¡Hola Hivers👋🏽🧡!
En esta oportunidad compartiré cierta información sobre la autoestima, espero les guste y puedan leerlo hasta el final.
Quiero abordar este tema desde mi punto de vista, o mejor dicho desde un perspectiva un poco distinta a lo que solemos leer sobre la autoestima, quisiera escribirles sobre ciertos aspectos que nos permiten reconocer si tenemos una baja autoestima.
Aceptarnos, querernos y valorarnos son algunas de las características que describen la autoestima. Siempre se ha dicho que una persona tenga una alta autoestima debe aceptar su físico, sus cualidades o defectos, también debe Amarse y por ende valorarse, pero ¿cómo sabemos si de verdad hacemos esto?
Es fácil decir "me acepto, me amo y me valoro" pero a veces para algunas personas se vuelve complicado demostrarlo, y es ahí donde quiero llegar. Quizás eres de esas personas que inconscientemente tiene baja autoestima y por supuesto no lo ha notado, o tal vez lo sepas muy bien pero sufres en silencio.
De cualquier forma dejaré algunos aspectos que te permitirán reconocer tu nivel de autoestima, espero te sirva, ya que ésta es una autoevaluacion que solo podremos hacer nosotros mismos, sin ayuda, ni opinión de terceros; es un acto totalmente personal.
Sabremos que tenemos baja autoestima si:
- Sentimos que no merecemos de lo mejor y lo bueno, en cualquier aspecto.
- Tenemos poca confianza en uno mismo, en nuestras capacidades.
- Nos sentimos inferiores a los demás.
- Pensamos que nuestras opiniones no tienen ningún valor.
- Dejamos que otras personas nos humillen, traten mal o simplemente nos controlen, ya que una persona con poca autoestima es muy manipulable.
- Sufrimos de temor (temor al éxito, temor aprovechar las oportunidades, temor a la vida)
- Se nos dificulta en gran medida tomar decisiones.
- Sentimos que nuestras debilidables son mayores a nuestras fortalezas.
- Nos vemos feos, con muchos defectos físicos o simplemente no nos sentimos atractivos.
- Nos sentimos infelices.
Si hemos experimentado la mayoría de los síntomas anteriores lo mejor será empezar a poner en práctica mejores hábitos que nos ayuden a desarrollar una alta autoestima.
Podemos empezar con estos tips sencillos y poderosos: (lo escribí a modo de autocharla)
¡Eres valioso! ✨
Empieza a valorarte, amarte y sobre todo a respetarte. Tienes el derecho a ser feliz, a vivir en paz y armonía, a disfrutar de la vida. Tu valor va más a allá de tu físico o de tus imperfecciones ya que el valor de una persona se aprecia por la bondad de su corazón, así que desde ya comienza a amarte más y juzgarte menos.
¡Tú Puedes y punto! 💬
Confianza y seguridad es lo que más necesitas cuando te debilitas y sientes que bajaste el autoestima, asi que empieza a pensar más en tus fortalezas, tus capacidades y talentos, si aún no los reconoces ya es tiempo que lo hagas. Deja a un lado los miedos que muchas veces te limitan, siéntete capaz de lograr todo cuánto te propongas porque puedes hacerlo, tienes las capacidades y virtudes. Por supuesto lo primero será dar pequeños pasos que te permitan sentirte seguro y avanzar a retos mayores.
¡Eres merecedor! 🧡
Mereces lo mejor que la vida te puede dar, mereces experimentar la felicidad, mereces estabilidad emocional, mereces prosperidad, mereces alcanzar tus metas, eres merecedor de cuántas cosas buenas existan porque eres una persona que hace el bien, que desea el bien y que está dispuesto a ayudar a otros. Todo lo que seas capaz de dar regresará a tí multiplicado.
Y por último si sientes que a pesar de poner en práctica estos consejos aún sufres de una autoestima por debajo de lo deseado, sólo respira tómate un descanso y relájate! Todo logro llegará con el tiempo, con perseverancia y mucha disciplina.
Chao chao, nos vemos en un próximo post de crecimiento personal.
Muchas gracias por su solidaridad y atención..
English version
Hello Hivers👋🏽🧡!
In this opportunity I will share some information about self-esteem, I hope you like it and you can read it until the end.
I want to approach this topic from my point of view, or rather from a perspective a little different from what we usually read about self-esteem, I would like to write to you about certain aspects that allow us to recognize if we have low self-esteem.
Accepting ourselves, loving ourselves and valuing ourselves are some of the characteristics that describe self-esteem. It has always been said that a person with high self-esteem must accept his physique, his qualities or defects, he must also love himself and therefore value himself, but how do we know if we really do this?
It is easy to say "I accept myself, I love myself and I value myself" but sometimes for some people it becomes complicated to show it, and that is where I want to get to. Maybe you are one of those people who unconsciously have low self-esteem and of course have not noticed it, or maybe you know it very well but suffer in silence.
Either way I will leave some aspects that will allow you to recognize your level of self-esteem, I hope it will help you, since this is a self-evaluation that we can only do ourselves, without help or opinion of others; it is a totally personal act.
We will know that we have low self-esteem if:
- We feel that we do not deserve the best and the good, in any aspect.
- We have little confidence in ourselves, in our abilities.
- We feel inferior to others.
- We think that our opinions have no value.
- We let other people humiliate us, treat us badly or simply control us, since a person with low self-esteem is very manipulable.
- We suffer from fear (fear of success, fear of taking advantage of opportunities, fear of life).
- We find it very difficult to make decisions.
- We feel that our weaknesses outweigh our strengths.
- We see ourselves as ugly, with many physical defects or simply do not feel attractive.
- We feel unhappy.
If we have experienced most of the above symptoms it is best to start practicing better habits to help us develop high self-esteem.
We can start with these simple and powerful tips: (I wrote it as a self-talk)
You are valuable! ✨
Start valuing, loving and above all respecting yourself. You have the right to be happy, to live in peace and harmony, to enjoy life. Your value goes beyond your physique or your imperfections since the value of a person is appreciated by the goodness of your heart, so from now on start loving yourself more and judging yourself less.
You Can and that's it! 💬
Confidence and security is what you need most when you weaken and feel that you lowered your self-esteem, so start thinking more about your strengths, your capabilities and talents, if you don't recognize them yet it's time you do. Leave aside the fears that often limit you, feel capable of achieving everything you propose because you can do it, you have the capabilities and virtues. Of course the first thing to do will be to take small steps that will allow you to feel confident and move on to bigger challenges.
You are worthy! 🧡
You deserve the best that life can give you, you deserve to experience happiness, you deserve emotional stability, you deserve prosperity, you deserve to reach your goals, you deserve how many good things exist because you are a person who does good, who desires good and who is willing to help others. Everything you are able to give will come back to you multiplied.
And lastly, if you feel that despite putting these tips into practice you still suffer from lower than desired self-esteem, just take a breath, take a break and relax! Every achievement will come with time, perseverance and a lot of discipline.
Bye bye, see you in a next post of personal growth.
Thank you very much for your solidarity and attention.
Texto traducido con Deepl.com | Text translated with Deepl.com
Fotografias tomadas con mi celular Honor 8S | Pictures taken with my Honor 8S cell phone.