Oggi volevo condividere con voi un’altra mia passione ovvero la palestra. Più di sei mesi fa ho deciso di iscrivermi in palestra, inizialmente ero molto scettico ma poi spinto dalla voglia di cambiare il mio fisico ho iniziato questo percorso. Inaspettatamente ho scoperto un mondo nuovo diverso e lontano da ciò che immaginavo. Molto spesso si pensa che la palestra sia la casa di coloro che chiusi nel loro rancore cercano di sfogare attraverso l’esercizio, invece non c’è opinione più errata. Grazie alla mia esperienza ho conosciuto persone molto valide e che hanno dedicato parte della loro vita a lavorare per avere un fisico da urlo. Purtroppo la palestra richiede tempo, perseveranza e disciplina, essenziali per ottenere dei risultati. Spesso si commette l’errore di ricercare già dopo poche settimane i primi risultati, purtroppo non funziona così, d’altronde l’attesa rende il risultato più gratificante. È uno sport completo che oltre a formarti fisicamente riesce a trasmetterti compostezza e ordine ponendoti inizialmente dinanzi ai tuoi limiti per poi lavorarci e infine superarli, conferendoti lo spirito giusto per affrontare ogni problema senza mai arrenderti così come nell’esercizio anche nella vita. Attualmente sto seguendo una scheda creata apposta per il mio fisico, ogni giorno alleno un gruppo muscolare per 5 giorni a settimana ,il tutto accompagnato da una dieta per aumentare la massa, che successivamente si convertirà in dieta per definire il muscolo ma solo dopo aver ottenuto i risultati sperati. Sono molto ottimista riguardo i risultati, ma per ottenere ciò c’è bisogno di lavorare ancora molto….
English version.
Today I wanted to share another passion of mine with you, namely the gym. More than six months ago I decided to join the gym, initially I was very skeptical but then driven by the desire to change my body I started this path. Unexpectedly, I discovered a new world that was different and far from what I imagined. Very often it is thought that the gym is the home of those who, closed in their resentment, try to vent through exercise, instead there is no more wrong opinion, thanks to my experience I have met very valid people who have dedicated part of their life to work to have a great body. Unfortunately, the gym requires time, perseverance and discipline, which are essential to obtain results. Often we make the mistake of looking for the first results after a few weeks, unfortunately it doesn't work that way, on the other hand, waiting makes the result more rewarding. It is a complete sport that in addition to training you physically manages to transmit composure and order by initially placing you in front of your limits and then working on them and finally overcoming them, giving you the right spirit to face every problem without ever giving up as well as exercising in life. I am currently following a form created especially for my body, every day I train a muscle group for 5 days a week, all accompanied by a diet to increase mass, which will subsequently be converted into a diet to define the muscle but only after obtaining the desired results. I am very optimistic about the results, but to achieve this we still need to work a lot ....
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