Feliz día mis amigos de @motherhood un gran abrazo para todos ustedes espero que se encuentren bien llenos de bendiciones y salud hoy quiero hablarles de un tema importante y es el siguiente ¿te avergüenza tu tristeza?.
Happy day my friends of @motherhood a big hug to all of you I hope you are well full of blessings and health today I want to talk to you about an important topic and it is the following are you ashamed of your sadness?
A muchas personas mientras fuimos creciendo no nos enseñaron de las emociones ni como poder saber entender la emociones y entonces muchas veces nos avergonzaba algunas emociones ejemplo la de tristeza porque muchas veces al llorar nos decían que fea te ves llorando o los niños no lloran eso no es de hombres y empezábamos a ocultar esa emoción cuando la sentíamos y está muy mal, en mi infancia yo era muy sensible bueno aún lo soy pero no como antes y cuando estaba de vacaciones con mi abuelo que tenía un carácter fuerte muchas veces escuché estás palabras y empecé a pensar que la tristeza es sinónimo de debilidad , pero ahorita de mamá entendí que la tristeza no es debilidad es un sentimiento que si lo sentimos debemos dejarlo salir porque sino nos traerá serías consecuencias porque no hay nada más malo que mantener la tristeza adentro ya que ella indica que ha pasado algo valioso que era importante para nosotros y gracias a la tristeza podemos recuperarnos.
Many people while we were growing up we were not taught about emotions or how to understand emotions and then many times we were ashamed of some emotions such as sadness because many times when we cried we were told how ugly you look crying or boys do not cry that is not for men and we began to hide that emotion when we felt it and it is very wrong, in my childhood I was very sensitive, well I still am but not as before and when I was on vacation with my grandfather who had a strong character many times I heard these words and I began to think that sadness is synonymous with weakness, but now as a mother I understood that sadness is not weakness is a feeling that if we feel it we must let it out because otherwise it will bring us serious consequences because there is nothing worse than keeping the sadness inside because it indicates that something valuable has happened that was important to us and thanks to the sadness we can recover.
Muchas personas no ven el grado de dificultad de lo que implica decirle al niño que no lloré y que minimice este sentimiento causando así que no expresen está emoción tan importante y se las trague generando más dolor porque la tristeza que no se expresa genera más síntomas y el cuerpo manifiesta lo que el corazón calla porque tener ganas de llorar y no hacerlo es como sentir que por dentro estamos explotando, es por esto que no debemos de avergonzarnos ante este sentimiento y no ocultarlo ni distraer el dolor sino dejar fluir este sentimiento y como mamá enseñar a nuestros pequeños a reconocer la tristeza y dejarlos llorar cuando sientan ganas y validar su emoción haciéndole saber que sabemos que se siente mal por la razón que este triste y que si quiere llorar lo acompañamos y haciendo esto ayudará a nuestros pequeños a sobrellevar cualquier problema de una manera sana.
Many people do not see the degree of difficulty of what it means to tell the child not to cry and to minimize this feeling, thus causing them not to express this important emotion and to swallow it, generating more pain because sadness that is not expressed generates more symptoms and the body manifests what the heart is silent because to feel like crying and not do it is like feeling that inside we are exploding, This is why we should not be ashamed of this feeling and not hide it or distract the pain but let this feeling flow and as a mother teach our children to recognize sadness and let them cry when they feel like it and validate their emotion by letting them know that we know that they feel bad for the reason that they are sad and that if they want to cry we will accompany them and doing this will help our children to cope with any problem in a healthy way.
La tristeza al igual que las demás emociones son importantes y llorar es sano y nos ayudan a recuperarnos ya que sanan muchas veces el alma , cuando mis pequeños están triste por algún juguete que se les rompió y empieza a llorar les digo estás llorando porque tú muñeca se rompió allí valido la emoción y le permito que lloré y le digo que si se siente triste tiene derecho a llorar yo aquí estoy y te acompaño hasta que te sientas mal, no le digo deja la lloradera y aunque digan tiene que aprender a pasar la página o llorar no le soluciona nada pero el hecho está que para poder pasar la página es importante atravesar el dolor y expresarlo aunque llorar no le traerá su muñeca de vuelta le ayudara a aliviar ese dolor que siente para que no lo convierta en dolor reprimido.
Ahora me toca despedirme mis queridos mamis y papis espero sea de su agrado y utilidad está publicación y espero leer sus comentarios aquí abajo en la bandeja de comentarios , les envío un fuerte abrazo 🫂 del tamaño de un oso gigante 🐻 nos vemos pronto en una próxima publicación.
Sadness as well as other emotions are important and crying is healthy and helps us to recover since it often heals the soul, when my little ones are sad about a toy that broke and they start crying I tell them that you are crying because your doll broke and I allow them to cry and I tell them that if they feel sad they have the right to cry I am here and I will be with you until you feel bad, I do not tell him to stop crying and even if they say he has to learn to turn the page or crying does not solve anything but the fact is that in order to turn the page it is important to go through the pain and express it even if crying will not bring his wrist back it will help him to alleviate the pain he feels so that he does not turn it into repressed pain.
Now it's my turn to say goodbye my dear mommies and daddies I hope you like this publication and I hope to read your comments down here in the comments box, I send you a big hug 🫂 the size of a giant bear 🐻 see you soon in a next publication.
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