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¿Sabías que aquellos que te imaginas con claridad y con mucha intensidad tiene muchísimas más chances de convertirse en tu realidad?.
Did you know that what you imagine clearly and intensely has a much greater chance of becoming your reality?
Muchos utilizan diferentes técnicas y las muestran como algo muy mágico, y esto no es magia, es simplemente ciencia. La visualización es una técnica muy utilizada sobre todo en el mundo deportivo, por ejemplo los atletas se imaginan habiendo realizado su recorrido o su partido en las mejores condiciones y habiendo triunfado, los artistas se ven ya habiendo triunfado en su obra y habiendo alcanzado todos los objetivos planteados. No es diferente para el mundo empresarial ya que aquí también se utiliza con mucha frecuencia la visualización. Esto quiere decir que tú también puedes hacerlo.
Many people use different techniques and present them as something very magical, and this is not magic, it is simply science. Visualization is a technique that is widely used, especially in the world of sports. For example, athletes imagine themselves having completed their course or match in the best conditions and having succeeded, while artists see themselves having already succeeded in their work and having achieved all their goals. It is no different for the business world, where visualization is also used very frequently. This means that you can do it too.
¿En qué consiste esto?, Esto consiste simplemente en crear imágenes detallada de aquello que quieres lograr, " imagen detallada ". Recordemos que nuestra mente no tiene la capacidad de distinguir entre una experiencia real y una experiencia imaginada con mucho detalle. Cuando imaginas de manera detallada, estás activando las mismas áreas en tu cerebro que utilizaría para ejecutar las mismas acciones en la vida real, podemos decir que es una práctica con el logro de la meta esperada ya en la mente.
What does this consist of? This simply consists of creating detailed images of what you want to achieve, "detailed image". Remember that our mind does not have the ability to distinguish between a real experience and an experience imagined in great detail. When you imagine in detail, you are activating the same areas in your brain that you would use to execute the same actions in real life, we can say that it is a practice with the achievement of the expected goal already in mind.
¿Para qué sirve esta técnica de visualización? Al practicar esta técnica aumenta considerablemente la confianza en ti mismo y reduce considerablemente los miedos, también te ayuda a mantener el foco en las metas proyectadas y mejora el rendimiento como la motivación.
What is this visualization technique for? Practicing this technique greatly increases self-confidence and significantly reduces fears. It also helps you stay focused on your projected goals and improves performance and motivation.
¿Quieres saber cómo se hace? Lo primero que tienes que hacer es definir tu meta, que es aquello que quieres lograr y para ello es necesario ser claro y muy específico. Después de esto debes imaginarlo no solamente como se ve habiendo logrado, debes imaginártelo con gran cantidad de detalles es decir: como lo estás sintiendo en tu cuerpo, que es lo que estás escuchando en este momento, cuáles son los olores los sabores que te generan ese logro alcanzado, todas las sensaciones posibles debes incorporarla en esa visualización.
Do you want to know how to do it? The first thing you have to do is define your goal, which is what you want to achieve and to do so you need to be clear and very specific. After this you must imagine it not only as it looks having achieved it, you must imagine it with a great amount of detail, that is to say: how you are feeling it in your body, what you are hearing at this moment, what are the smells and tastes that generate this achievement, all the possible sensations you must incorporate into that visualization.
Puedes realizar esta práctica todos los días al levantarte o justo antes de dormir, con unos cinco 10 minutos es suficiente, cuando te estés imaginando debes conectarte con la alegría, con la felicidad de haberlo logrado y esto hace que se impregne mucho más profundo en tu mente y cuando los logros en la realidad te resulte muy familiar.
You can do this practice every day when you get up or just before going to sleep, about five to ten minutes is enough, when you are imagining yourself you should connect with the joy, with the happiness of having achieved it and this makes it permeate much deeper in your mind and when the achievements in reality seem very familiar to you.
Debes tener en cuenta que esta técnica por sí sola no sirve para nada, debes combinarlo con acciones concretas, el primer paso es soñar, desearlo, proyectarlo en tu mente pero esto no tiene sentido si no te mueves a la dirección en la cual te planteaste. ¿Te animas a probarlo?.
You must keep in mind that this technique alone is useless, you must combine it with concrete actions, the first step is to dream, wish for it, project it in your mind but this has no meaning if you do not move in the direction in which you planned. Do you dare to try it?
Lo relatado en esta publicación es 100% de mi autoría, ha salido de mi cerebro por mi experiencia, fracasos y estudio de distintas fuentes. Cualquiera que quiera tomar parte de este relato puede solicitar el permiso correspondiente para hacerlo.
Mis logros.
