Since I started practicing gratitude in my life, I try not to forget it and always be grateful for everything I am experiencing. There are a series of rituals or activities to practice it.
I learned these when I did the 28 day challenge. There were some that could be done only once, others that can be practiced from time to time and others that we can incorporate daily.
This is one of the rituals that I usually do at least once a month. It involves gathering all my purchase invoices in a jar, intended exclusively for this. Here are absolutely all the things I buy no matter what they are.
When I've accumulated enough (when the jar is full and I can't fit any more 😅), I take some time to write on the back of each of those bills the words "paid, thank you." This helps me thank life for giving me the means to cover all those expenses that I had to make at the time. If there are 100 invoices, that is 100 times that I say the word thank you.
The more the gratitude, the greater the good things that will come into my life. That is why for me it is such an important ritual and one that I have carried out without fail since I learned it. Right now we are going through a difficult time but instead of getting caught up in negative things or complaining, I focus my mind on being grateful for everything we have, because we are well, we are healthy and we are together.
I know that things will begin to improve soon and all these experiences will teach a lesson. THANK YOU, THANK YOU, THANK YOU ✨🍃
Desde que comencé a practicar la gratitud en mi vida procuro no olvidarlo y siempre agradecer por todo lo que estoy viviendo. Hay una serie de rituales o actividades para practicarla.
Estos los aprendí cuando hice el reto de 28 días. Habian algunos que se podían hacer una sola vez otros, que se pueden practicar de vez en cuando y otros que podemos incorporar a diario.
Este es uno de los rituales que suelo hacer al menos una vez al mes. Se trata de reunir en un frasco, destinado exclusivamente para esto, todas las facturas de mis compras. Acá van absolutamente todas las cosas que compro sin importar que sean.
Cuando acumuló suficientes (cuando se llena el frasco y no me caben más 😅), me dedico un tiempo para escribir en el reverso de cada una de esas facturas las palabras "pagado, gracias".
Esto me ayuda a agradecerle a la vida por brindarme los medios para cubrir todos esos gastos que tuve que hacer en su momento. Si hay 100 facturas son 100 veces que pronuncio la palabra gracias. Mientras más sea el agradecimiento mayor serán las cosas buenas que llegarán a mi vida.
Por eso para mí es un ritual tan importante y que sin falta he cumplido desde que lo aprendí. En estos momentos estamos pasando por una época difícil pero en lugar de enfrascarme en las cosas negativas o en la queja, enfoco mi mente en agradecer por todo lo que tenemos, porque estamos bien, tenemos salud y estamos juntos.
Sé que las cosas comenzarán a mejorar dentro de poco y todas estás vivencias dejarán una enseñanza. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS ✨🍃
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