Y pensar que existen personas que murieron sin saber lo que era realmente el amor propio, pero que eso no me pase a mi, por favor.
Muchas gracias a @angelica7, por estos temas que ponen a meditar sobre si mismos. Saludos a la comunidad #empowertalent.
Cuando consumo comida en exceso.
En casos como este no me amo, definitivamente.
Comer en exceso, lo primero que va a ocurrir es un mal estomacal, dolor de estómago, dolor de cabeza, diarrea, flatulencias, inflamación. Un malestar que va a durar unas cuantas horas.
Es más sano, comer despacio, y parar cuando estamos satisfechos, y colocar en el plato poca cantidad, para evitar esos atracones de comida.
Si alguien en su casa nos ofrece comida y no tenemos hambre, lo más sano es decir que NO, pero por no despreciar , para que el otro no se sienta mal, los que no saben lo que es amor propio, prefieren sacrificar su bienestar.
Cuando crítico . Cuando acepto conversaciones donde se habla mal de los demás. A veces es verdad , y otras No.
Cuando me critican y no " me defiendo", y lo guardo para sacarlo en la primera oportunidad que haya, y si no se presenta, bueno "diez décadas después" o lo saco a relucir en una conversación totalmente fuera de contexto, bien sea con ironía o indirectas. [Para eso , existe la terapia.]
No se trata de reaccionar por todo, pero de implotar tampoco.
Tengo que sanar lo que me irrita, que es lo que afuera me está mostrando ?, para que yo, que me amo, lo sane.
Son esas conversaciones que no dan buenos frutos, es una adicción a hablar mal de los otros y si no hay nada nuevo a repetir un cuento viejo.
Es muy incómodo estar de oyente de estas pláticas, es muy hartante, aquí no hay amor propio ni del que trae el tema, ni del que se queda escuchando, esto enrarece el ambiente. Yo dejo que hable , y respondo con otra cosa o me despido, chao.
Si no me defendí en una conversación irritante, es mejor, no me dejé untar, y puedo limpiarme , un método es, haciendo una carta a esa persona, que por supuesto no le voy a entregar, allí descargo todo, rompo ese escrito y así limpié mi mente. No responder es lo más sano, porque lo de afuera nunca va a dañarme lo que llevo dentro sí, y allí es donde yo me estimo y no caigo en provocaciones .
Cuando consumo comida basura.( Los fármacos también).
Esto es una forma de amor negativo, la comida que no es real, produce ciertos síntomas o un conjunto de síntomas, que no son fáciles de explicar.
Las salsas a mí me dejan algo, en la garganta que me dura horas, son esas salsas rojas, amarillas y blancas que tienen cualquier cantidad de ingredientes químicos, entre ellos el jarabe de maíz y el azúcar.
Son de muy buen sabor, cuando uno los está comiendo, pero ya una vez que se terminó, enseguida ocurre la molestia.
Un poquito de dolor de cabeza, pero como no es muy fuerte pasa desapercibido y se acostumbra la gente.
Yo me acuerdo y para la próxima no quiero volver a comer eso.
Los fármacos, son terribles, una vez por el dolor de una caída, tuve que tomar un antinflamatorio y analgésico.
Bueno, eso me ocasionó un malestar de estómago, que lo mandan a aliviar con otro producto que es aún peor, que según y que es un protector. Esto es muy dañino.
Yo tengo por costumbre averiguar que me produce el malestar y espero a que se me pase, para evitar el daño colateral, el fármaco cuando no queda otra opción.
No tengo, fármacos de ningún tipo.
El Diclofenac, deteriora el intestino. Es así.
Cuando hago favores, por aquello de " Hoy por tí y mañana por mí".
Hacer favores que van en mi perjuicio No, nunca, siempre hago favores que no me vayan a causar daño, de ninguna especie.
Una vez o varias veces, la vecina que trabajaba a pocas cuadras de dónde trabajaba yo, se iba conmigo, pero yo primero llevaba a mi hijo, y luego iba a mí trabajo, pues ella quería que primero la llevara a ella y después yo llevara a mi hijo, total podía meterme por la otra calle y así ella llegaba a tiempo a su trabajo y yo llegaba más tarde a todo, por qué yo evitaba esa calle por el tráfico.
Pues no, la jerarquía es primero mi hijo para que llegue temprano. Para eso yo salía con tiempo de mi casa y tenía mi carro.
Ah bueno, después ella optó por irse por su cuenta, la llevaría el esposo o no sé, pero yo no iba a ocasionarme inconvenientes por complacer a los demás. Nunca lo hago, primero yo, por qué yo me la paso conmigo 24 horas diarias.
El Amor propio consiste en ser amable consigo mismo, no podemos ser amables con nadie cuando no nos sentimos a gusto en todo momento con nosotros mismos.
