Hoy me sumo nuevamente a la iniciativa para esta hermosa comunidad de Empower Talent, pero ahora para hablar de lo que todos deseamos…
“Esa vida extraordinaria” y un concepto, que, para mí, ha sido muy importante empezar a trabajar, para cada día disfrutar más y más del proceso que requiere poder “mantenerla” (porque más que llegar a la cima, la clave está en saber mantenerse en ella). Y por supuesto, también te compartiré varias estrategias, que, aunque no me las estés pidiendo, deseo que puedas conocerlas y aplicarlas si este llega a ser tu caso (si te sientes muy identificado con el concepto limitante que en esta publicación deseo expresar).
Y es que, si algo me he dado cuenta a lo largo de mi vida personal y mi trayectoria como Comunnity Manager y creadora de contenido, es que el perfeccionismo y las altas expectativas (de terceros o autoimpuestas) pueden llegar a ser un gran obstáculo para vivir esa vida plena y verdaderamente extraordinaria que deseamos, porque durante un largo tiempo pensé que para alcanzarla debía de “ser y hacerlo todo perfecto”. Para luego de todo ese tiempo darme cuenta de que siempre terminaba sintiéndome insatisfecha y agotada por X o por Y razón…
Es por eso que hoy también deseo, a través de estas palabras, poder compartirte una perspectiva más saludable y agradecida de la persona que actualmente soy. Así que comencemos:
🌞 Un nuevo día puede ser una nueva oportunidad
Pero solo yo tengo el poder de que así sea. Esto más allá de sacarme del rol de víctima (que hoy en día detesto, pero con el que antes me llegué a sentir muy cómoda), hace que cada día en el que la vida me da esa maravillosa oportunidad de poder abrir mis ojos y sentir con todo mi cuerpo, comprenda que el hecho de simplemente estar viva es un milagro y al mismo tiempo, también sentir que toda esa ansiedad por todo lo que debo de hacer se vuelva menos y menos pesada, porque mi mente trabaja para mí y no en mi contra, porque soy una persona capaz de buscar o crear soluciones y al mismo tiempo recibir ese día que nace con una sonrisa, la mejor actitud y disposición de aprender, de todo lo que este me pueda traer.
Una acción que nunca me ha fallado para reforzar esta conducta es mi botella de agradecimiento. Que no es más que, cada noche, antes de dormir, colocar en una botella de vidrio (o la que dispongas) un trozo de papel con cosas o razones que agradezco por haber vivido ese día que culmina (sin importar que tan grande o pequeño sea).
🌸 Saber que puedo mirarme “con cercanía”
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Aunque al principio no sea nada sencillo de hacer, con el pasar del tiempo se hace más llevadero, hasta que ya llega a formar parte de ti. El saber que también tienes esa capacidad de hablarte como lo harías con un amigo, sin juicios extremos y tóxicos, de forma honesta, pero con respeto y amor, para mí, es un cambio que me hacía falta y que me permite comprender más mi valor… Uno que va más allá de ese ideal de perfección.
Por eso, cada vez que termino “algo” significativo para mí, suelo celebrarme (me puedo dar una breve pausa para comer algo rico, leer un tema de interés, escuchar música o lo que sea que me guste y haga feliz jaja). Esta es una estrategia que me gusta mucho porque me permite ser más generosa conmigo misma sin dejar a un lado la realidad de que si yo no hago, nadie lo hará por mí.
⚖️ Si me toca ser juez… Siempre miraré hacia adentro
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Porque más que ser severa y darme latigazos de verdad, lo que necesito y merezco es introspección. El poder mirar hacia adentro y reflexionar para encontrar las respuestas que la mentalidad de víctima, el miedo o la duda siempre ayudan a esconder. Para mi esto ha sido de gran ayuda al momento de enfrentar inseguridades e identificar mis verdaderas motivaciones cuando estoy trabajando en algo nuevo. Por eso siempre tengo presente esto que hasta el día de hoy sigo aplicando:
Pongo en comparación mi mentalidad actual con la anterior frente a situaciones iguales o similares. ¿Cómo la Heli de antes abordaba situaciones de esta naturaleza? Y lo comparo con mi mentalidad actual… Es increíble ver toda la experiencia y risas que genero luego de hacer esto, porque puedo ver todo el crecimiento personal y profesional que he tenido y que sigo generando.
😄 Los mejores momentos siempre o casi siempre son simples
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Así como las mejores soluciones, ideas y creaciones nacen de una idea simple, en ella se encuentra la base y esencia de la vida. Por lo que ahora no me la complico y tampoco se la complico a otros, porque ese ideal de perfección simplemente es una barrera que me impedía disfrutar de una vida extraordinaria…
He aprendido a disfrutar de un café (ahora con menos azúcar que antes jaja), una caminata al casi caer la noche (de mis favoritas), una conversación con un amigo o simplemente disfrutar de un libro sobre estoicismo (por ahora, también, de mis favoritos)… Valorando que todos esos instantes suman mucho a mi vida.
