"If you live it with passion, you will have enough motivation to give your best."

Motivation leads us to do great things, start a business, start a course, enroll in the gym, sign up for some high-risk sport; motivation accompanies you during the beginning of any project you want to start.

It helped me a lot at the beginning of signing up for the gym. The desire with which I went there every day with the greatest passion in the world was incredible, but that will to do it willingly every day disappears when you challenge your mind, when she tells you that you can't do it anymore, and boom.

And now what will you do?

Well nothing, do it without wanting to, just be disciplined and constant, and keep going, the rewards come with time.

About three months after starting the exercise, I felt like I couldn't do it anymore, I didn't see results, there were no noticeable physical changes, right at that moment I started to get frustrated.

I decided to change my goal otherwise I assure you that I would have abandoned it, I was no longer looking for a super marked body, but to have more strength, endurance, more self-love and greater self-esteem.

I was falling in love with those small achievements, one more repair, an increased weight, but most importantly, I always remained disciplined and constant. As expected, those physical changes that I was looking for at the beginning, came by themselves.

At this point, I feel like I made it, I managed to dodge the negative thoughts and now I feel stronger mentally and physically.

Social networks usually only show us perfect bodies, but no one talks about how difficult it is to start, no one talks about how someone who has just started the gym feels, no one talks about an obese person or a very delegated person starting this long process, and yes, it is very difficult, the mind plays against us, and you are taking it out of its safe zone, out of its comfort zone, but keep going, and if you haven't started yet, do it.

And remember, when you feel like you can't take it anymore, you will have only given 40% of your true strength.

"Exercise should be understood as an attribute to the heart."
Gene Tunney.

Here are some of my changes:

My native language is Spanish, I used the Yandex translator. All photos are my property.

Versión en español.

"Si lo vives con pasión, tendrás la suficiente motivación como para dar lo mejor de ti."

La motivación nos lleva a hacer cosas grandiosas, emprender un negocio, comenzar un curso, inscribirte en el gimnasio, apuntarte en algún deporte de alto riesgo; la motivación, te acompaña durante el comienzo de cualquier proyecto que quieras iniciar.

A mí me sirvió de mucho al comienzo de inscribirme al gimnasio. Eran increíbles las ganas con las que acudía allí cada día con la mayor pasión de mundo, pero esa voluntad de hacerlo de buena gana todos los días desaparece cuando retas tu mente, cuando ella te dice que ya no puedes más, y pum.

¿Y ahora que harás?

Pues nada, hazlo sin ganas, solo sé disciplinado y constante, y sigue adelante, las recompensas vienen con el tiempo.

Tres meses aproximadamente de haber iniciado el ejercicio, sentía que no podía más, no veía resultados, no habían cambios físicos notables, justo en ese momento comencé a frustrarme.

Decidí cambiar mi objetivo de otro modo te aseguro que lo habría abandonado, ya no buscaba un cuerpo súper marcado, sino tener más fuerza, resistencia, más amor propio y una mayor autoestima.

Fui enamorándome de esos pequeños logros, una reparación más, un mayor peso , pero lo más importante, siempre me mantuve disciplinada y constante. Como era de esperarse, esos cambios físicos que buscaba al inicio, llegaron por sí solos.

Llegado a este punto, siento que lo conseguí, logré esquivar los pensamientos negativos y ahora me siento más fuerte mental y físicamente.

Las redes sociales usualmente solo nos muestran cuerpos perfectos, pero nadie habla de lo difícil que es el comienzo, nadie habla de como se siente alguien que acaba de comenzar el gimnasio, nadie habla de una persona obesa o de una muy delegada iniciando este largo proceso, y sí, es muy difícil, la mente nos juega en contra, ya que la estás sacando de su zona segura, de su zona de confort, pero sigue, y si aún no haz comenzado, hazlo.

Y recuerda, cuando sientas que no puedes más, solo habrás dado el 40% de tu verdadera fuerza.

"El ejercicio debería ser entendido como atributo al corazón".
Gene Tunney.

Aquí les dejo algunos de mis cambios:

Todas las fotos son de mi propiedad.