No podemos hacer absolutamente nada por obligación, por lo que los otros vayan a decir o a pensar etc.
He escuchado a algunos quejándose después que hicieron un favor y en eso se les va la vida, ahí no hay Amor Propio.
Cuando mendigo atención, Hay carencia de Amor Propio.
A los demás hay que dejarlos tranquilos.
Nadie tiene obligación conmigo y yo no tengo obligación con nadie en absoluto, lo que hago lo hago por que quiero, por qué me pregunto , como me voy a sentir si hago esto, aquello o nada, y esa respuesta es la que me impulsa.
Esa actitud es la que proporciona la gratitud, el agradecimiento es Amor propio.
Hasta aquí mi participación.
English Version
And to think that there are people who died without knowing what self-love really was, but don't let that happen to me, please.
Many thanks to @angelica7, for these topics that put to meditate on themselves. Greetings to the #empowertalent community.
When I consume excess food.
In cases like this I definitely don't love myself. If you eat too much, the first thing that will happen is a bad stomach, stomach pain, headache, diarrhea, flatulence, inflammation. A discomfort that will last a few hours. It is healthier to eat slowly, and stop when we are satisfied, and put a small amount on the plate, to avoid those binge eating. If someone in their house offers us food and we are not hungry, the healthiest thing is to say NO, but so as not to despise, so that the other does not feel bad, those who do not know what self-love is, prefer to sacrifice their well-being.
When critical. WhenI accept conversations where people speak ill of others. Sometimes it is true, sometimes not.
When I am criticized and I don't "defend myself", and I keep it to bring it up at the first opportunity, and if it doesn't come up, well "ten decades later" or I bring it up in a conversation totally out of context, either with irony or indirectness. [That's what therapy is for.]
It's not about reacting to everything, but it's not about imploding either.
I have to heal what irritates me, what is outside showing me?, so that I, who love myself, can heal it. They are those conversations that do not bear good fruit, it is an addiction to speaking badly about others and if there is nothing new to repeating an old story. It is very uncomfortable to be a listener to these talks, it is very tiring, here there is no self-love, neither of the one who brings up the topic, nor of the one who stays listening, this makes the atmosphere tense. I let him talk, and I respond with something else or say goodbye, bye. If I did not defend myself in an irritating conversation, it is better, I did not allow myself to be smeared, and I can clean myself, one method is, writing a letter to that person, which of course I am not going to deliver, there I download everything, I tear up that writing and so on. I cleared my mind. Not responding is the healthiest thing, because what is outside will never harm what I have inside, and that is where I value myself and do not fall into provocations.
When I eat food (Drugs too).
This is a form of negative love, food that is not real, produces certain symptoms or a set of symptoms, which are not easy to explain. Sauces leave something in my throat that lasts for hours. They are those red, yellow and white sauces that have any number of chemical ingredients, including corn syrup and sugar. They taste very good when you are eating them, but once it is finished, the discomfort immediately occurs. A little headache, but since it is not very strong it goes unnoticed and people get used to it. I remember and next time I don't want to eat that again.
Drugs are terrible, once I had to take an anti-inflammatory and analgesic because of the pain of a fall.
Well, that caused me an upset stomach, which they send me to alleviate with another product that is even worse, which according to them is a protector. This is very harmful.
I am in the habit of finding out what is causing me the discomfort and wait for it to go away, to avoid collateral damage, the drug when there is no other option.
I have no drugs of any kind.
Diclofenac, it damages the bowel. It does.
When I do favors, because of that "Today for you and tomorrow for me." Doing favors that are detrimental to me No, I never, I always do favors that are not going to cause me harm, of any kind. Once or several times, the neighbor who worked a few blocks from where I worked would go with me, but I would take my son first, and then I would go to my work, because she wanted me to take her first and then I would take her. to my son, I could totally go down the other street and that way she would get to work on time and I would get to everything later, why I avoided that street because of the traffic. Well no, the hierarchy is my son first so that he arrives early. For that, I left my house early and had my car. Oh well, later she decided to leave on her own, whether her husband would take her or I don't know, but I wasn't going to cause any inconvenience to please others. I never do it, first of all me, because I spend 24 hours a day with myself. Self-love consists of being kind to yourself, we cannot be kind to anyone when we do not feel comfortable with ourselves at all times. We cannot do absolutely anything out of obligation, because of what others are going to say or think, etc. I have heard some people complaining after they did a favor and that's how their life was lost, there is no Self-Love there.
When I beg for attention, there is a lack of Self-Love.
The others must be left alone. Nobody has an obligation to me and I have no obligation to anyone at all, what I do I do because I want to, why I ask myself, how I am going to feel if I do this, that or nothing, and that response is what drives me. That attitude is what provides gratitude, gratitude is self-love.
This is my participation.
