Hola padres y madres de esta comunidad, ya los extrañaba muchísimo, de hecho, me daba nostalgia y todo, pero necesitaba darme un tiempo para organizarme, emocionalmente, sobre todo, ya que pasaba por muchas cosas y bueno, no podía concéntrame bien a dedicarme a escribir, pero ya estoy de vuelta y me emociona mucho estar aquí nuevamente con ustedes.
Hello fathers and mothers of this community, I missed you very much, in fact, I was nostalgic and everything, but I needed to take some time to organize myself, emotionally, especially, since I was going through many things and well, I could not concentrate well to write, but I'm back and I'm very excited to be here again with you.
Les cuento que para sumarle más estrés a mi vida jaja, estos días me llamaron a una reunión escolar, solo citaron a algunos padres del salón, lo cual cuando vi esa lista pequeña de nombres donde estaba nombrada mi hija me genero muchísima ansiedad jaja, no sabía que podía esperar de esa reunión, seré honesta uno conoce bien a su muchacho y pues pensé en cosas negativas la verdad, que me llamarían la atención por algo respecto al comportamiento de Luna o cualquier otra cosa que pudo haber pasado en el que estuvo ella involucrada.
I tell you that to add more stress to my life haha, these days I was called to a school meeting, they only summoned some parents of the classroom, which when I saw that small list of names where my daughter was named generated me a lot of anxiety haha, I did not know what to expect from that meeting, I'll be honest one knows his boy well and I thought of negative things the truth, that would call my attention for something regarding Luna's behavior or anything else that might have happened in which she was involved.
Total es que llega el día de la reunión y estábamos los pocos padres allí sentados a la expectativa, nerviosos, tensos, ansiosos y comienza la reunión. Lo que sucedía con los niños es que estaban demasiados distraídos, con mucha energía, se les dificultaba concentrarse en una tarea, entonces no la terminaban porque quieren conversar, quieren hacer esto y lo otro menos terminar la actividad programada en el día, entonces ellas (porque son dos maestras, ya que son 40 niños) llegaron a un punto en donde no podían controlarlos, nos hicieron saber que son niños muy inteligentes, que si saben, que a veces de la nada quedan sorprendidas con ellos, solo que, la distracción causaba mucha dificultad y lo más negativo que ocurría es que distraían a los demás que si están concentrados, que están más tranquilos y todo se volvía un caos.
The day of the meeting arrived and the few of us parents were sitting there waiting, nervous, tense, anxious, and the meeting began. What was happening with the children is that they were too distracted, with a lot of energy, it was difficult for them to concentrate on a task, then they did not finish it because they want to talk, they want to do this and that but they wanted to finish the activity scheduled for the day, then they (because they are two teachers, since there are 40 children) reached a point where they could not control them, They let us know that they are very intelligent children, that they do know, that sometimes out of nowhere they are surprised with them, but the distraction caused a lot of difficulty and the most negative thing that happened is that they distracted the others who are concentrated, who are calmer and everything became chaotic.
La preocupación es que como estamos a final de curso ellas debían cumplir con las actividades y nos llamaron para lograr una solución en conjunto para ayudar a los niños a ser un poco más enfocados, entonces tengo la tarea en casa de inculcarle a Luna la atención, la responsabilidad y aprovechar el tiempo. Tocamos esos tres puntos que me parecieron muy buenos, la atención que es lo más complicado, ya que son niños pequeños con mucha curiosidad por todo, son niños con demasiada energía, así que había que encontrar una actividad física y mental donde pudieran quemar un poco esa energía y mostrarle una vía o técnica para mantenerlos enfocados en una tarea por un tiempo continuo. La responsabilidad porque obviamente están estudiando, la escuela no es guardería, ni es un parque, al colegio se va a estudiar, aprender y hay obligaciones que cumplir, comenzar a ponerles responsabilidades a los pequeños desde ahora, responsabilidades acordes a su edad, pero la idea es que ya manejen ese concepto.
The concern is that as we are at the end of the course they had to comply with the activities and they called us to achieve a solution together to help the children to be a little more focused, then I have the task at home to instill Luna's attention, responsibility and take advantage of the time. We touched on those three points that I thought were very good, attention which is the most complicated, since they are young children with a lot of curiosity for everything, they are children with too much energy, so we had to find a physical and mental activity where they could burn a little of that energy and show them a way or technique to keep them focused on a task for a continuous period of time. Responsibility because obviously they are studying, school is not a daycare, nor is it a playground, they go to school to study, to learn and there are obligations to fulfill, start giving them responsibilities from now on, responsibilities according to their age, but the idea is that they already handle this concept.
Y por último saber aprovechar el tiempo, hay tiempo para estudiar, hay tiempo para descansar y hay tiempo para jugar, la idea es encontrar el equilibrio y hallar la manera que ellos no sientan que todo es estudiar y estudiar, saturarlos porque no es la idea, solo los terminamos aislándolos o frustrándolos, también les genera inseguridad y creen que no saben hacer alguna tarea, no se sienten capaces por lo que debemos motivarlos, hacerles ver que si pueden, practicar mucho, pero también hay tiempo para jugar o hacer otras actividades, solo que se debe respetar el tiempo de cada actividad.
The idea is to find the balance and find a way that they do not feel that everything is study and study, saturate them because it is not the idea, we only end up isolating them or frustrating them, it also generates insecurity and they believe they do not know how to do a task, they do not feel capable so we must motivate them, make them see that they can, practice a lot, but there is also time to play or do other activities, only that the time for each activity must be respected.
