It is a real pleasure for me to participate in this initiative so full of good vibes and with this participation, I make my introduction to the community.
I am Alicia and I live in Caracas, Venezuela. I am divorced and mother of a 13 year old boy.
I am very happy to write for you because I have heard excellent comments from the community, I hope that a good feeling between us is born. I found out about the initiative thanks to reading a post by my friend @antoniarhuiz and since I love this kind of topics, I decided to join the community and find out what it was all about and I liked it so much that I decided to participate.
For me, March is not the only month of the year to celebrate life. Every day, we have a new opportunity to do things well, to improve, to learn, to give the best of ourselves and to grow as human beings.
My first habit when I wake up is to stretch my arms and body as much as I can, stretch out a big, slow yawn and stay relaxed for at least a couple of minutes. Then, I thank God for having a place to sleep, for having given me a nice, deep and restful sleep and then I thank God for the blessing of waking up, of having a new day in front of me with new opportunities, with new blessings and with my little spiritual truck of little stars of good vibes, full of good energy.
Then I turn to the side of the bed where my son sleeps and give him a good morning kiss, then I brush my teeth and my face and go to prepare breakfast for him to take to school and for me, a steaming cup of coffee, which makes me a decent human being.
I may not eat breakfast, it's really not vital to me, but a cup of latte, after a small cup of black coffee, is the ultimate.
The second habit I have is, once my son has left for school, I draw the curtains all over the house, open doors and windows to let the gentle rays of sunshine into my house, while playing music I like at a relatively high volume. I dust here and there, sweep, pick up some mess my son has left, light a vanilla incense stick. Then I take a bath and sit down at the laptop to see what's new on Hive that I can share with you. If I have to go shopping or run errands before then, I do. It's all a matter of planning well.
In the afternoons I usually do school homework with my son. I love that and it relaxes him who sometimes comes home stressed for some reason.
After our lunch, we usually log on to any social network for a while, preferably TikTok, to watch funny videos. But he loves to watch videos related to planets, the Universe and positive reflective messages.
Then, at three o'clock in the afternoon, when he is rested, we start to do the school activities he has pending and in those moments, he usually tells me how his day went and how his day was.
When he is angry about something, because of a classmate or a teacher, I let him talk and after he has vented, I tell him to take a deep breath and not to allow those external factors to influence his life, because while he is angry about a situation that already happened, those people who were the reason for his anger, are calm and do not even remember anything of that conversation. Do not let anything affect him in a negative way, forgive and let go, do not stay with tantrums or bitterness, because the only one harmed is him, no one else.
And I invite him to remember when I lived worried about everything. Clinging to the past and making plans for the future, counting the money to see if it would reach me and not enjoying the present. The consequences were that I was always sick, something hurt, I didn't sleep and I cried all the time.
And what did I solve with that?
Absolutely nothing!
And I tell him to think about before and after that. How we were at that time and how we are now, when my thoughts and my way of approaching life and vicissitudes are always positive.
Finally, after chores are done, I prepare a light dinner and we have dinner while watching TV. Then, a bath with warm water before going to bed because I love my sheets to smell clean, the soft perfume I usually put on before getting into bed.
That's how my days are. Until two weeks ago I worked on the street and of course, my days were a single race against time. I worked Tuesday through Sunday, came in at eight in the morning and many times it was eight at night and I was still at my job. That left me very little time to spend with my son. But he understood perfectly.
Happiness is a state of mind that is achieved when we let go of everything that causes us any kind of stress. When we abandon negative thoughts and begin to be grateful for everything. Both for the good and the bad, because everything, absolutely everything that happens to us in life, obeys a reason and every joy, every tear is part of this process of personal growth. Therefore, happiness is a decision.
Decide to be happy and you will see how your life changes, your environment. You will see how you feel. It is amazing how changing our thoughts, our words, operates a wonderful change in our lives.
*To be grateful. For having a roof, a bed, food, health for oneself, as well as for each of the members of our family.
*Not to take anything personally. When someone tries to attack us, it is only a reflection of his own frustrations. Let him/her say what he/she wants. What that person thinks of you is his or her problem.
*Do not cling to the past. Whether it was good or bad, it's behind you. Close cycles and focus on the present.
*Stop drama and complaining. No one likes a dramatic person by their side who drowns in a glass of water and for any nonsense, creates the biggest chaos or who lives complaining just because, just because and just in case.
*Release stress, anxiety and worries. Stress causes a great number of ailments and physical discomforts. In my case, I lived with severe stomach pain. No treatment gave me relief. I had endoscopy, biopsy, thyroid tests and I stopped counting. I had absolutely nothing. All my rare ailments were stress.
