¡Hola! ¡Hola! Buenas tardes mi gente bonita que da vida a esta hermosa comunidad 😊
Cuando recién tenemos a nuestro bebé, se nos dice lo que deberíamos comer y lo que no, solo que no siempre nos dicen por cuanto tiempo, bueno por lo menos conmigo no fue así. Lo que sí, es que los primeros días debemos evitar el chocolate y el café, de manera que no genere efecto en nuestro pequeño.
Hello! Hello! Good afternoon my beautiful people who give life to this beautiful community 😊.
When we just have our baby, we are told what we should eat and what we shouldn't, only they don't always tell us for how long, well at least with me it wasn't like that. What we do, is that the first few days we should avoid chocolate and coffee, so that it does not generate effect on our little one.
Por no tener precaución podemos pasar malos ratos, o peor, que nuestro bebé se vea afectado.
Hoy quiero compartir con ustedes algo que me sucedió cuando mi hija tenía tres meses lactando, era una época de año nuevo y en casa de mi mamá se hizo tantas hallacas que quedó para varios días, algunas estaban rellenas de pernil, otras de pollo y carne. Mi favorita es la de pernil y comí muchísimo, en ese tiempo mi bebé regurgitaba, pero esos días noté que lo hacía más de lo normal, era más como vómito que regurgite 😕
By not taking precautions we can have a bad time, or worse, our baby can be affected.
Today I want to share with you something that happened to me when my daughter was three months old breastfeeding, it was New Year's time and my mom made so many hallacas that she had enough for several days, some were filled with pork leg, others with chicken and beef. My favorite is the one with pork leg and I ate a lot, at that time my baby regurgitated, but those days I noticed that she did it more than usual, it was more like vomit than regurgitation 😕.
Apenas vi esta reacción consulté al pediatra y resulta que fue por causa de mi alimentación, abusé y el estómago de la niña lo rechazaba.
Antes de ir al médico algo me decía que podía ser esa la razón, y suspendí toda la comida de ese tipo. Luego de la confirmación del pediatra seguí una dieta baja en grasas y noté como mi niña mejoró.
As soon as I saw this reaction I consulted the pediatrician and it turned out that it was because of my feeding, I abused it and the child's stomach rejected it.
Before going to the doctor something told me that this could be the reason, and I stopped all food of that kind. After the pediatrician's confirmation I followed a low fat diet and noticed how my child improved.
Es por ello que es tan importante una buena alimentación, mucho más si estamos lactando.
Debemos tomar mucha agua y tener una alimentación balanceada, ya que nuestro bebé consume gran parte de nuestros nutrientes, por eso al lactar tenemos un apetito voraz 🤭
That is why a good diet is so important, especially if we are breastfeeding.
We should drink plenty of water and have a balanced diet, since our baby consumes a large part of our nutrients, so when breastfeeding we have a voracious appetite 🤭.
Bien se sabe que todo en exceso es perjudicial, incluyendo alimentos que hasta siendo los mas sanos debemos consumir con prudencia, es por ello la importancia de llevar una dieta balanceada desde el momento que nuestro bebé se encuentra en nuestro vientre.
It is well known that everything in excess is harmful, including foods that even being the healthiest we should consume with caution, which is why it is important to have a balanced diet from the moment our baby is in our womb.
Como en mi caso, vivir mi propia experiencia con una de mis pequeñas me hizo darme cuenta a tiempo y regular mi alimentación, hay muchos casos en donde el efecto no es instantáneo.
Por eso cuidar de nuestra salud para poder mantener sanos a nuestros pequeños, debe ser nuestra prioridad.
As in my case, living my own experience with one of my little ones made me realize in time and regulate my diet, there are many cases where the effect is not instantaneous.
That is why taking care of our health in order to keep our little ones healthy should be our priority.
Este ha sido mi aporte del día. Espero sea de gran ayuda mi experiencia para aquellas madres, principalmente a las primerizas.
Gracias por visitar mi blog y leer mi contenido. Lluvia de bendiciones 🙏 Hasta luego. 😊
This has been my contribution of the day. I hope my experience will be of great help to those mothers, especially new mothers.
Thanks for visiting my blog and reading my content. Shower of blessings 🙏 See you later. 😊
Todas las fotos son personales.
Separador de: www.pngwing.com/
Traducido en: DeepL Translate.
Disculpen si poseo errores de traducción, mi unico lenguaje es el castellano.
All photos are personal.
Separator from: www.pngwing.com/
Translated at: DeepL Translate.
Sorry if I have translation errors, my only language is Spanish.