We all know how important it is to go to the doctor periodically to check that everything is fine with our bodies and to prevent any problems that may arise. As the saying goes: prevention is better than cure. Yet many of us forget how beneficial it can be to avoid future problems. But speaking for myself, I rarely go to the doctor and I know I'm wrong.
I can't complain about anything when it comes to my health. I've been blessed and I rarely get sick. To be honest, I can't even remember the last time I had a check-up or even felt ill, I have “iron health”. This may surprise some people, as I've been smoking for many years, and everyone knows that this addiction has many harmful effects on the body.
The last time I remember having to go to the doctor for something more serious was in 2019, when I had an attack of kidney pain caused by kidney stones. But even then, no medical procedure was done to solve the problem, just an ultrasound to see how big the problem was, and it was a small problem, nothing that couldn't be solved by drinking more water a day. I can say with certainty that it was the worst pain I've ever felt. I had no idea that the intense pain that so many people talk about could be so strong. So, a word of advice: drink water. You don't want to go through that.
Apart from this episode, the only thing that makes me go to the doctor is the need to change my glasses. Going to the ophthalmologist is something I do maybe every three years. Honestly, I don't even know if this can be considered a preventive procedure or something directly related to health, I only go when I need new glasses and a prescription to take to a store.
It's interesting to think that, throughout my life, I've always been blessed in this sense. I've never broken an arm, had to have surgery or been hospitalized. Perhaps this has led me to a comfort zone when it comes to my health, which means that I rarely go to the doctor. I can't explain exactly why I have such good health, but I believe it's related to the lifestyle I had during my childhood and adolescence, when I ate well and had a lot of contact with nature. Perhaps this contributed to my good immunity against illness.
But of course, now that I'm 35, my body is no longer the same, and it would really be good to start taking some preventative measures. Nobody knows what the future holds, and prevention is always the smartest course of action. I'll admit that I'm guilty of this. To be honest, I don't like going to the doctor. Of course, I don't think anyone does, but perhaps I'm more resistant to it. However, as I get older, I need to change this way of thinking.
If I had to sum up my visits to the doctor as check-ups, I'd say that I only did that when I was a child, and even then because my mother made me. I have a good health plan today and maybe I should take advantage of it more. After all, it's much less stressful to have preventive procedures than to deal with bad news in the future. As I write this, I realize that I need to take some action to take better care of my health and stop being negligent. No matter how good my condition is, health must be preserved.
Credits:
Translated: Deepl
Cover: created by Canva.
[PT]
Todos nós sabemos o quão importante é ir ao médico periodicamente para verificar se está tudo bem com nosso corpo e prevenir quaisquer problemas que possam surgir. Como já diz o ditado: é melhor prevenir do que remediar. Ainda assim, muitos de nós esquecem o quanto isso pode ser benéfico para evitar problemas futuros. Mas falando por mim, raramente vou ao médico e sei que estou errado.
Não posso reclamar de nada em relação à saúde. Fui abençoado e raramente adoeço. Para ser sincero, nem me lembro da última vez que fiz exames ou mesmo passei mal, tenho uma “saúde de ferro”. Isso até pode surpreender algumas pessoas, já que fumo há muitos anos, e todos sabem que esse vício traz diversos malefícios para o corpo.
A última vez de que me lembro ter precisado ir ao médico por algo mais sério foi em 2019, quando tive uma crise de dor nos rins causada por cálculos renais. Mas mesmo naquela época, nem foi feito nenhum procedimento médico a fim de resolver o problema, apenas ultrassom para ver qual o tamanho do problema, e esse problema era pequeno, nada que não fosse resolvido bebendo maiores quantidades de água por dia. Posso dizer com toda a certeza que foi a pior dor que já senti. Eu não imaginava que aquela dor intensa, da qual tantas pessoas falam, pudesse ser tão forte. Então, um conselho: beba água. Você não vai querer passar por isso.
Tirando esse episódio, a única coisa que me faz ir ao médico é a necessidade de trocar meus óculos. Ir ao oftalmologista é algo que faço, talvez, a cada três anos. Sinceramente, nem sei se isso pode ser considerado um procedimento de prevenção ou algo relacionado diretamente à saúde, só vou quando preciso de novos óculos e uma receita para levar a uma loja.
É interessante pensar que, ao longo da minha vida, sempre fui abençoado nesse sentido. Nunca quebrei um braço, nunca precisei fazer cirurgias nem fiquei internado. Talvez isso tenha me levado a uma zona de conforto em relação à saúde, o que faz com que eu raramente procure um médico. Não sei explicar exatamente por que tenho uma saúde tão boa, mas acredito que isso esteja relacionado ao estilo de vida que tive na infância e adolescência, quando me alimentei bem e tive muito contato com a natureza. Talvez isso tenha contribuído para uma boa imunidade contra doenças.
Mas é claro que, agora que estou com 35 anos, meu corpo não é mais o mesmo, e realmente seria bom começar a tomar algumas medidas preventivas. Ninguém sabe o que o futuro reserva, e a prevenção é sempre o caminho mais inteligente. Admito que peco nesse aspecto. Para ser sincero, não gosto de ir ao médico. Claro, acho que ninguém gosta, mas talvez eu tenha uma resistência maior a isso. No entanto, com a idade avançando, preciso mudar esse modo de pensar.
Se eu tivesse que resumir minhas visitas ao médico para check-ups, diria que só fazia isso quando era criança e mesmo assim porque minha mãe me obrigava. Tenho um bom plano de saúde hoje e talvez devesse usufruir mais dele. Afinal, é bem menos estressante realizar procedimentos preventivos do que lidar com uma notícia ruim no futuro. Enquanto escrevo isso, percebo que devo tomar algumas atitudes em relação a cuidar melhor da minha saúde e parar de ser negligente. Por melhor que seja a minha condição, a saúde deve ser preservada.
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Translated: Deepl
Cover: created by Canva.
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