*Sleep 8 to 10 hours a night, always trying to go to bed early. Those hours we lose during the night are not made up by sleeping during the day.
*To be thankful for each person we have met because all of them have left us a learning experience. Some have come to stay and others have been just passing through, simply to teach us, to leave us an experience that even if it was bad, helped us to grow as human beings.
These are my habits to be happy. Or rather, to make my days happier.
The most important thing is to absolutely believe in all of this. If we do it mechanically, we are not doing anything.
Do you know what faith is?
It is the security and certainty of something. When you do things with faith, with that faith that comes from the gut, with that certainty that it is so, everything falls into place. It is like placing all the pieces of the puzzle perfectly. They all fit together. That's life, faith and our habits to be happy.
I loved this opportunity to express and share with you my daily habits to be happy.
For some it may come easy and for others it may not. It's all a matter of attitude and above all willingness.
It took me a while because I had been a negative person for a long time and it took me a while to change my mind completely. But once you do, it's definitely rewarding.
Before I say goodbye, I want to invite @zhanavic69, @soyunasantacruz, @germanandradeg, @sillem and @sacra97 to participate in this nice initiative from our colleague @eudemo.
Thank you for such nice proposals.
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Es un verdadero placer para mí, poder participar en esta iniciativa tan cargada de buena vibra y con esta participación, hago mi introducción a la comunidad.
Soy Alicia y vivo en Caracas, Venezuela. Divorciada y madre de un chico de casi 13 años.
Estoy muy contenta de escribir para ustedes pues he escuchado excelentes comentarios de la comunidad, espero que nazca un buen feeling entre nosotros. Me enteré de la iniciativa gracias a leer un post de mi amiga @antoniarhuiz y como este tipo de temas me encanta, decidí entrar a la comunidad y enterarme bien de qué se trataba y me gustó tanto que decidí participar.
Para mí, marzo no es el único mes del año para celebrarla vida. Cada día tenemos una nueva oportunidad para hacer las cosas bien, para mejorar, para aprender, dar lo mejor de nosotros mismos y crecer como seres humanos.
Mi primer hábito al despertarme es estirar mis brazos y mi cuerpo lo más que pueda, alargar un gran y lento bostezo y quedarme al menos un par de minutos relajada. Luego, doy gracias a Dios por haber tenido donde dormir, por haberme regalado un sueño agradable, profundo y reparador y luego agradezco por la bendición de despertar, de tener un nuevo día frente a mí con nuevas oportunidades, con nuevas bendiciones y con mi camioncito espiritual de estrellitas de buena vibra, cargado de energía de la buena.
Después me volteo hacia el lado de la cama donde duerme mi hijo y le doy un besito de buenos días, para luego lavar mis dientes y mi cara e ir a preparar el desayuno que él se llevará al colegio y para mí, una humeante taza de café, lo que me convierte en un ser humano decente.
Puede ser que yo no desayune, realmente no es vital para mí, pero una taza de café con leche, después de una pequeña taza de café negro, es lo máximo.
El segundo hábito que tengo es, una vez que mi hijo se ha ido al colegio, descorrer las cortinas de toda la casa, abrir puertas y ventanas para permitir que los suaves rayos del sol entren en mi casa, mientras pongo la música que me gusta a un volumen relativamente alto. Quito el polvo aquí y allá, barro, recojo algún desorden que mi hijo haya dejado, enciendo un palito de incienso esencia de vainilla. Luego me doy un baño y me siento ante la laptop para ver qué hay de nuevo en Hive qué puedo compartir con ustedes. Si antes de esto debo salir de compras o hacer alguna diligencia, lo hago. Todo es cuestión de planificarse bien.
Por las tardes suelo hacer las tareas del colegio con mi hijo. Eso me encanta y a él que a veces regresa a casa estresado por alguna razón, esto lo relaja.
Después de nuestro almuerzo, solemos entrar un rato en cualquier red social, preferiblemente en TikTok, para ver vídeos divertidos. Pero a él le encanta ver vídeos relacionados con los planetas, el Universo y mensajes positivos de reflexión.
Luego, a las tres de la tarde, cuando ya ha descansado, nos ponemos a hacer las actividades del colegio que tiene pendientes y en esos momentos, él suele contarme cómo le fue y qué tal estuvo su día.
Cuando él está enojado por algo, por culpa de un compañero o de un profesor, yo lo dejo que hable y luego de que él se haya desahogado, le digo que respire profundo y que no permita que esos factores externos influya en su vida, porque mientras él está enojado por una situación que ya pasó, esas personas que fueron el motivo de su enojo, están tranquilos y ni siquiera recuerdan algo de esa conversación. Que no permita que nada le afecte de manera negativa, que perdone y deje ir, que no se quede con rabietas ni amarguras, porque el único perjudicado es él, nadie más.
