Hoy por tercera vez consecutiva nos encontramos los Hivers Runners de Maturín, ya estamos tomando la buena costumbre de encontrarnos y para correr juntos una vez a la semana,aunque la semana pasada estuve ausente físicamente por motivo de viaje, está semana nos reunimos nuevamente para ir cultivando este hábito que nos sumará muchas cosas a nuestro estilo de vida, a nuestra salud y por supuesto a nuestro cuerpo.
Yo estoy entrenando durante la semana en el gimnasio y también junto a mi novio hemos corrido un par de veces durante esta semana que está terminando, para ir aumentando nuestra resistencia gradualmente.
Este día para mí ha sido de romper records, pues hice 2,52km de trote continúo que duro 17:40 minutos con un ritmo promedio de 07'00"km y con una velocidad promedio de 8.55km/h tal vez para algunos pueda ser muy poco, pero yo me sentí genial y estamos más animada que al principio jejeje. Sude muchísimo me llevo bastante tiempo que mi cuerpo se aclimatara nuevamente.
Este nuevo hábito que estoy integrando a mi estilo de vida cada vez lo quiero más, y me entusiasma mucho el poder ir superando a mí misma cada día.
Sé que más allá de correr un día a la semana juntos a mis amigos Hivers, debo de tratar más seguido durante la semana para tomar resistencia, además de complementarlo con una buena alimentación y los entrenamientos del gym, ya quiero ver a la Enorquis de Diciembre 🤩.
Para este encuentro no tenía descargada la aplicación que me dijeron mis compañeros que ya están en el grupo del WhatsApp, todavía no se porque no la descargue 🙄 pero use mi smartwatch para registrar la actividad del día de hoy, aquí les dejaré algunos capturas de los resultados. Nota: ya tengo descargada la aplicación en mi teléfono así que la empezaré a usar desde el lunes.
Me despido de todos los Hivers que me leen, y nos vemos en un próximo blog.
Todas las imágenes fueron tomadas con mi teléfono celular poco X3 pro.
Traducción con deelp.com
Capturas de mi smartwatch cubitt Ct4
ENGLISH
Today for the third consecutive time we Hivers running of Maturin, we are already taking the good habit of meeting and to run together once a week, although last week I was physically absent due to travel, this week we meet again to cultivate this habit that will add many things to our lifestyle, our health and of course our body.
I am training during the week at the gym and also together with my boyfriend we have run a couple of times during this week that is ending, to gradually increase our endurance.
This day for me has been a record breaking day, because I did 2,52km of continuous jogging maybe for some people it could be too little, but I felt great and we are more excited than at the beginning hehehe. I sweated a lot and it took me a long time for my body to acclimatize again.
This new habit that I am integrating into my lifestyle I love it more and more, and I am very excited to be able to surpass myself every day.
I know that beyond running one day a week together with my Hivers friends, I must try more often during the week to take endurance, plus complement it with good nutrition and gym workouts, I already want to see the December Enorquis 🤩.
For this meeting I didn't have downloaded the app that my colleagues who are already in the WhatsApp group told me, I still don't know why I didn't download it 🙄 but I used my smartwatch to record today's activity, here I will leave you some screenshots of the results. Note: I already have the app downloaded on my phone so I will start using it from Monday.
I say goodbye to all the Hivers who read me, and I'll see you in a future blog.
All images were taken with my little X3 pro cell phone.
Translation with deelp.com
Screenshots of my smartwatch cubitt Ct4
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