Saludos, bienvenida a la comunidad, el hábito de la respiración profunda y consciente es uno que nos hace muchísimos bien, quizá todos los debiéramos practicar un poco más.
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2 years ago in #hive-186119 by jesusalejos
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Así es @jesusalejos, conectarnos con la respiración en forma consciente, es una de las más antiguas medicinas que existen, y además es gratis jejeje. Saludos
Muchas gracias @jesusalejos, sí la respiración consciente es una práctica y herramienta maravillosa. Se puede comenzar con 3 minutos. Si te concentras en la respiración, cómo entra el aire, su recorrido y como sale mientras ves un punto fijo o con los ojos cerrados. Por allí se empieza y después se van agregando técnicas de visualización. Quizás subo un post donde pueda mostrar los beneficios de esa práctica. Saludos
Keep up the good work King @caballodefuego, jesusalejos(13/15) is appreciative of the time and dedication you put into writing this post. Your efforts are truly valued.
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