Esta semana fue de entrenamientos de corta distancia, fue hasta hoy que corrí 5km y me gusta como sigo avanzado.
Cuando comencé a correr repetía muchas veces que poco a poco dominaría los 5 km, lo estoy logrando, es lento pero si se puede.
No dejo de entrenar porque es para mi beneficio 😍
Mis entrenamientos van de la mano con Hive Run, si no sabes de qué va este movimiento deportivo te dejo esta información que seguro te ayudará a ser parte de él:
Comunidad
Presentación del proyecto
Están invitados a ser parte de este movimiento motivador.
Mis registros de entrenamientos
| Enero | |||
|---|---|---|---|
| Fecha | Distancia | Tiempo | Ritmo |
| Miércoles 12 - Gimnasio | 3.10 | 23 m | 7:25 |
| Lunes 15 - Gimnasio | 5.01 | 43.15 m | 8.39 |
| Miércoles 17 - Gimnasio | 6.18 | 49.06 m | 7:55 |
| Sábado 20 - Hive Run | 10 | 1.27 m | 8.32 |
| Miércoles 24 - Gimnasio | 9 | 1:10 m | 7.47 |
| Sábado 28 - Hive Run | 12 | 1.43 m | 8.39 |
| Lunes 29 - Gimnasio | 5.40 | 36.49 m | 6.49 |
| Miércoles 31 - Gimnasio | 10.10 | 1.14.58 m | 7.25 |
| Febrero | |||
| Sábado 04 - Hive Run | 21 | 2.59 | 8.11 |
| Martes 07 - Gimnasio | 3 | 21.07 | 7.02 |
| Jueves 08 - Gimnasio | 4.1 | 27.09 | 6.37 |
| Sábado 10 - Hive Run | 9.9 | 1.14.20 | 7.26 |
| Domingo 18 - 4 Elementos | 10 | 1.12.59 | 7.39 |
| Martes 20 - Gimnasio | 5 | 36.03 | 7.02 |
| Jueves 22 - Gimnasio | 5 | 34.1 | 6.48 |
| Sábado 24 - Hive Run | 15.04 | 1.55.35 | 7.41 |
| Marzo | |||
| Viernes 01 - Hive Run | 5.11 | 34.34 | 7.47 |
Parece mentira pero ya vamos en el tercer mes del año, ya estoy muy cerca de cumplir el año desde que empecé a correr 🥳 y aquí sigo, preparándome para las siguientes carreras.
Me gusta estar preparada y sé que toda preparación lleva un esfuerzo, nadie hará por ti lo que se deba hacer; es por eso que siempre me ha gustado estar lista. Eso lo aplico en muchos espacios especialmente en los entrenamientos.
Ya estoy lista para hacer otra carrera larga, espero este fin de semana que es de de entrenamiento con Hive Run sea de provecho para registrar más kilómetros 😍
Mi link de estaba donde llevo el control
https://strava.app.link/ZxU7sHCVCHb
Resumen 2023 de la algunos entrenamientos de 5km y 10km:
| Día | Km | Tiempo | Ritmo |
|---|---|---|---|
| 10km Carrera por la Tierra | 10 | 1:25:27 | |
| Lunes | 5.11 | 36.26 m | |
| Viernes | 5.09 | 35 m | |
| Sábado | 7 | 52' m | |
| Domingo 02 Oct - 10km CCS ROCK | 10 | 1:20:59 | |
| Martes - 17 Octubre | 5.01 | 39' 46 m | |
| Jueves - 19 Oct. | 5.06 | 37'39 m | |
| Domingo 10km | 10 | 1:15:07 | 7.17 |
Estos datos son importantes y pronto los ordenaré como corresponde.
Me Inspiro EnmyMente cada día 🥳
No te olvides de visitar @enmymente para que conozcas más de Hive Blockchain
Translation: deepl.com/es/translator
English
When I started running I repeated many times that little by little I would master the 5 km, I'm getting there, it's slow but it can be done.
I do not stop training because it is for my benefit 😍.
My workouts go hand in hand with Hive Run, if you don't know what this sport movement is about I leave you this information that will surely help you to be part of it:
Community
Project presentation
You are invited to be part of this motivational movement.
My training records
| January | ||||
|---|---|---|---|---|
| Date | Distance | Time | Pace | Pace |
| Wednesday 24 - Gym | 3.10 | 23 m | 7:25 | |
| Monday 15 - Gym | 5.01 | 43.15 m | 8.39 | |
| Wednesday 17 - Gym | 6.18 | 49.06 m | 7:55 | |
| Saturday 20 - Hive Run | 10 | 1.27 m | 8.32 | |
| Wednesday 24 - Gym | 9 | 1:10 m | 7.47 | |
| Saturday 28 - Hive Run | 12 | 1.43 m | 8.39 | |
| Wednesday 31 - Gym | 10.10 | 1.14.58 m | 7.25 | |
| Saturday 04 - Hive Run | 21 | 2.59 | 8.11 | |
| Tuesday 07 - Gym 3 | 3 | 21.07 | 7.02 | |
| Thursday 08 - Gym | 4.1 | 27.09 | 6.37 | |
| Saturday 10 - Hive Run | 9.9 | 1.14.20 | 7.26 | |
| Sunday 18 - 4 Elements | 10 | 1.12.59 | 7.39 | |
| Tuesday 20 - Gym | 5 | 36.03 | 7.02 | |
| Thursday 22 - Gym | 5 | 34.1 | 6.48 | |
| Saturday 24 - Hive Run | 15.04 | 1.55.35 | 7.41 | |
| March | ||||
| Friday 01 - Hive Run | 5.11 | 34.34 | 7.47 |
It seems unbelievable but we are already in the third month of the year, I am very close to the one year anniversary since I started running 🥳 and here I am, preparing for the next races.
I like to be prepared and I know that all preparation takes effort, no one will do for you what needs to be done; that's why I've always liked to be ready. I apply that in many areas, especially in training.
I'm ready to do another long run, I hope this weekend, which is a training weekend with Hive Run, will be useful to log more kilometers 😍.
My link to where I'm tracking
https://strava.app.link/ZxU7sHCVCHb
Summary 2023 of the some 5km and 10km workouts:
| Day | Km | Time | Pace | |
|---|---|---|---|---|
| 10km Run for the Land | 10 | 1:25:27 | ||
| Monday | 5.11 | 36.26 m | ||
| Friday | 5.09 | 35 m | ||
| Saturday | 7 | 52' m | ||
| Sunday 02 Oct - 10km CCS ROCK | 10 | 1:20:59 | ||
| Tuesday - 17 Oct. | 5.01 | 39' 46 m | ||
| Thursday - 19 Oct | 5.06 | 37' 39 m | ||
| Sunday 10km | 10 | 10 | 1:15:07 | 7.17 |
| Monday 15 - Gym | 5.40 | 36.49 m | 6.49 |
These data are important and I will soon order them accordingly..
I'm inspired by EnmyMind every day 🥳
Don't forget to visit @enmymente to learn more about Hive.
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