8va Edición Mentes Inquietas/ Reprogramación Mental Mediante Afirmaciones Positivas

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¿Sentir y pensar dos términos que van de la mano, pero cuál de los dos sucede primero? Una interrogante que nos lleva a la reflexión, ya que los pensamientos influyen poderosamente sobre las emociones, impactando considerablemente nuestras acciones y decisiones, esto se debe a que están estrechamente relacionados, por lo que es necesario un equilibrio o balance que genere armonía y bienestar en nuestro diario vivir.

Nuestra mente recibe ciertas informaciones constantemente, que genera en nosotros emociones, tanto negativas como positivas, esto quiere decir, que sin pensamiento no hay emoción, ya que las mismas dependen de cómo interpretamos internamente cada información recibida.

¿Cómo puedo cuidar mi mente de los pensamientos negativos?

Los pensamientos negativos son involuntarios y en ocasiones vienen a nuestra mente en determinados momentos, distorsionando la realidad, pero nosotros tenemos la capacidad de cambiarlo por algo positivo que nos proyecte bienestar emocional, ya que en algún momento de nuestra existencia hemos experimentado pensamientos negativos, por lo que es importante reconocerlos a tiempo y reprogramar nuestra mente para cambiarlos por pensamientos positivos, es decir, transformar los patrones mentales, este cambio lo podemos desarrollar repitiendo afirmaciones positivas.

Es oportuno mencionar que las afirmaciones positivas me ayudaron a aumentar mi seguridad, les cuento que a la edad de 15 años perdí a mi padre en un accidente de tránsito y ese trágico suceso marco mi vida, convirtiéndome en una adolescente insegura, un día un tío, que aprecio muchísimo y le agradezco infinitamente por haberme ayudado a poner los pies sobre la tierra, me animo con las siguientes palabras: Camina con la frete alto, recuerda que eres única e irrepetible, esas palabras se quedaron guardadas en mi mente y en corazón, convirtiéndose en un emblema, desde entonces emprendí en el maravilloso mundo de la reprogramación mental y la superación personal, comencé a leer libros de autoayuda y a repetir afirmaciones positivas, que me ayudaron a elevar mi autoestima convirtiéndome en una mujer segura, optimista, entusiasta y creativa, hoy en día motivo a un grupo de mujeres a convertirse en la mejor versión de sí mismas, mediante palabras motivadoras, herramientas de bienestar y de crecimiento personal.

A este respecto se añade que las afirmaciones positivas son consideradas como una herramienta poderosa para gestionar nuestras emociones, además contribuye con el desarrollo de nuevas conexiones neuronales, proporcionando optimismo, bienestar y tranquilidad, esto quiere decir, que el propósito de las afirmaciones positivas es empoderarnos y propicia un equilibrio entre nuestros pensamientos, emociones, sentimientos, acciones y decisiones.

Atendiendo estas consideraciones, los pensamientos negativos pueden afectar significativamente nuestra salud mental, por lo que es indispensable cambiar nuestra perspectiva de la vida y con ella cambiamos nuestros pensamientos, donde la reprogramación mental mediante afirmaciones positivas nos va a permitir conectarnos con el presente, vivir en armonía, mejorando nuestro estado de ánimo y convirtiéndonos en personas resilientes.