Y le invito a que recuerde cuando yo vivía preocupada por todo. Aferrada al pasado y haciendo planes para el futuro, contando el dinero a ver si me iba a alcanzar y no disfrutaba del presente. Las consecuencias eran que siempre estaba enferma, algo me dolía, no dormía y me la pasaba llorando.
¿Y qué solucioné con eso?
¡Absolutamente nada!
Y le digo que piense en el antes y el después de eso. Cómo estábamos en esa época y cómo estamos ahora, cuando mis pensamientos y mi forma de enfocar la vida y las vicisitudes son siempre en positivo.
Finalmente, después de hacer las tareas, preparo una cena ligera y cenamos mientras vemos televisión. Luego, un baño con agua tibia antes de acostarnos porque me encanta que mis sábanas huelan a limpio, al perfume suave que suelo colocarme antes de meterme en la cama.
Así son mis días. Hasta hace dos semanas trabajaba en la calle y por supuesto, mis días eran una sola carrera contra el tiempo. Trabajaba de martes a domingo, entraba a las ocho de la mañana y muchas veces eran las ocho de la noche y yo aún estaba en mi trabajo. Eso me dejaba muy poco tiempo para compartir con mi hijo. Pero él lo entendía perfectamente.
La felicidad es un estado mental que se logra cuando dejamos ir todo aquello que nos causa algún tipo de estrés. Cuando abandonamos los pensamientos negativos y comenzamos a agradecer por todo. Tanto por lo bueno, como lo malo porque todo, absolutamente todo lo que nos pasa en la vida, obedece a una razón y cada alegría, cada lágrima es parte de ese proceso de crecimiento personal. Por consiguiente, la felicidad es una decisión.
Decide ser feliz y verás como cambia tu vida, tu entorno. Verás cómo te sientes. Es increíble como al cambiar nuestros pensamientos, nuestras palabras, se opera un cambio maravilloso en nuestras vidas.
*Ser agradecidos. Por tener un techo, una cama, alimento, salud tanto para uno mismo, como para cada uno de los miembros de nuestra familia.
*No tomarnos nada personal. Cuando alguien pretende agredirnos, es solo un reflejo de sus propias frustraciones. Déjale que diga lo que quiera. Lo que esa persona piense de ti, es su problema.
*No aferrarse al pasado. Haya sido bueno o malo, ya pasó y atrás de debe quedar. Cierra ciclos y enfócate en el presente.
*Deja el drama y la queja. A nadie le gusta una persona dramática a su lado que se ahogan en un vaso de agua y de cualquier tontería, crean el más grande de los caos o que viven quejándose porque sí, porque no y por si acaso.
*Soltar el estrés, la ansiedad y las preocupaciones. El estrés causa un gran número de dolencias y malestares físicos. En mi caso, vivía con un dolor de estómago severo. Ningún tratamiento me aliviaba. Me hice endoscopia, biopsia, exámenes de tiroides y pare de contar. No tenía absolutamente nada. Todas mis dolencias raras, eran estrés.
*Dormir de 8 a 10 horas por noche, tratando siempre de acostarnos temprano. Esas horas que perdemos durante la noche, no se recuperan durmiendo de día.
*Agradecer por cada persona que hemos conocido porque todas nos han dejado un aprendizaje. Unas han llegado para quedarse y otras han estado de paso, simplemente para enseñarnos, para dejarnos una experiencia que aunque haya sido mala, nos ayudó a crecer como ser humano.
Estos son mis hábitos para ser feliz. O más bien, para que mis días sean más felices.
Lo más importante es creer absolutamente en todo esto. Si lo hacemos de manera mecánica, no estamos haciendo nada.
¿Sabes lo que es la fe?
Es la seguridad y la certeza de algo. Cuando haces las cosas con fe, con esa fe que viene de las entrañas, con esa certeza de que es así, todo se va poniendo en su sitio. Es como colocar perfectamente todas las piezas del rompecabezas. Todas encajan. Así es la vida, la fe y nuestros hábitos para ser felices.
Me encantó esta oportunidad de expresar y poder compartir con ustedes mis hábitos diarios para ser feliz.
Para algunos puede resultar fácil y para otros no. Todo es cuestión de actitud y sobre todo de disposición.
A mí me llevó un tiempo porque venía de mucho tiempo siendo una persona negativa y me costó cambiarme el chip por completo. Pero una vez que se logra, es decididamente gratificante.
Antes de despedirme, quiero invitar a @zhanavic69, @soyunasantacruz, @germanandradeg, @sillem y a @sacra97 a participar en esta linda iniciativa de nuestro compañero @eudemo.
Gracias por tan bonitas propuestas.
Créditos:
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