One of the issues that most affects all people on a daily basis across the planet is procrastination and this is addressed in this chapter with some tips to overcome this tendency to leave things for later.
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This chapter details the complete cycle of procrastination that begins when we evade an important task and this can be caused by different reasons, for example fear of failure or lack of motivation as well as lack of self-confidence or simply not interested. in carrying out this task. Procrastination is detrimental to our emotional and mental health because it puts some stress on our mind and can also lead us to feel guilty and ashamed for not having carried out our responsibility.
The author helps us find a solution: it is to take immediate action, he suggests that instead of leaving a task for later, we tackle it immediately even when it is a small action. Another way is to work on changing our perspective, not seeing the task as something we must do but as an opportunity to improve and advance in our lives, so our motivation will increase and the possibility of putting it off weakens.
We must focus on the success we want to achieve and not on what we do not do. When we focus on our goals, our enthusiasm and perseverance prevail, helping us to overcome any barrier that procrastination produces. In this chapter, productivity is exalted as a remedy to combat procrastination. .
Thank you for stopping by this excellent read
ESP
Uno de los temas que más afecta a todas las personas día a día todo el planeta es la postergación y esto lo aborda en este capítulo con unos consejos para superar esa tendencia de dejar las cosas para después.
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En este capítulo se detalla el ciclo completo de la postergación que inicia cuando evadimos una tarea importante y esto puede ser originado por diferentes razones, por ejemplo el miedo al fracaso o la falta de motivación como también la falta de autoconfianza o que simplemente no tenemos interés en llevar a cabo dicha tarea. La postergación es perjudicial para nuestra salud emocional y mental porque desarrolla cierto estrés nuestra mente y además puede llevarnos a sentir culpa y vergüenza por no haber llevado adelante nuestra responsabilidad.
El autor nos ayuda a encontrar una solución: es tomar acción inmediata, sugiere que en lugar de dejar una tarea para después, la abordemos de manera inmediata aún cuando es una pequeña acción. Otra manera es trabajar en el cambio de nuestra perspectiva, no ver la tarea como algo que debemos hacer sino como una oportunidad para mejorar y avanzar en nuestra vida así nuestra motivación aumentará y la posibilidad postergarla se debilita.
Debemos enfocarnos en el éxito que queremos alcanzar y no en lo que no hacemos, cuando nos enfocamos a nuestras metas nuestro entusiasmo y perseverancia prevalece ayudándonos a superar toda barrera que produce la postergación, en este capítulo se exalta la productividad como remedio para combatir la postergación.