Feliz lectura… gracias por dedicar un par de minutos por aquí.
Como cada día no solo escribo de mis entrenamientos, también busco la forma de mostrar cómo doy giros interesantes en mi pensamiento para mantenerme motivada.
Dejé de contar los días que no entreno como me gusta, muy aparte que ya no estoy haciendo ejercicios de fuerza; es asi de cierto que voy al gimnasio para hacer pequeños ejercicios.
Pero no todo es malo, me mantengo alerta para mantener la motivación presente, hay días que está más elevada de que otros; pero cuando baja mucho a punto de no existir: no pasa nada, espero el día siguiente.
Esta semana es de avances, logré caminar algunos 20 minutos cada día sin sentir dolor en mi pie, pero sigue molestando mi espalda. Espero seguir con avances positivos.
Es muy cierto que los excesos no son nada buenos, lo que hoy estoy pasando es parte de unas vacaciones muy muy exigentes 🤣. Con las ganas de conocer y además con las ganas de entrenar, lastimé mi pie; específicamente el ligamento y el tendón, es lo que dice el estudio.
Lo importante es que aprendí la lección, para el próximo viaje tendré previsiones 🤣
Estos días he tenido mucha paciencia, de esa manera terminaré mi tratamiento y reposo. Ya pronto empezaré los entrenamientos y estoy segura que serán más productivos.
Hoy decidí crear la miniatura con la frase + Motivation + Entrenamientos; aunque no estoy entrenando, sigo motivada y suspirando por empezar spinning, hacer pesas y correr 🤣 cero desánimo y más esperanzas, primero sanar cuerpo y mente para luego disfrutar 😎
Las situaciones pasan si deseamos cambiar esa realidad 😍
Me Inspiro EnmyMente cada día 🥳
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Translation: deepl.com/es/translator
English
Happy reading...thanks for spending a couple of minutes over here.
As every day I not only write about my workouts, I also look for ways to show how I make interesting twists in my thinking to keep myself motivated.
I stopped counting the days that I don't train as I like, quite apart from the fact that I'm not doing strength exercises anymore; it's so true that I go to the gym to do small exercises.
But not everything is bad, I stay alert to keep the motivation present, there are days that it is higher than others; but when it drops a lot to the point of not existing: nothing happens, I wait for the next day.
This week is one of progress, I managed to walk 20 minutes each day without feeling pain in my foot, but my back is still bothering me. I hope to continue with positive advances.
It is very true that excesses are not good at all, what I am going through today is part of a very very demanding vacation 🤣. With the desire to know and also with the desire to train, I hurt my foot; specifically the ligament and tendon, is what the study says.
The important thing is that I learned the lesson, for the next trip I will have provisions 🤣
These days I have had a lot of patience, that way I will finish my treatment and rest. Already soon I will start the trainings and I'm sure they will be more productive.
Today I decided to create the thumbnail with the phrase + Motivation + Workouts; although I'm not training, I'm still motivated and sighing to start spinning, weight training and running 🤣 zero discouragement and more hope, first heal body and mind to then enjoy 😎
Situations happen if we want to change that reality 😍.
I'm inspired by EnmyMind every day 🥳
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