Desde esa reunión estuve investigando un poco en el principal problema, que era la atención, como sabemos, todo lo que queremos enseñarle a nuestros hijos debe venir mucho también del ejemplo, y primero me evalué a mí misma, yo sufro de ansiedad, por lo que mi mente nunca está quieta, tengo demasiada actividad cerebral que solo me satura, hago varias actividades a la vez, como toda mamá jajaja, normal, atender varias cosas a la vez, y tal vez de las 5 cosas 2 no me salgan muy bien, porque sería mejor si dedico mi atención a una sola actividad primero para luego pasar a la otra, pero no se puede, debo cumplir con muchas responsabilidades, igual yo soy adulta y ella es una niña, ella por los momentos puede lograr dedicar su atención a una actividad a la vez, solo que debo indicarle el camino a lograrlo, por lo que actualmente estoy practicando la meditación.
Since that meeting I was investigating a little on the main problem, which was the attention, as we know, everything we want to teach our children should also come a lot from the example, and first I evaluated myself, I suffer from anxiety, so my mind is never still, I have too much brain activity that just saturates me, I do several activities at once, like every mom hahaha, normal, attend to several things at once, and maybe 2 of the 5 things do not go very well, because it would be better if I dedicate my attention to one activity first and then move on to the other, but I can not, I have to fulfill many responsibilities, like I am an adult and she is a child, she for the time being can manage to devote her attention to one activity at a time, I just have to show her the way to achieve it, so I am currently practicing meditation.
El tema se me alargo demasiado jaja, y me extenderé mucho explicando lo de la meditación así que trataré de ser breve, pero wow, se los recomiendo un mil, yo era muy escéptica con esos temas, no estaba nada informada, pero desde que comencé a leer e informarme, luego comencé a practicarlo y ha sido muy beneficioso para mí, es una práctica que debe hacerse constantemente, dedicado únicamente a ti, para estar presente, para mantener la atención en el aquí y el ahora, estoy viendo clases en vivo por Zoom y definitivamente se los recomiendo, entonces lo que hago con Luna es decirle lo que debemos mejorar por ejemplo: “debo terminar la tarea” y cuando la dejo haciendo una tarea que veo que se distrae, le digo: Luna estás perdiendo la atención, debes decirte a ti misma, debes volver, cuando sientas que dejaste de hacer la actividad, debes decirte a ti misma: “debo terminar la tarea”, yo no voy a estar en la escuela recordándotelo, la maestra no puede estar recordándote: “Luna presta atención”, “Luna has la actividad” no, tu solita te debes decir a ti misma: “debo terminar la tarea”.
The topic is getting too long haha, and I will be very long explaining about meditation so I will try to be brief, but wow, I recommend it a thousand times, I was very skeptical with those topics, I was not informed at all, but since I started reading and informing myself, then I started practicing it and it has been very beneficial for me, it is a practice that must be done constantly, dedicated only to you, to be present, to keep the attention in the here and now, I am watching live classes on Zoom and I definitely recommend it, then what I do with Luna is to tell her what we must improve for example: "I must finish the task" and when I leave her doing a task that I see that she gets distracted, I tell her: Luna you are losing attention, you must tell yourself, you must go back, when you feel that you stopped doing the activity, you must tell yourself: "I must finish the task", I am not going to be at school reminding you, the teacher cannot be reminding you: "Luna pay attention", "Luna do the activity" no, you alone must tell yourself: "I must finish the task".
Respiramos juntas, nos decimos a nosotras mismas: “debo escuchar a la maestra”, “debo hacer la actividad”, “no puedo interrumpir a los que están haciendo la actividad”, repetimos esto en la noche y en la mañana, y la maestra ha visto mejora en Luna, unos días si vuelve a ser intensa y otros días retoma ella sola la responsabilidad de sus actos y se concentra, le he colocado más responsabilidades en casa que ella puede hacer, doblar ropa, acomodar su cuarto, tender la cama, lavar platos, quitar polvo y también hicimos tiempo para juegos y un día a la semana es día de la familia, donde salimos en familia hacer cualquier cosa, ya sea al parque, a la playa o jugar con juegos de mesa en la casa, ver una película todos juntos y así Luna ha logrado poco a poco mejorar en la atención, ser un poco más enfocada y es feliz cuando llega el día de la familia, ha sido un impulso o la motivación que le hacía falta para querer mejorar por decisión propia.
We breathe together, we say to ourselves: "I must listen to the teacher", "I must do the activity", "I cannot interrupt those who are doing the activity", we repeat this at night and in the morning, and the teacher has seen improvement in Luna, some days if she is intense again and other days she takes back on her own the responsibility of her actions and concentrates, I have placed more responsibilities at home that she can do, fold clothes, arrange her room, make the bed, wash dishes, We also made time for games and one day a week is family day, where we go out as a family to do anything, either to the park, the beach or play board games in the house, watch a movie together and so Luna has managed to gradually improve her attention, be a little more focused and is happy when family day comes, it has been a boost or the motivation she needed to want to improve by her own decision.
And so we go friends, thanks for stopping by and taking the time to read me, happy start of the week, I love to be back and this post could not have been done without the help of meditation, I heartily recommend it, if you want information I can also give it to you to start, thank you very much.
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