Hola mis amigos!!!
Hoy les quiero hablar de la importancia de un entrenador personal, desde que volví al gimnasio tengo un entrenador personal, es sumamente importante ya que me motiva cada día a tener un mayor rendimiento, a su vez me enseña la técnica adecuada para cada para cada ejercicio, y así evitar lesiones, esguinces o fracturas que luego puedan traer muchas consecuencias en nuestro cuerpo.
El entrenador me ha enseñado a tener paciencia con mi cuerpo no rebajare en dos días, lo que engorde en meses, todo se resume en constancia y disciplina.
Me siento feliz porque he mejorado mi tecina, he aumento el peso que levanto de cada pesa, mi resistencia esta espectacular y ni decir de mi autoestima, y percepción de mi misma.
Fotografías de mi Xiami Redmi 11S.
Hello my friends!!!
Today I want to talk about the importance of a personal trainer, since I returned to the gym I have a personal trainer, it is extremely important since it motivates me every day to have a better performance, in turn it teaches me the proper technique for each exercise , and thus avoid injuries, sprains or fractures that can later have many consequences in our body.
The coach has taught me to be patient with my body, I will not lose weight in two days, what I gain weight in months, everything is summed up in perseverance and discipline.
I feel happy because I have improved my technique, I have increased the weight I lift with each weight, my resistance is spectacular and not to mention my self-esteem and perception of myself.
Pictures of my Xiami Redmi 11S.
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