather. For me being an authentic person seems to be one of the best things a human being can have, because he always shows what he really is even if other people disagree with him. Having this thought can make the path of life lonely, because as I said most people prefer to pretend and be like the rest, to put on the armor rather than really be themselves.
La presión social y las demandas de la vida moderna pueden llevarnos a adoptar ciertos roles y comportamientos que no siempre reflejan nuestra verdadera esencia. Nos vemos obligados a ser fuertes, exitosos, seguros de sí mismos, incluso cuando en realidad estamos luchando en silencio. Nos convertimos en expertos en ocultar nuestras debilidades y miedos detrás de una sonrisa y una actitud aparentemente positiva. Pero ¿es esto realmente lo que somos o solo una fachada que mostramos al mundo exterior? A menudo nos perdemos en la búsqueda de la aceptación y la validación de los demás. Queremos ser amados y admirados, y para lograrlo, a veces sacrificamos nuestra verdadera autenticidad. Nos convertimos en personas complacientes, diciendo y haciendo lo que creemos que los demás quieren escuchar y ver. Nos convertimos en expertos en fingir ser alguien que no somos realmente.
Social pressure and the demands of modern life can lead us to adopt certain roles and behaviors that do not always reflect our true essence. We are forced to be strong, successful, self-confident, even when we are actually struggling in silence. We become experts at hiding our weaknesses and fears behind a smile and a seemingly positive attitude. But is this really who we are or just a facade we show to the outside world? We often lose ourselves in the search for acceptance and validation from others. We want to be loved and admired, and to achieve this, we sometimes sacrifice our true authenticity. We become people pleasers, saying and doing what we think others want to hear and see. We become experts at pretending to be someone we are not really.
Siempre es más fácil seguir el camino trillado y aceptado por los demás, pero hay un gran costo que pagamos por ello: la pérdida de nuestra propia esencia. Al negar nuestra verdadera identidad, nos estamos traicionando a nosotros mismos y viviendo una vida que no nos satisface realmente. Nos volvemos desconectados y atrapados en la monotonía de una existencia vacía. La congruencia entre nuestras palabras y acciones también es crucial. Puede ser fácil decir una cosa y hacer otra, pero si realmente queremos vivir una vida auténtica, debemos asegurarnos de que nuestros actos reflejen nuestras palabras. Si decimos que valoramos la honestidad, debemos ser honestos con nosotros mismos y con los demás. Si afirmamos que nos importa el bienestar de los demás, debemos demostrarlo a través de acciones concretas.
It is always easier to follow the beaten path accepted by others, but there is a great cost we pay for it: the loss of our own essence. By denying our true identity, we are betraying ourselves and living a life that does not really satisfy us. We become disconnected and trapped in the monotony of an empty existence. Congruence between our words and actions is also crucial. It can be easy to say one thing and do another, but if we really want to live an authentic life, we must ensure that our actions reflect our words. If we say we value honesty, we must be honest with ourselves and with others. If we claim to care about the welfare of others, we must demonstrate this through concrete actions.
Enfrentar nuestra verdadera identidad puede ser aterrador y desafiante, pero también es profundamente liberador. Nos permite vivir una vida genuina, en armonía con nuestras propias creencias y valores. Nos permite establecer conexiones auténticas con los demás, basadas en la honestidad y la reciprocidad. Nos permite alcanzar una verdadera felicidad y satisfacción en nuestras vidas. No importa cuánto tiempo hayas estado usando una coraza para protegerte, siempre puedes elegir quitártela y ser quien realmente eres. Todo comienza con la autoaceptación y el amor propio. Date permiso para ser imperfecto y celebra todas las facetas de tu verdadera identidad. El mundo te necesita tal y como eres, auténtico y genuino.
Facing our true identity can be frightening and challenging, but it is also profoundly liberating. It allows us to live a genuine life, in harmony with our own beliefs and values. It allows us to establish authentic connections with others, based on honesty and reciprocity. It allows us to achieve true happiness and fulfillment in our lives. No matter how long you have been wearing a shell to protect yourself, you can always choose to take it off and be who you really are. It all starts with self-acceptance and self-love. Give yourself permission to be imperfect and celebrate all facets of your true identity. The world needs you just as you are, authentic and genuine.
Es importante detenernos en medio del caos diario y preguntarnos si somos la persona que demostramos ser en el exterior o si es solo una coraza que utilizamos para protegernos. La verdadera autenticidad requiere valentía y autoexploración, pero vale la pena el esfuerzo. Solo cuando nos damos permiso para ser quienes realmente somos, podemos vivir una vida plena y satisfactoria. No más fachadas, no más negaciones. Es hora de abrazar nuestra verdadera esencia y vivir una vida auténtica. ¿qué hay de nosotros mismos? ¿Es justo negar nuestra verdadera identidad solo para encajar en el molde establecido por la sociedad? ¿Qué valor tiene vivir una vida que no refleja nuestras propias creencias, sueños y pasiones?
It is important to stop in the midst of the daily chaos and ask ourselves if we are the person we show ourselves to be on the outside or if it is just a shell we use to protect ourselves. True authenticity requires courage and self-exploration, but it is worth the effort. Only when we give ourselves permission to be who we really are can we live a full and satisfying life. No more facades, no more denials. It's time to embrace our true essence and live an authentic life. what about ourselves? Is it fair to deny our true identity just to fit the mold set by society? What value is there in living a life that doesn't reflect our own beliefs, dreams and passions?
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