Hola les comparto una experiencia increíble que viví ayer en un taller de sirsasana el cual se trataba de aprender a pararse de cabeza, este tuvo una duración de 3 horas y consistía en hacer 3 pasos para lograr la sirsasana lograr este movimiento me costo mucho, y de hecho no domino el pararme de cabeza, nos dijeron que se logra con mucha práctica pero conocimos lo básico para practicarlo en nuestras casas.
Solo vimos un tipo de sirsasana, nos dijeron que hay 6 tipos pero aprendimos uno de los más practicados, me pareció divertido hacer este taller aunque les digo que se suda mucho porque hay que tener mucha concentración y equilibrio para lograr la sirsasana.
Me caí muchas veces, di una vuelta completa al segundo intento para tratar de pararme de cabeza, así que me volví experta en caída jajajajajaja.
English
Hello I share with you an incredible experience that I lived yesterday in a sirsasana workshop which was about learning to stand on your head, this had a duration of 3 hours and consisted of 3 steps to achieve the sirsasana to achieve this movement cost me a lot, and in fact I do not master the headstand, we were told that it is achieved with a lot of practice but we knew the basics to practice it in our homes.
We only saw one type of sirsasana, we were told that there are 6 types but we learned one of the most practiced, I found it fun to do this workshop although I tell you that you sweat a lot because you have to have a lot of concentration and balance to achieve the sirsasana.
I fell many times, I did a full turn on the second attempt to try to stand on my head, so I became an expert in falling hahahahahahahaha.
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