Teaching our children to eat healthily from a young age is beneficia[ENG-ESP]

in #hive-1657573 years ago


Children's food should be extremely healthy, nowadays we live in a world where it is no longer important to feed healthy children; I believe that we should pay more attention to it because this way we can prevent certain diseases.

La alimentación de los niños debe ser sumamente sana, hoy en día vivimos en un mundo donde ya no les parece importante alimentar a los niños sanos; considero que debemos ponerle más atención ya que así podemos prevenir ciertas enfermedades.


Since I can remember I have been surrounded by a healthy diet, able is because most of my family suffers from diabetes and that's why my mother has always cooked healthy; because of that when my son began complementary feeding I proposed that his meals were going to do as healthy as possible.

Desde que tengo uso de razón he estado rodeada de una alimentación sana, capaz es porque la mayoría de mi familia padece de diabetes y por eso mi madre desde siempre me ha cocinado sano; debido a eso cuando mi hijo comenzó la alimentación complementaria me propuse a que sus comidas iban a hacer lo más sano posible.


I consider that this does not mean that eating healthy is not eating delicious, the truth is there are thousands of ways to make eating not boring; besides that luckily my son loves fruits although he had a month where he did not want to eat it but I found a way to make him eat it.

Considero que esto no quiere decir que comer sano no es comer delicioso, la verdad hay miles de manera de hacer que la alimentación no sea aburrida; además de eso por suerte mi hijo le encanta las frutas aunque tuvo un mes donde no quería comérselo sin embargo encontré la manera de que se la comiera.



I feel that children get bored if you repeat the same food too often, in reality I program myself during the week what I will feed him, this way I have been able to maintain a balanced diet and not repeat the same thing; the truth is that my son eats everything I put him, but this does not mean that he likes everything.

Siento que los niños se aburren si le repetís muy seguidos la misma comida, en realidad en la semana me programo que le haré de comida de esta manera he podido mantener una alimentación balanceada y no repetirle lo mismo; la verdad mi hijo come todo lo que le coloque esto no quiere decir que le guste todo.


He doesn't like eggs on their own, so what I do is make him an omelet with cheese or vegetables, he also doesn't like cow's milk or any other type of food and what I do is add it to his meals that way he consumes them since it is very important in his growth; for the moment he doesn't like only those things, hopefully as he gets older he won't get bored of other foods.

Me pasa con el huevo no le gusta así solo, entonces lo que hago es hacerle tortilla con queso o vegetales, tampoco le gusta la leche de vaca ni ningún tipo de alimento y lo que hago es añadírselo a las comidas de esa manera las consume ya que es muy importante en su crecimiento; por el momento solo esas cosas no le gustan esperemos que a medida que valla creciendo no se aburra de otras comidas.


On the other hand, there are people that when they see a healthy child eating, they get into the food, it happened to me a day ago with an acquaintance who told me that because I feed him so healthy and I don't give him candy if my baby is already big, she told me my daughter sees how old she is and nothing happened to her for eating sweet; he is simply my son today we are in another era and if I want to raise my son with a different habit I think it is my problem and the time will come when he will eat sweet for the moment I don't think it is essential to give him candy.

Por otra parte hay personas que cuando ven comiendo a un niño sano se meten en la alimentación me paso hace día con una conocida la cual me dice que porque lo alimento tan sano y no le doy caramelos si ya mi bebé esta grande, me dice mi hija ve la edad que tiene y no le paso nada por comer dulce; simplemente es mi hijo hoy en día estamos en otra época y si quiero criar a mi hijo con un hábito diferente creo que es mi problema ya llegara el momento donde comerá dulce por el momento no me parece que sea indispensable darle caramelos.



My son is only a year and a half old, I know that when he is older he will eat candy but while I can't do it better, I'm not going to lie to you I love candy however I look for ways to make healthy desserts and the truth is I don't feel it is necessary to give my son a candy.

Apenas mi hijo tiene un año y medio, sé que cuando este más grande él comerá dulces pero mientras no pueda hacerlo mejor, no les voy a mentir a mí me encanta el dulce sin embargo busco la manera de hacer postres sanos y la verdad no siento que sea necesario darle un caramelo a mi hijo.


As I have always said every mother raises her child the way she wants and all children are different, there are those who do not like fruits but there are children who love to eat fruits, it seems to me that we should not criticize if a mother wants to teach her child to eat healthy, on the contrary it is the best thing to do.

Como siempre he dicho cada madre cría a su hijo como quiere y todos los niños son diferentes, hay quienes no le gustan las frutas pero hay niños que aman comer frutas, me parece que no debemos criticar si una mamá quiere inculcarle a su hijo a comer sano, al contrario es lo mejor que hace.


In conclusion, let's avoid giving our children sweets, it is better to give them fruit or healthy desserts, the truth is that you can even make natural gummies and I assure you that they are extremely delicious, let's not make excuses saying that they cry for eating candy, we are the ones responsible for that. Besides we can start by changing our habit, that is to say that the family eats healthy so the child will not have those temptations in sight.

En conclusión, evitemos darles dulces a nuestros hijos es mejor una fruta o hacerles postres sanos la verdad hasta se pueden hacer gomitas naturales y te aseguro que quedan sumamente deliciosas, no pongamos pretextos diciendo que llora por comer caramelos nosotros somos los responsables de eso. Además que podemos comenzar cambiando nuestro hábito es decir que la familia coma sano también así el niño no tendrá esas tentaciones a la vista.


Gracias por leer mi presentación y le agradezco dejar un comentario.

Publicación realizada Desde mi móvil y fotos tomadas de mi teléfono P20 lite. Separador

Twitter y Instagram:@katydvag

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Oops, sorry, I posted this one in the wrong place!

Los buenos hábitos alimenticios son súper importantes sobre todo desde pequeños porque a la larga inciden en la salud.

Me parece excelente que le des la vuelta a tu bebé y no dejes de darle un alimento porque no le guste sino que se lo presentas de otra manera. Así poco a poco se acostumbrara a su sabor y lo aceptará.

Y pues si, a la gente le encanta meter la cuchara en la forma como crías a tus hijos. Ni te enfrasques en eso. Haz lo que consideres mejor y listo!

Saludos

Así es amiga @rlathulerie gracias por la visita, saludos!

This is a great post, and well presented. As a diabetic adult myself, I (@frittro) agree with you wholeheartedly that healthy food doesn't have to mean boring food! There are many more diabetic-friendly products on the shelves of supermarkets these days, too, which help towards a more diverse, healthy menu for our meals at home. Low fat, and naturally sweetened products using stevia-extra for instance, are now more common to find.

Your post has been curated by the Hive Diabetes Peer Support (HDPS) Community. We are a new HIVE Community created recently, and officially launched on 1-Apr-2022, here on the social blockchain and on Discord. Our goal is to become a place to discuss your own or a loved one's experience of diabetes, for shared mutual peer support and encouragement.

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