Porque todos somos seres capaces de crear nuestra vida extraordinaria y única, pero para ello, debemos de alejarnos de esas cadenas que nos limitan… Y una de ellas es el concepto de “ser perfectos”, para que así empecemos a disfrutar de una vida extraordinaria... Siendo verdaderamente felices y plenos en nuestra propia piel.
XOXO,
- Las imágenes son de Pexels.
- Fotos tomadas y editadas por mí.
- Collages y Banner realizados en Canva.
- Traducción realizada con DeepL.com (versión gratuita).
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Today I join again the initiative for this beautiful community of Empower Talent, but now to talk about what we all want...
“That extraordinary life” and a concept that, for me, has been very important to start working, to enjoy more and more the process that requires to “keep it” (because more than getting to the top, the key is to know how to stay there). And of course, I will also share with you several strategies that, although you are not asking me for them, I want you to know them and apply them if this becomes your case (if you feel very identified with the limiting concept that I want to express in this publication).
If there is something I have realized throughout my personal life and my career as a Community Manager and content creator, it is that perfectionism and high expectations (from third parties or self-imposed) can become a major obstacle to live that full and truly extraordinary life we want, because for a long time I thought that to achieve it I had to “be and do everything perfect”. And then after all that time I realized that I always ended up feeling unsatisfied and exhausted for X or Y reason...
That's why today I also wish, through these words, to be able to share with you a healthier and more grateful perspective of the person I currently am. So let's begin:
🌞 A new day can be a new opportunity.
But only I have the power to make it so. This beyond taking me out of the role of victim (which today I hate, but with which before I came to feel very comfortable), makes that every day that life gives me that wonderful opportunity to open my eyes and feel with my whole body, I understand that the fact of simply being alive is a miracle and at the same time, also feel that all that anxiety about everything I have to do becomes less and less heavy, because my mind works for me and not against me, because I am a person capable of seeking or creating solutions and at the same time receive that day that is born with a smile, the best attitude and willingness to learn, of all that this can bring me.
One action that has never failed me to reinforce this behavior is my bottle of gratitude. Which is nothing more than, every night, before going to sleep, to place in a glass bottle (or whatever you have) a piece of paper with things or reasons I am grateful for having lived that day that ends (no matter how big or small it is).
🌸 Know that I can look at myself “with closeness”.
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Although at first it may not be easy to do, as time goes by it becomes more bearable, until it becomes part of you. Knowing that you also have the ability to talk to yourself as you would talk to a friend, without extreme and toxic judgments, in an honest way, but with respect and love, for me, is a change that I needed and that allows me to understand my value... One that goes beyond the ideal of perfection.
That's why, every time I finish “something” meaningful to me, I usually celebrate myself (I can give myself a short break to eat something tasty, read a topic of interest, listen to music or whatever it is that I like and makes me happy haha). This is a strategy that I really like because it allows me to be more generous with myself without leaving aside the reality that if I don't do it, no one else will do it for me.
⚖️ If it's my turn to be a judge... I will always look inward.
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Because more than being harsh and giving myself real lashes, what I need and deserve is introspection. To be able to look inward and reflect to find the answers that victim mentality, fear or doubt always help to hide. For me this has been a great help when facing insecurities and identifying my true motivations when I am working on something new. So I always keep this in mind and to this day I still apply it:
I compare my current mentality with my previous one when faced with the same or similar situations. How did the Heli of before approach situations of this nature? And I compare it with my current mentality... It is incredible to see all the experience and laughter that I generate after doing this, because I can see all the personal and professional growth that I have had and that I continue to generate.
😄 The best moments are always or almost always simple
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Just as the best solutions, ideas and creations are born from a simple idea, therein lies the basis and essence of life. So now I don't complicate my life and I don't complicate it to others, because that ideal of perfection is simply a barrier that prevented me from enjoying an extraordinary life...
I have learned to enjoy a coffee (now with less sugar than before haha), a walk at nightfall (one of my favorites), a conversation with a friend or simply enjoy a book about stoicism (for now, also one of my favorites)... Valuing that all those moments add a lot to my life.
Because we are all beings capable of creating our extraordinary and unique life, but to do so, we must get away from those chains that limit us... And one of them is the concept of “being perfect”, so that we can start to enjoy an extraordinary life... Being truly happy and fulfilled in our own skin.
XOXO,
- Images are from Pexels.
- Photos taken and edited by me.
- Collages and Banner made in Canva.
- Translation made with DeepL.com (free version).
